Psykologia ja psykiatria

Klaustrofobia

klaustrofobia - Tämä on patologinen oire, joka tarkoittaa ahtaiden tilojen fobiaa ja ahdistuneiden tilojen pelkoa, kuten hissiä, pieniä huoneita, suihkuja, solariumeja ja muita. Lisäksi rajoitetut paikat, joissa on suuria väkijoukkoja, kuten klaustrofobia lentokoneessa, voivat myös aiheuttaa pelkoa. Tämän tyyppisiä fobioita ja korkeuksien pelkoa pidetään yleisimpinä patologisina pelkoina.

Henkilö, joka kärsii tästä taudista, pelkää, että hän voi sairastua, minkä vuoksi hän pyrkii aina ottamaan paikan lähemmäksi poistumista. Claustrophobia ilmenee myös kontrolloimattoman tajuttoman paniikin haavoilla. Se liittyy eri etiologioiden neurooseihin.

Claustrofobia aiheuttaa

Tähän mennessä tiedemiehet eivät ole pystyneet tunnistamaan yhtä luetteloa syistä, jotka johtivat tämän pelon kehittymiseen. Ainoa asia, joka on tietysti tunnettu, on se, että pelko suljetuista tiloista ja tiukoista tiloista liittyy vakaviin sisäisiin konflikteihin. Melko usein taudin esiintyminen johtuu aiemmin kärsineestä henkisestä traumasta, esimerkiksi tulipalosta teatterissa.

Monet asiantuntijat ovat taipuvaisia ​​uskomaan tätä näkökulmaa, joka perustuu lapsityön vaaran, jonka lapset ovat kokeneet lapsenkengissä, klaustrofobiseen alkuperään. Periaatteessa taipumus klaustrofobiaan ja agorafobiaan siirtyy geneettisesti, ja se johtuu perheen kasvatuksesta. Lisäksi tutkijat ovat päättäneet seuraavan mallin. Aiheet, jotka pelkäävät vakautta ja pyrkivät löytöihin ja muutoksiin, kärsivät useimmiten klaustrofobiasta, ja aiheet, jotka pelkäävät kaikkea uutta, muutokset, innovaatiot, ovat agorafobisia. Loppujen lopuksi ero klaustrofobian ja agorafobian välillä on siinä, että fobiasta kärsivillä ihmisillä on kehittyneempi vaisto löytöihin, ja agorafobiasta kärsivillä henkilöillä on alueellinen vaisto, instinkti omien alueidensa suojelemiseksi ja elämän vakautta.

Claustrofobia pelottaa yleensä vapauden rajoituksia. On syytä huomata, että kaikilla, jotka haluavat muutosta, mutta jotka pelkäävät vakautta, on merkkejä klaustrofobiasta.

Klaustrofobisen fobian aihe tulee usein huolenaiheeksi kohteisiin, jotka uhkaavat suoraan yksilön selviytymistä. Claustrofobia ei ole synnynnäinen, mutta pelkät tilat ovat helposti rinnastettavissa, erityisesti asioihin, jotka vaarantavat suoraan terveyden, selviytymisen ja henkilökohtaisen turvallisuuden. Esimerkiksi jos lapsen äiti kärsii klaustrofobiasta (hän ​​pelkää hissejä), hän todennäköisesti siirtää tämän pelon lapselleen. Koska hän sanoo jatkuvasti, että hissi on vaarallista, on parempi kävellä, ja kun lapsi on äitinsä kanssa, hänen täytyy aina mennä hänen kanssaan jalka. Tämän seurauksena vauva ei voi itse selvittää, kuinka vaarallinen hissi on.

Monien psykologien mukaan aikaisempi kokemus on klaustrofobian laukaisija - vahvin pelon tunne, jonka lapsi yleensä siirtää suljetussa tilassa. Tämä voi olla kellari, varastotila, jossa lapsi on lukittu lapsuudessa seuraamusten muodossa. Tai kaapissa, jossa lapsi pelasi piilossa ja oli vahingossa lukittu siihen. Se voi johtua myös uima-altaasta putoamisesta, jos lapsi ei osaa uida, vanhempien menetys suuressa kokoontumisessa, kaatuminen kaivoon ja kyvyttömyys päästä ulos itsestään pitkään.

Tilastotiedot osoittavat, että lasten klaustrofobian mahdollisuudet lisääntyvät vaikean synnytyksen vuoksi, jos lapsi juuttuu kulkemaan syntymäkanavan läpi. Koska tämä tilanne vaikuttaa lapsen alitajuntaan. Myös yleisimpiä syitä ovat aivovammat ja erilaiset sairaudet.

