Psykologia ja psykiatria

Miten unohtaa entinen aviomies

Avioero ei ole vain negatiivinen tapahtuma, vaan myös melko iloinen ja odotettavissa, mutta pieni osa naisista ajattelee olemassaolonsa kautta etukäteen tällaisen tärkeän ja pitkän aikavälin suhteen päättymisen jälkeen. Useat elämänalat ovat edelleen yhteydessä entiseen puolisoon, noudattavat tiettyjä sääntöjä ja lakeja, ja kun henkilö katoaa elämästään, he tarvitsevat aktiivisesti rakenneuudistusta. Tämän perusteella kysymys siitä, miten entinen aviomies unohtaa ja aloittaa uuden elämän, on tärkein ensimmäisessä avioeron jälkeisessä vaiheessa.

Luonnollisesti entisen aviomiehen nopea unohtaminen on mahdollista vain niille, jotka eivät olleet kiinnostuneita tästä miehestä avioliitossa, mutta naisen päätehtävä ei tule amnesian nopeuteen, vaan siihen, että siirtymäkaudella ei ole hukkaa avioliitosta tilaan vapaaseen. Mitä nopeammin alatte muuttaa elämääsi muistoista ja mahdollisista paheksuista huolimatta, sitä nopeammin he lopettavat kiduttamisen. Pahin vaihtoehto olisi istua ja odottaa kuvansa täydellistä katoamista ja rajoittaa sitten sen toimintaa ja toteutusta.

Jotta voisit unohtaa entisen ja kuntoutua, voit kääntyä ammattilaisille tai voit ottaa ensimmäiset askeleet itse - ratkaisun valinta ja sopivat menetelmät riippuvat yksinomaan henkilökohtaisesta tilanteestasi. Jos suhteessa on saatu monia emotionaalisia vammoja, on lähes mahdotonta unohtaa entisen aviomiehen, kunnes he ovat täysin kehittyneet, jos onnistut osallistumaan positiivisiin tunnelmiin ja ystäviin, niin todennäköisesti unohdettava prosessi menee orgaanisesti eikä sinun tarvitse pyytää apua tai etsiä apua vinkkejä artikkeleihin.

Psykologin neuvoja siitä, miten kivun vähentäminen hajottaa

Henkilön unohtaminen ja antautuminen, kuten anteeksianto, ovat lopulliset vaiheet surun ja akuutin stressin elämisen prosessissa. Pyrittäessään menemään suoraan finaaliin menemättä läpi tuskallisempia vaiheita, nainen altistaa itsensä vain petokselle, joka lopulta ilmenee tulevaisuudessa ja joka todennäköisesti vahingoittaa seuraavaa suhdetta.

Psykologiset ammatilliset suositukset siitä, miten unohtaa entinen aviomies ja päästää irti alusta täysin polttamalla.

Pyrkimystä unohtaa entinen aviomies ei pidetä riittävänä vastauksena, jos kurkussa esiintyy kertakäyttö pelkästään hänen nimensä maininnasta tai eri suunnitelmat kostosta välittömästi saapuvat.

Suorita sisäisiä kokemuksiasi koskeva auditointi, voit kerätä tätä yritystukea ystäviltä tai allekirjoittaa psykoterapeutin niille, jotka ovat täysin yksin, sopivat nimettömät chat-huoneet, joissa voit aina jakaa tunteita tuntemattoman keskustelukumppanin kanssa. Tässä vaiheessa on syytä muistaa kaikki tuskaa aiheuttaneet loukkaukset ja tilanteet, mutta on myös tärkeää ottaa oikea paikka miellyttäviin hetkeihin, kuten ensimmäisen päivämäärän romantiikkaan tai makeaan haukkuun yöllä.

Päätehtävänä on tehdä täydellinen kuva suhteestasi, tunteistasi ja kokemuksistaan ​​sekä looginen arviointi tässä vaiheessa. Ehkä jotain, joka on aikaisemmin vihastunut aikaisemmin, alkaa tuntua makealta ja rakkaalta, ja hetket, jotka ovat iloisia aikaisemmin, näyttävät hienovaraisilta manipuloinnilta tai petoksilta. Kaikkia näitä tietoisia muistoja tarvitaan emotionaalisen sfäärin hävittämiseksi kertyneestä jännityksestä ja hillityksestä, koska mitä enemmän tunteita ihminen itsessään kerää, sitä enemmän hän kiinnittyy tiettyyn tilanteeseen. Sama tekniikka toimii, kun ei ole selvää, miten unohtaa entinen rakkaus - mitä vähemmän tunteita kertyi, sitä nopeammin ajatukset menevät.

Sen jälkeen, kun on irrotettu jo merkityksettömistä tunteista, tulee tarpeeton muistutukset.

