Psykologia ja psykiatria

Kuinka hyväksyä tunteet

Mikä on tavallisen artikkelin ja satujen välinen ero? Tässä tapauksessa tarina on mahdollisuus käytännön työhön itsellesi. Satuhoito on muunnelma tehokkaasta ja soveltuvasta vastauksesta kysymykseen “Miten?”. Ja tämä on valtava ero ehdotettujen tarinoiden ja ”tavallisten” artikkeleiden välillä, joissa vastaukset annetaan kysymykseen ”Mitä pitäisi tehdä?”.

Kokenut lukija on jo kauan tiennyt, että ... ja hän on valmis toimimaan, hän haluaa muutoksia, mutta hän ei tiedä, miten ... Tässä kirjasarjassa "Kansalaiset kabinettia" koskevissa artikkeleissa hakijalle tarjotaan työkaluja itseään varten. Emme enää puhu miksi meidän on muutettava, milloin se on tarpeen ja mitä on tehtävä. Annamme mahdollisuuden muutokseen. Kun sisällä on hyvin vahvoja tunteita: hysteria ja myrskyt, niitä on vaikea pitää omina. Mutta kuten psykologit sanovat, tunteita ei voi piilottaa, ne on otettava. Ja sinun täytyy lopettaa pelkääminen itsestäsi. Ja tunteiden myötä sinun täytyy ottaa itsesi, koska olet näiden tunteiden omistaja. Siksi jokaisen, joka haluaa todellakin käydä läpi muutoksen polun, on otettava tämä erittäin vaikea mutta erittäin tärkeä askel aikaisemmin tai myöhemmin ...

Kirjan sarjan "Ihmiset kaapista" ensimmäisestä osasta: "Kokous"

Hän esiintyi aina yhtäkkiä. Valtava tuhottuma valtavasti tuhosi voimakkaasti. Ja pyyhkäisi pois kaiken polulta. Mikään ei voinut vastustaa häntä. Ja Fedka katsoi voimattomasti, kun sillat romahtivat ja sukulaiset itkevät. Kärsimyksen syy on itse. Pikemminkin se kauhea voima, joka asui sisällä ja käski robotti. Hän ei voinut auttaa sitä. Vangitsemisessa voima halvautui hänen liikkeilleen. Ei mieli, tahto eikä ihmisen olemus auttoi. Se oli mahdotonta piilottaa tai edes siirtyä pois hieman. Hän imeytyi kokonaan ilman jäämiä. Ei jätä pienintä toivoa pelastuksesta. Ja se jäi vain odottamaan tätä helvettistä kappaletta ja uskomaan, että tällä kertaa olisi kunnossa.

Vahvuus kasvoi ajan myötä. Ehdottomasti kaikki poltettiin hallitsemattomassa kauheassa liekissä. Murtautui rakkaudesta, varovaisuudesta, ystävällisyydestä. Kattoi syvän pimeyden vakavuuden. Ja tässä kuilussa valtava kipu ryntäsi toivottomuudessa, omassa impotenssissaan ja pyrkii ainakin jonkin verran toivoa pelastuksesta. Ja sitten siitä tuli todella kammottavaa. Se oli kuin tuska. Ei nopea kuolema, vaan pitkä kuolema-tuska. Se olisi ikään kuin Fedka olisi hitaasti, mutta varmasti kadonnut. Ja hän tiesi lähestyvän lopputuloksen väistämättömyydestä. Ja koska se näytti menevän hulluksi. Mikään ei voi ymmärtää, miksi henkilö on niin huono, kun kaikki on hyvä. Hän on rakastettu, hyväksytty, halunnut nähdä, vaalia. Ja hän on pimeydessä. Hän ei päässyt ja ei päässyt ulos. Hän ei tiedä, miten hän epäilee voimaa ja täyttä ymmärrystä. Hän yritti paeta - valta ohitti. Ei ole väliä missä: vierailulla tai yksin. Tässä maassa ei ollut yhtä kulmaa, jossa hän voisi piilottaa, odottaa. Kun hän oli hiljaa, hän repäisi. Ja mitä enemmän hän kärsi, sitä voimakkaampi väistämätön liekit palavat.