On olemassa teoria, että klaustrofobiaa voi aiheuttaa alentunut amygdala (aivojen osa, joka ohjaa ihmiskehon vastetta pelkoaikoina).

Monien tehtyjen tutkimusten perusteella voidaan päätellä, että kaikki fobiat ovat elävän ihmisen kehossa, mutta ovat lepotilassa. Niitä kutsutaan evolutionaarisiksi selviytymismekanismeiksi. Aiemmin selviytymisvinkit olivat välttämättömiä ihmisille. Nykyään tämä ominaisuus säilyy geneettisessä muistissa ja ei kehity tarpeiden puutteen vuoksi.

Claustrofobian oireet

Psykologit uskovat, että kaksi keskeistä oireita ovat perustavanlaatuisia: tukehtumisen pelko (näyttää siltä, ​​että huoneessa ei ole riittävästi ilmaa) ja vapauden rajoittamisen fobia.

Klustrofobian hyökkäys on ominaista oireiden, kuten:

- pelko hapen puutteesta suljetussa tilassa;

- pelko sairaudesta tai vahingosta;

- sydämen sydämentykytys ja hengenahdistus;

- verenpaineen nousu;

- huimauksen esiintyminen;

- lisääntynyt hikoilu;

- tila muistuttaa tajuttomia, mahdollisia heikkoja;

- ylitsepääsemätön vaara;

- vapina;

- kipu rinnassa;

- pahoinvointi;

- niskan tunne ja suun kuivuminen;

- vahvin yskä;

- paniikki.

Useimmiten klaustrofobisia potilaita ei pelkää itse suljettu tila vaan se, että happi voi loppua. Tämä paniikki johtuu yleensä huoneista, joissa ei ole pienikokoisia ikkunoita. Tällaisia ​​tiloja ovat: pienet huoneet, lukitut tilat, kellarit, lentokoneet ja muut kuljetukset, hissit.

Ahdistuneisuus ja paniikkikohtaukset voivat ilmetä paitsi suljetuissa tiloissa, mutta ne voidaan myös käynnistää tarve pysyä yhdessä paikassa pitkään (pysyvän linjassa). Magneettiresonanssiterapian avulla on myös mahdollista esiintyä klaustrofobian hyökkäystä.

Ihmiset, jotka ovat alttiita klaustrofobiaan, voivat tietämättään tehdä päätöksiä ja toimia siten, että vältetään pelottava tilanne tai paniikki millään tavalla. Esimerkiksi, kun kirjoitat huoneeseen, kohde etsii alitajuisesti tien ulos ja pysähtyy sen vieressä. Suljettuna nämä ihmiset kokevat ahdistusta. Sairaat ihmiset eivät pääse omaan autoonsa ruuhka-aikoina, kun raskaan liikenteen ja suuren joukon ihmisiä välttämään liikenneruuhkia.

Usein claustrofobian hyökkäys voi liittyä paniikkiin haluun ottaa pois kaikki vaatteet.

Muilla fobioilla on yleisiä claustrofobian oireita, kuten sympaattisten ja parasympaattisten hermojärjestelmien voimakas reaktio. Tämä reaktio on ominaista runsas hikoilu, suun kuivuminen, joissakin tapauksissa sydämen rytmihäiriöt, hengenahdistus ja heikkous koko kehossa. Pelon ilmestyessä lisämunuaiset alkavat tuottaa valtavan määrän adrenaliinia, joka edistää verisuonten voimakasta laajentumista, minkä seurauksena potilaat ovat usein alttiita huimaukselle ja romahtamiselle.

Claustrofobian hoito

Hoidolla on yleensä positiivinen tulos, jos se esiintyy yhdessä. Tämä tarkoittaa, että klaustrofobian hoitoa tulisi käyttää lääkkeiden, psykologisten ja psykoterapeuttisten vaikutusten kanssa. Lääkehoitona käytetään yleensä masennuslääkkeitä. Heidät määrätään lievittämään paniikkikohtausta, joka ilmenee akuutissa muodossa ja jonka tarkoituksena on antaa potilaalle rauhaa ja mahdollisuutta levätä hänen hermostoonsa.

Claustrofobian hoitoon käytetään monia erilaisia ​​menetelmiä, mutta tärkeimmät ovat potilaan käyttöönotto hypnoottiseen transsiin, neuro-kielelliseen ohjelmointitekniikkaan (NLP), säännölliseen desensitoitumishoitoon ja joihinkin logoterapian tekniikoihin.

