agorafobia - Tämä on mielenterveyshäiriö, jossa on pelko tungosta paikoista, pelko avoimista tiloista. Agorafobia on eräänlainen puolustusmekanismi, jolle on tunnusomaista ilmenemättömyys. Pelko tungosta paikoista johtuu pelosta paniikkikohtauksesta julkisesti. Tällainen pelko voi syntyä pelosta jotain, joka liittyy ihmisiin tai heidän saamaansa emotionaaliseen traumaan. Agorafobiasta kärsivä henkilö ei voi käytännössä tuntea olonsa turvalliseksi tungosta paikoissa, varsinkin tungosta paikoissa.

Agorafobia aiheuttaa

Usein agorafobiaa voi aiheuttaa jokin aiemmin traumaattinen tilanne, jossa ihmiset ovat mukana. Aiheet, jotka pelkäävät olemaan julkisilla kulkuneuvoilla tai jäävät paikoillaan, ovat usein peloissaan lähteä suoraan talosta, koska heitä ei ole mukana kiireisissä paikoissa, joita on mahdotonta lähteä välittömästi.

Juuri tällainen kierros ilmestyy - pelko paniikkien ilmentymisestä julkisilla paikoilla tai "julkisesti", pakottamalla agorafobiasta kärsiviä henkilöitä olemaan poistumatta talosta, mikä johtaa entisestään taudin pahenemiseen. Tämän lisäksi monet agorafobiaa sairastavat potilaat kykenevät kommunikoimaan menestyksekkäästi suuressa joukossa ihmisiä, edellyttäen, että tällainen viestintä tapahtuu niiden alueella tavanomaisessa tilassa. Tällainen agorafobia esiintyy usein aikuisena.

Nykyään monet tutkijat uskovat, että kaikkia agorafobian syitä ei ole tunnistettu. Absoluuttinen enemmistö heistä uskoo, että se on seurausta useista psykologisista ja fyysisistä tekijöistä.

Paniikkikohtaukset ovat yleisin agorafobian aiheuttaja. Toisin sanoen, agorafobia tapahtuu niiden komplikaatioiden vuoksi. Tätä häiriötä leimaavat säännölliset paniikkiajat, voimakas pelko, joka johtaa vakaviin fyysisiin reaktioihin. Paniikkikohtaukset voivat olla melko pelottavia, ja ne pakottavat ihmiset ajattelemaan menettävänsä hallinnan tai kuoleman.

Jotkut yksilöt yhdistävät paniikkikohtauksensa johonkin tiettyyn tilanteeseen, jossa ne tapahtuivat. Siksi he uskovat, että välttämällä tällaisia ​​paikkoja tai tilanteita he pystyvät välttämään paniikkikohtauksia ja ehkäisemään mahdollisia hyökkäysten toistumista.

Agorafobia ei kuitenkaan usein ilmene paniikkihäiriöiden seurauksena. Tällaisissa tapauksissa kukaan ei tiedä, mikä aiheutti taudin.

Agorafobiaa voi esiintyä tiettyjen lääkkeiden ottamisen seurauksena. Esimerkiksi unilääkkeiden tai rauhoittavien aineiden pitkäaikainen käyttö voi johtaa agorafobian esiintymiseen.

On myös monia muita tekijöitä, jotka vaikuttavat taudin esiintymiseen, kuten:

  • alkoholijuomien liiallinen käyttö;
  • huumeiden väärinkäyttö;
  • lapsuuden vammat;
  • vakavat stressaavat tilanteet, esimerkiksi rakkaiden menettäminen, sota, tuhoisat katastrofit, vakava sairaus jne .;
  • erilaiset mielenterveysongelmat, kuten syömishäiriöt, masennustilat jne.

Agorafobian oireet

Agorafobian kliiniset ilmenemismuodot ovat melko dynaamisia ja polymorfisia.

Taudin pääasiallisena oireena pidetään paniikkikohtauksia potilaassa, kun vierailet paikoissa, jotka aiemmin aiheuttivat hänelle pelkoa. Ihmisruumiin kohdistuvien paniikkikohtausten aikana veressä on merkittävä vapautuminen adrenaliinista, minkä seurauksena tällainen henkilö alkaa menettää itsensä hallinnan. Tällaiset hyökkäykset voivat tapahtua täysin odottamattomasti ja kestää 15 minuutista 30: een.