Tarkastakaa huolellisesti ympäröivää tilaa ja kykyä rakentaa elämää - kuinka paljon kaikesta, joka muistuttaa entistä kumppania, on ympärilläsi ja mitä siitä todella poistetaan.

On välttämätöntä piilottaa asunnossaan heille esitetyt yhteiset kuvat ja sisätilat; Internetissä sinun täytyy ainakin tilapäisesti piilottaa sivunsa uutissyötöstä (niille, jotka käytännössä eivät takaa tahdonvoimaa, voit jopa estää sen), poistaa muistutuksista ja kalenterista kaikki siihen liittyvät päivämäärät (vuosipäivästään äitinsä syntymäpäivään).

Katso tarkemmin päiväsi organisaatio, onko jatkat roskakorit paikoiltaan, vaikka mieluummin aamupalaa munat, mene vain niille myymälöille, jotka hän piti arvokkaana - juuri nyt on aika toteuttaa todelliset toiveesi ja suunnitella elämäsi, nauttia mahdollisimman nopeasti, koska ei tiedetä, kuinka kauan se kestää.

Toinen naisille tärkeä vaihe on niiden ulkoisen kuvan tarkistaminen. Osta itsellesi uusi huivi, jos kaikista mahdollisista vaihtoehdoista on vain hänen lahjansa, poista mekko, joka ei ole tyyliltänne, mutta jonka entinen puolisosi pitivät. Voit vapaasti heittää pois hänen suosittelemansa värit ja ostaa mitä olet aina halunnut, mutta hillinnyt itsesi. Tämä koskee vaatteiden tyyliä sekä meikkiä, aliarvostuksia, itse arkistointia. Tärkeintä ei kuitenkaan ole suurin degeneraatio vastakkaiseksi kuvaksi pyrittäessä osoittamaan, mitä kauneutta hän menetti, vaan löytää oman yksilöllisen ulkoasunsa ilman hänen makunsa ja stereotypioiden vaikutusta.

Kun olet selvittänyt entisen vaikutuksen tilan ja muistutuksia siitä, esiin tulee monia tyhjiä paikkoja, vapaa-aikaa ja uusia ongelmia. Nämä ongelmat on täytettävä muuten, poikkeavat, ne täytetään jälleen entisen puolison kanssa, vain ajatuksia hänestä. Nyt kannattaa keskittyä mahdollisimman paljon omiin etuihinsa ja tarpeisiinsa, kehittää harrastusta tai aloittaa uusia toimintoja. Ilmestynyt vapaus ei koske ainoastaan ​​yksinäisyyttä, vaan myös ainutlaatuisia mahdollisuuksia, jotka avautuvat sen toiminnan toteuttamiseen.

Miten unohdetaan tunteet - mitä tehdä

Henkilön pysyvät muistot myrkyttävät elämää yksinomaan niin kauan kuin tunteet hänelle ovat elossa tai muistoja on. Näin ollen on välttämätöntä poistaa muisti ei itse (itse on mahdotonta tehdä tätä ilman orgaanista aivovaurioita), mutta unohtaa niihin liittyvät tunteet tai toiveet.

Ensimmäinen suositus on vähentää ongelman tärkeyttä, koska mitä enemmän keskitymme yhteen ajatukseen, sitä enemmän se hallitsee tietoisuuttamme. On suositeltavaa välttää ajatuksia ja etsiä vaihtoehtoja siitä, miten entinen aviomies unohtaa ikuisesti. Heti kun olet itse tottunut ajattelemaan poistamistapoja, selvitä heti, miten aivot voittaisi - lue kirja, soita ystäville, ota uusi projekti, kuuntele musiikkia. Kaikki vaihtoehdot, jotka auttavat häiritsemään aivokalvoa, ovat sopivia.

Työskentely tunteiden ja irtisanomisen kanssa liittyy suoraan koko emotionaaliseen sfääriin. Siksi tärkeintä ei ole sulkea mitään emotionaalista myllerrystä, vaan kyllästää joka päivä runsaalla miellyttävällä ja innostavalla näyttökerralla.

Ihmisen elämää ei mitata aikavälein, vaan kuinka monta tunnetta on vastaanotettu, mikä tarkoittaa sitä, että mitä monipuolisempi ja rikkaampi teet päiväsi, sitä nopeammin rakkautesi siirtyy pois kokemuksestasi.

Positiivisten hetkien lisääminen, älä unohda rajoittaa negatiivisia hetkiä - selventää suhdetta entiseen, yrittää selvittää, kuka on syyllinen ja kenen pitäisi olla kuka, mitä muuta pitäisi jättää aikaisemmin. Mitä enemmän hän asettaa oman energiansa jopa sellaisissa tilanteissa, jotka liittyvät oikeudenmukaisuuteen, sitä enemmän hän menettää sen seurauksena ja henkisesti. Oikeuden voitto olisi tietysti toivottavaa, mutta lopulta se voi osoittautua, että käytettyjen hermojen aineellinen korvaus maksaa paljon ja on tarpeetonta.