Suora käsittely tapahtuu seuraavasti. Psykoterapeutti esittelee klaustrofobisen potilaan hypnoottisen unen tilaan, mikä takaa maksimaalisen mukavuuden ja rentoutumisen. Sitten lääkäri yrittää tunnistaa ja poistaa syyn, joka aiheutti klaustrofobiaa, ja inspiroi potilasta tiedolla, jonka avulla hän unohtaa täysin ja peruuttamattomasti obsessiivisia irrationaalisia pelkojaan, ja hänen itseluottamuksensa ja itseluottamuksensa vahvistuu.

Systeemisen desensitisaatiohoidon menetelmä perustuu potilaan kouluttamiseen eri tavoin, jotka edistävät rentoutumista. Itse relaksaatiotekniikat ovat välttämättömiä äkillisen akuutin klaustrofobian puhkeamisen yhteydessä.

Usein käytetään klaustrofobian hoitoon erityisiä harjoituksia, joilla on seuraavat nimet; "pakottaminen", "tulva" ja "epäsuhta". Liikunta on yhtä suosittu. Esimerkiksi Jacobsonin menetelmän mukainen tehokkain lihasrelaksointimenetelmä on osoittautunut.

Useiden fobioiden hoidossa yleistyy viime vuosina neuro-kielellistä ohjelmointia. Se perustuu erilaisten puheiden kääntämiseen terapeuttiseen käytäntöön, joiden avulla potilas ohjelmoi itsensä uudelleen. Aluksi potilaalla on kuitenkin ymmärrettävä hänen pelonsa aste ja yritettävä olla antamatta itselleen täysipainoista paniikkivaltiota, joka riistää ihmisen kyvystä ajatella ja toimia järkevästi. Psykologin tulee opettaa potilaalle, miten hän voi päästä tällaisista tiloista tällaisissa tilanteissa oikein ja vahingoittamatta hermostoa.

Niissä hetkissä, kun klaustrofobinen ihminen tuntee hyökkäyksen lähestymistavan ja ymmärtää, että sitä ei ole mahdollista välttää, on suositeltavaa pakottaa itsesi rentoutumaan niin paljon kuin mahdollista. Tätä tarkoitusta varten psykologit ja psykoterapeutit opettavat potilaille asianmukaisen rentoutumismenetelmän, joka perustuu erityiseen hengitykseen, jossa ilma hengitetään nenän läpi ja koko painopiste on siitä, miten ilma kulkee. Sitä ei missään tapauksessa suositella paniikkiin. Se on yksinkertaisesti kielletty. Älä katso ympärillesi, jotta voit löytää odottamattoman paeta tai poistua. Paras vaihtoehto on keskittyä katseesi tiettyyn kohteeseen, joka on suunnilleen silmien tasolla ja tarkkaavainen.

Henkilöiden, jotka ovat alttiita klaustrofobian kitaroille, tulisi oppia hallitsemaan ja hallitsemaan omaa käyttäytymistään, ajatustensa virtausta. Tärkeä rooli tässä annetaan kykyyn ajatella abstraktisti, luoda kaikenlaisia ​​kuvia ja fantasioita. Oikein on yrittää pitää mielessä miellyttävä kuva tai kirkas kuva, joka aiheuttaa vain positiivisia tunteita. Jos yrität noudattaa kaikkia lueteltuja suosituksia, niin klaustrofobiahyökkäys kulkee riittävän nopeasti muutaman minuutin kuluessa. Ja valtio ennustaa paniikkia häviää ilman jälkiä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että klaustrofobiaa ei tulisi hoitaa. Siksi ennen suositusten toteuttamista kannattaa ensin käydä asiantuntijalla.

Psykologin päätehtävänä on opettaa klaustrofobista henkilöä katsomaan omaa pelkoaan silmässä. Upottaminen tilanteeseen, joka aiheuttaa hallitsematonta pelkoa, tulee tapahtua varovasti, jotta potilas voi rentoutua ja rauhallisemmin hyväksyä tilanteen, joka aiheuttaa hänelle irrationaalisen pelon. Positiivinen tulos on, kun potilas kokee pelottavan tilanteen rauhallisesti ja luonnollisesti. Psykologin tulisi yrittää auttaa henkilöä rentoutumaan niin paljon kuin mahdollista, koska se riippuu siitä, voidaanko potilasta häiritä pelosta. Eloisien kuvien lisäksi maksimaalista rentoutumista edistävät myös kokeneiden hauskojen hetkien tai tilanteiden muistot, jotka kuuntelevat miellyttävää ja hiljaista musiikkia. Tällainen pelko lentokoneessa olevana klaustrofobiana hoidetaan menestyksekkäästi, kun luodaan pelottava näkökohta erityiseen simulaattoriin.

Katso video: Caving Claustrophobia Kill or Cure (Syyskuu 2019).