Tapoja päästä eroon Fedasta keksittiin, kun peto oli nukkunut. Koska kohdennetussa tulipalossa oli mahdotonta ajatella. He kieltäytyivät noudattamasta vain raajoja, mutta myös aivoja. Samoin kuin myrskyinen nukke, mies roikkui köysiin, johon tämä kauhistuttava, arvaamaton helvetti noita vangitsi. Mutta hän pystyi vain tarkkailemaan, kuinka hänen kohtalonsa hajoaa, kuinka rakkaidensa elämä on mureneva. Ja hän itse ei halunnut elää tämän sisäisen hallitsemattoman pahan kanssa. Invasion aikana hän yritti pyytää apua muilta. Sukulaiset yrittivät mahdollisimman hyvin. Anteeksi, puhui rakkaudesta, yritti ymmärtää. Mutta mitä enemmän he tapasivat, sitä enemmän he provosoivat sisäisen pedon. Siellä oli aina jotain kiinni. Kun lull oli, Fedka vieraili asiantuntijoilla. Hän kertoi yksityiskohtaisesti, mitä hänelle tapahtuu. Esitetyt tietueet ja havainnot. Ja hän pyysi neuvoja, apua vihollisen torjunnassa. Asiantuntijat vain kutistelivat. He eivät tunteneet hänen petoaan. Ikään kuin heillä ei olisi koskaan ollut tällaisia ​​eläimiä.

Ja sitten tuli selväksi, että kukaan ei auta. Mikä on hänen henkilökohtainen tarinansa. Hänen täytyy kohdata tunteensa yksi. Ja Fedka alkoi etsiä. Mitä ei tehdä päästä eroon epäonneasta! Hän ymmärsi esi-isien vuosisatojen vanhan viisauden. Ja herätti unohdetut resurssit. Lue tieteelliset paperit. Ja yritin ja tarkistin. Ja jos se ei auttanut, etsin uudelleen. Hän tutki loukkauksia ja säröjä. Ikään kuin edes hankkiisi voimaa. Mutta ei ollut vapautusta. Aivan kuin pilkkaisi häntä, jokainen hänen löytöistään, tuntematon voima muuttui. Hän yritti päästä eroon kovasta leijonasta, ja karja ilmestyi. Fedka tarttui aseen ja oli iloinen siitä, että hän oli tappanut hänet. Ja tiikeri tuli. Hän otti tiikerin erilleen ja huokaisi helpotuksella. Ja se oli hiljainen, hyvä. Kaikki oli rentouttava. Joy tuli. Ja näytti siltä, ​​että jauhot ovat ohi. Mutta siellä oli räjähdys, ja pahin laski vielä suuremmalla nopeudella. Mitä lähempänä sankari valittiin, sitä voimakkaammin voiman vaikutus tuntui. Ikään kuin kaikkein valtavin peto sai vapauden!

On outoa - taistella näkymätöntä, mutta niin vaarallista, valtavaa vihollista. Mutta hämmästyttävin asia on, että vihollinen näyttää mahdottomalta voittaa. Kerran tynnyrin aikana Fedka kääntyi suurille salmille. Hän tiesi, että lyötyjä eläimiä ei tule takaisin. Mutta ei ollut rauhaa. Ja se oli kuin odottaisi. Uusi paha.

- Mitä muuta pitäisi tehdä? Mitä sinun tarvitsee pelastaa hirviö? - Hän kysyi, mitä ei ollut sanoja, vaan vain tunteita.

”Istu ja odota”, sanoi ensimmäinen salvia. - Tiedä hiljaisuus - ja tiedät totuuden.

”Harjoittele tahtoasi”, toinen sanoi. - Sinun tahtosi on oltava vahvempi kuin mikään tunne.

"Lopeta taistelu", sanoi kolmas. - Myönnä, että sinulla on, ja opi elämään sen kanssa.

"Mutta vain tiedä," neljäs varoitti: "niin kauan kuin pelkäät, hirviö piilottaa, mutta ohittaa."