Periaatteessa kohteet, joilla on agorafobian diagnoosi, kokevat useammin sen oireita, ovat tilanteissa, jotka aiheuttavat ahdistusta. Siksi tällaisten ihmisten fyysisiä oireita havaitaan melko harvoin, koska ne pyrkivät välttämään tilanteita, jotka aiheuttavat paniikkia. Mutta yhä useampia fyysisiä oireita on korostettava:

  • sydämen sydämentykytys;
  • keuhkojen hyperventilaatio, joka koostuu kiihdytetystä ja matalasta hengityksestä;
  • punoitus ja lämmön tunne;
  • ruoansulatuskanavan toimintahäiriö, kuten ripuli;
  • nielemisvaikeudet;
  • ulkonäkö vilunväristykset;
  • rikkominen hikoilu, ulkonäkö tunne huimausta;
  • kuulostaa korvissa.

On myös psykologisia oireita, jotka voivat joskus liittyä fyysisiin oireisiin:

  • pelkäävät, että ympäröivät ihmiset havaitsevat paniikkikohtauksia ja sen seurauksena hämmennyksen ja nöyryytyksen tunnetta;
  • pelkäävät, että hyökkäyksen aikana sydän voi lakata toimimasta, että on mahdotonta hengittää tai pelätä, että he voivat kuolla;
  • pelko menettää mieltäsi.

Psykoottista agorafobiaa on myös muita mahdollisia kliinisiä ilmenemismuotoja: itseluottamuksen puute, heikko itsetunto, hallinnan menetyksen tunne, masennus, jatkuvasti esiintyvät fobiat, ahdistuneisuus ja ahdistus, tunne mahdotonta selviytyä olosuhteista ilman muiden apua, pelko yksin.

On myös neljä käyttäytymisoireita.

Ensimmäinen on olosuhteiden välttäminen tai häiritsevä ympäristö. Joissakin tapauksissa tällainen välttäminen on kohtalainen. Esimerkiksi tapauksissa, joissa potilas ei välttämättä ole täynnä juna-autoa.

Toinen käyttäytymisoire on luottamus, joka näkyy muiden ihmisten läsnä ollessa. Eli henkilö voi mennä myymälään, mutta ystävän tai sukulaisen kanssa. Äärimmäisissä ilmenemismuodoissa potilas löytää yksinäisyyden sietämättömäksi.

Kolmas on varoituskäyttäytyminen, joka on tarve omistaa tai ottaa jotain, jotta se kykenee kestämään huolta aiheuttavat olosuhteet tai ympäristön. Esimerkiksi monet ihmiset juovat alkoholia ennen kuin he saavat täynnä paikkoja, kun taas toiset menevät ulos vain, jos he ovat varmoja siitä, että ne tarvitsevat pillerit ovat käsillä.

Neljäs oire on paeta paikasta tai stressaavasta tilanteesta ja palata kotiin.

Agorafobian hoito

Jos yksilö kärsii kroonisesta agorafobiasta, kun hän ei voi jättää taloa lainkaan, tällaisissa tapauksissa tarvitaan psykiatrin apua.

Agorafobian ensimmäisinä merkkeinä, kun on pyrittävä pakottamaan itsensä menemään kadulle, ja jokaisen uuden uloskäynnin myötä tulee yhä vaikeampi saada itsensä kouluttautumaan.

Yleensä agorafobian hoito sisältää psykoterapian ja lääkehoidon yhdistelmän. Useimmissa tapauksissa ennuste on suotuisa - joko täydellistä parannusta tapahtuu tai potilas oppii estämään agorafobian ilmenemismuotoja ja pitää sen hallinnassa.

Agorafobian lääkehoito on ottaa masennuslääkkeitä ja rauhoittavia aineita paniikkikohtauksissa. Antidepressantteja, jotka ovat selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI), käytetään yleisemmin. Näillä lääkkeillä on kuitenkin useita sivuvaikutuksia, kuten kipu pään alueella, unihäiriöt, pahoinvointi, seksuaalinen toimintahäiriö.

Vielä suuremmilla sivuvaikutuksilla on myös monoamiinioksidaasin estäjiä, joita käytetään myös agorafobian hoitoon.

Ahdistuksen vähentämiseksi määrätään ahdistusaineita, kuten bentsodiatsepiineja (Alprazolam). Kuitenkin liian pitkä käyttö tai käyttö suurina annoksina kuin määrätty johtaa riippuvuuteen. Haittavaikutukset: sekavuus, uneliaisuus, tasapainon menetys, muistin menetys. Kurssi alkaa yleensä pienillä annoksilla, jotka kasvavat asteittain. Kurssin lopussa annokset laskevat jälleen.

Psykoterapeuttiset menetelmät agorafobian hoidossa ovat vaikutuksia psyko-emotionaaliseen alueeseen. Suosituimpia psykoterapeuttisia menetelmiä ovat vakuuttaminen, ymmärtäminen, ehdotus. Sisällytä myös tiettyjä ohjeita, jotka toteutetaan siten, että yksilö voi nähdä itsensä ja henkilökohtaiset ongelmansa realistisemmin, on kehittänyt halun voittaa tai selviytyä tehokkaasti, hallittu erikoisharjoituksia ja käyttäytymistä, joka on tarpeen nopean elpymisen kannalta. Useimmiten käytetään agorafobian hoidossa tehokkaimpia, jäsenneltyjä tekniikoita, jotka ovat ajallisesti rajoitettuja, kuten kognitiivinen hoito, käyttäytymispsykoterapia, järkevä emotionaalihoito ja hypnoterapia.