Uskon, että uusi rakastaja kiihdyttää aina menneiden tunteiden unohtamista. Se auttaa välittömästi siirtymään voimakkaista masennuskokemuksista uuden rakkauden erittäin positiiviseen euforiaan. Optimaalisesti tähän tarkoitukseen käytetään lomakohteen romaaneja, jotka pysyvät siellä kauniina satuina jatkamatta. Jos tällainen suhde muuttuu vakavammaksi, näissä tulee varmasti esiin aiemmat suhteet, joita ei ole työskennellyt, tai osoittautuu, että joukko täysin vieraita, sopimattomia ihmisiä.

Taattu vaihtoehto koostuu kaikkien syntyvien tunteiden asteittaisesta sijoittamisesta, joskus siihen liittyy psykoterapeutti, joka mahdollistaa tämän prosessin turhauttamisen ja nopeuden. Soveltuvampi sana tällaisen työn yhteydessä tunteillasi ei unohda, mutta päästää irti tai elää, kun tunteet tulevat yhä herkemmin ja menettävät emotionaalisen merkityksensä ja muuttuvat yksinkertaisiksi menneisyydeksi.

Miten unohdat miehensä, jos sinulla on lapsia

Kun parit murtautuvat yhdessä lyhyen elämänkauden kanssa, niin intohimo ja kipu häviävät ajan myötä, ja sitten ne unohdetaan kokonaan, kun uusi rakkaus kohtaa. Tilanteessa, jossa eroavaisuuksilla on yhteisiä lapsia, on mahdotonta unohtaa entistä aviomiehiä, koska hän on edelleen lasten isä. Yhdessä ja sivistyneellä erottelulla nainen tapaa hänet säännöllisesti lapsen yleisinä vapaapäivinä ja viikonloppuna. Tämä voi olla eri taajuuksilla (illallispuheluista kokouksiin kerran vuodessa), mutta entinen puoliso muistuttaa edelleen vierailuista ja puheluista. Vaikka ihminen katoaisi ja ei näy tämän perheen kohtalossa, niin lapsi itse muistutetaan hänestä - hänen ulkonäönsä, samankaltaisten tottumustensa ja säännöllisten tiedustelujensa kanssa paavista.

Aluksi on syytä analysoida tilannetta, tehdä johtopäätöksiä panoksestasi siihen, mikä tapahtui, ja mikä tärkeintä - löytää myönteisiä näkökohtia. Oman henkilökohtaisen, jopa itsekkään nautinnon löytäminen, entisen aviomiehesi kohtalo ja tunteet hänelle lopettavat huolestuttavan sinua niin paljon.

Toinen kohta on keskustelu lapsen kanssa, jossa on tarpeen selittää aikuisten tilanne ja asenne häntä kohtaan ilman valheita. Tässä on puhuttava mahdollisimman avoimesti, yritettävä selvittää kaikki kysymykset ja yksityiskohdat. Tämä auttaa välttämään jatkuvia tutkimuksia ja lapsen tarpeettomia muistutuksia. Kun lapsi aluksi ymmärtää uudet säännöt ja se, että vanhempien tunteet ja asenteet olivat henkilökohtaisesti hänelle säilyneet ennallaan, häneltä ei kuule liiallisia fantasioita ja sairaita kysymyksiä.

Entiselle aviomiehelle olisi annettava täysin erilainen luokitus, jättäen hänet elämään, mutta muuttamalla vaikutusta häneen, so. nyt hän ei ole edes ensimmäinen, vaan vain lapsen isä. Jos soitat hänelle niin, niin hänen valtansa vaihtelee esimerkiksi, hän ei voi vaatia emotionaalista osallistumista tai vaatia teitä naisena, jopa entisenä. Lisäksi tämä kanta sallii sisäisen vapaan itsesi ja etsiä mahdollisuuksia järjestää henkilökohtaista elämää. Uuden roolin perusteella aseta asianmukaiset rajat, mukaan lukien sekä sen käyttäytyminen että sallitut vaikutukset (puhelujen aika ja tiheys sekä sanamuoto).

Jos vastahakoisuus jotenkin leikkaa entisen puolisonsa kanssa on kriittisesti vahva, niin kysymys hänen tapaamisistaan ​​lapsen kanssa voidaan ratkaista jättämällä sinut pois tästä prosessista. Hän voi esimerkiksi noutaa hänet koulusta ja tuoda hänet kotiin tiettyinä päivinä tai poimia lapsen sisareltasi. Tässä tilanteessa yhteyksien minimointi auttaa tietenkin abstraktia tämän henkilön olemassaolosta, mutta on syytä ymmärtää, että hänen taustan läsnäolo pysyy ikuisesti elämässä.

Katso video: Salkkarit - Katjan paluu 2004 (Lokakuu 2019).

Загрузка...