Ja Fedka ymmärsi, mitä hän tarvitsi. Lopeta toiminta. On aika lopettaa hirviön taistelu. On aika tavata. Hän alkoi valmistautua. Ja mitä tahansa, hän voi siirtää kaiken. Hän haluaa elää oikein ja unohtaa sen. Ja päästäkää kuin huono unelma. Älä koskaan palaa takaisin. Ja Fedka odotti. Hän istui täysin aseistettuina ja valmistautui pahimpaan. Mutta mitään ei tapahtunut. Ja hän oli väsynyt odottamaan niin kauan. Ja hän meni katsomaan. Hiljaisuus. Ei ruohonleikkua. Se oli kuin kaikki pysähtyi, jäätyi, kuoli. Kuten ikinä ja piilossa. Loputon tyhjä pinta. Fedka oli vakavasti kiusannut:

- Missä olet, pirun tunne? Etkö halunnut saada minua? Joten tässä olen! Sam tuli! Syö kaikki, ilman jälkiä!

Niin kauan valmistautuu. Tiedä niin paljon. Olen oppinut paljon. Ja elämä näyttää juuri alkaneen. Ja tämä peto piiloutui, ei mene. Ja istuu pilata kaiken?

Fedka seisoi ja huusi epätoivoisesti:

- Kyllä, tule lopulta! Olen valmis näkemään sinut! Varmasti on välttämätöntä hiipiä puolustamaton henkilö, jotta se lopetetaan niin, että se ei ole kampela? Ja ollakseni rehellinen, silmissä olet pelkuri, kyllä! Missä olet, pirun eläin? Haluan päästä eroon! Mitä muuta haluat minulta? Hän on väsynyt kutsumasta. Alas nurmikolla. Ja hiljaisuus soi. Ja kuuma vaaleanpunainen rullattiin. Ja on aika sanoa hyvästit aurinkoon, jotta saat uuden päivän.

Mies ilmestyi horisonttiin. Hänet kääntyi selkäänsä ja katsoi lähtevää aurinkoa. Fedka juoksi. Joten kiire, pelkää menettää kuva. Oli jotain vaikeasti, tajuttomalta, käsittämätöntä, mutta hyvin tärkeää. Fedka kuunteli voimakkaasti tätä kaukaa, mutta lähellä sydäntä ja ei voinut muistaa. Ja ajatukset hänen päänsä ryntäsivät, ja sydän hyppäsi ulos rintaansa. "Kuinka kauan olen odottanut! Älä mene!" Tunnetut ominaisuudet tulivat selvemmiksi. Mitä lähempänä luku tuli, sitä parempi Fedka voisi tehdä tutun ja samalla täysin ulkomaalaisen. Mutta tämä ei kumonnut, mutta päinvastoin se herätti vielä enemmän.

Fedka oli hengissä. Viimeisistä voimista yritettiin saada aikaa. Ran ylös. Stood seuraavaksi. Odotin ja tunsin kiitollisuuden, rakkauden ja lämmön rajattoman meren ja halun antaa kaiken!

- Hyväksyt vain, - hän rukoili sydämessään, - vain anteeksi! Tarvitsen sinua todella! En voi elää ilman sinua! En halua, kuten aikaisemmin.

Ja sydämeni tyrmäsi ja hyppäsi villisti. Sydän odotti. Ja mies kääntyi. Hän ei ollut hyvä eikä paha. Ja hieman hämmentynyt. Puolustuskyvytön. Varovaisia. Hän näytti väsyneistä silmistä. Ja kaikki hänessä oli hänen omansa ja sielunsa syvyyteen kohdistuva kipu. Pieni hymy kosketti hänen huuliaan. Ja Fedka tunsi oman todellisen onnensa.


Luettuaan hakijan on vastattava seuraaviin kysymyksiin: kuka sankari tapasi täällä? Kuka hän pelkäsi? Kuka hän etsi? Mikä tärkeä askel hän otti? Lukija näkee myös esimerkin siitä, miten tehdä tämä tärkeä askel itsenäisessä työssä. Mutta kuten edellä mainittiin, tämä on vain ensimmäinen askel. Niitä on vielä paljon. Siksi jatkaminen seuraa välttämättä ...

Ja koko tietä riippuvuuksista (yhteiskunnalta, rakkaalta) on kuvattu kirjasarjassa People of the Cabinet, jossa lukijaa pyydetään tekemään lyhyt matka omien kokemustensa maailmaan, ja miten päästä eroon kaikista kokemuksista, aiemmin buddhalaisuutta koskevissa artikkeleissa.