Kognitiivinen käyttäytymispsykoterapia sisältää kaksi osaa. Sen avulla voit saada lisää tietoa siitä, mikä on agorafobia ja paniikkikohtaukset, miten niitä hallitaan, metodologian kognitiivinen osa. Potilasta autetaan selvittämään, mikä on paniikkikohtausten esiintymiseen vaikuttavia tekijöitä, ja että se päinvastoin parantaa tilannetta. Psykoterapeutti auttaa muuttamaan uhkaavan tulkinnan turvalliseksi, muuttamaan katastrofaalisen ajattelun positiivisemmaksi, mikä säästää potilasta voimakkaista negatiivisista tunteista ja negatiivisista ilmenemismuodoista. Metodologian käyttäytymisosa sisältää ei-toivotun tai epäterveellisen käyttäytymisvasteen muuntamisen. Tällaiset muutokset saavutetaan imeytymisellä tai desensitisoinnilla. Tässä tapauksessa potilas suhtautuu melko hyvin tilanteeseen tai ympäristöön, joka aiheuttaa paniikkikohtauksia.

Koska usein agorafobian syyt on piilotettu alitajuntaan, niiden tunnistaminen ja hävittäminen on melko vaikeaa. Siksi hypnoosia on käytetty melko onnistuneesti agorafobian hoidossa. Terapeuttinen hypnoottisen ehdotuksen avulla on osoittautunut ahdistuneiden tilojen hoidossa. Sen avulla voit saada vapaan pääsyn potilaan alitajuntaan, jotta lääkäri voi tehdä tarvittavat muutokset syvemmällä tasolla. Hypnoottisen unen tilassa potilas voi tuoda ajatuksia, jotka ovat vastakkaisia ​​ajatuksia, jotka aiheuttavat paniikkitiloja, kokonaan tai osittain neutraloivat uhkaavan tilanteen tai tilan.

Agorafobian hoito yksin

Kuten pitkäaikainen käytäntö on osoittanut, lääkehoito ja psykoterapeuttinen apu eivät aina tuo odotettua vaikutusta. Tämän lisäksi monet ihmiset, jotka kärsivät paniikkikohtauksista agorafobian kanssa, auttavat "kansan" lääketieteen avulla. Pelkästään agorafobian hoito ei voi vain vähentää oireiden ilmenemistä, mutta joissakin tapauksissa ne kokonaan peruuntuvat.

Ensimmäinen asia, joka on tehtävä, kun itsensä vapauttaminen oireista on lopettaa keskustelu agorafobian kliinisistä ilmenemismuodoista läheisten ihmisten kanssa. Meidän on lakattava pyytämästä apua sukulaisilta ja ystäviltä. On välttämätöntä ottaa vastuu ja ymmärtää, että olet itsenäinen, tietoinen ja aikuinen henkilö, joka pystyy itsenäisesti selviytymään epämiellyttävistä oireista. Samalla on tärkeää uskoa itseesi ja omaan kehosi vahvuuteen.

Lisäksi on välttämätöntä lopettaa vieraileminen eri foorumeilla ja myötätuntoa heidän kanssaan, keskustella taudista ja paniikkisairauksien syistä. Koska jonkun toisen klinikan kirkkaat ja värikkäät kuvaukset voivat vain pahentaa potilaan psykologista tilaa.

Olisi itsestään selvää, että yksilön fyysinen terveys on normaalialueella.

Agorafobia ei ole pelon seuraus, vaan pelkästään tajuton yritys välttää pelkoa aiheuttavaa tilannetta.

Itseuutto- ja rentoutumismenetelmät, kuten meditaatio- tai hengitystekniikat, auttavat selviytymään agorafobian kliinisistä ilmenemismuodoista.

Agorafobian paniikkikohtauksissa hengitysharjoitukset auttavat tehokkaimmin, mikä edistää rentoutumista ja johtaa yksilön mielenrauhaan. Hengityksellinen voimistelu koostuu harvoin, mutta syvään hengityksestä, jossa uloshengitys jatkuu kahdesti hengitysteitse. Tämän menetelmän helpottamiseksi voit käyttää pakettia, on parempi, jos se on tehty paperista. Tämän menetelmän suositeltu kesto on 5-7 minuuttia.

Загрузка...

Katso video: Koli-C x Agorafobia (Syyskuu 2019).