Psykologia ja psykiatria

Miksi ihmiset puhuvat unessa

Miksi ihmiset puhuvat unessa? Lääketiede viittaa somnilquiaan. Usein kyseinen ilmiö löytyy lasten iän vaiheesta, koska tässä iässä lasten hermoston morfologiset rakenteet ovat eniten stressiä. Aikuiset kasvot unessa ovat erittäin harvinaisia. Samaan aikaan noin 5% planeetan aikuisväestöstä kärsii somnilokviasta.

Lapsuudessa nuoret naiset puhuvat todennäköisemmin, ja vanhemmalla kaudella - vahva puoli. Vakuutus antaa ihmisille paljon vaivaa. Loppujen lopuksi henkilö ei voi hallita omaa puheäänentoistoa Morpheuksen hallussa, joten hän voi loukata rakkaansa tai paljastaa henkilökohtaisia ​​salaisuuksia. Tässä tapauksessa puhuminen päiväunen aikana on erittäin harvinaista.

Mitä sanotaan

Kuvailtu termi viittaa puheaktiivisuuteen, joka esiintyy yöunetun aikana. Tarkasteltavana oleva ilmiö on parasomnias - ryhmä häiriöitä, jotka johtuvat heräämisongelmista, poikkeamista uneliaisuudesta herättävyyteen, tahattomaan moottoriaktiivisuuteen tai edellä mainittujen ilmentymien yhdistelmään. Tämän luokituksen mukaan nukkuja puhuu hetkessä, kun unen tila korvataan herättävällä tavalla, ja useat kirjoittajat luokittelevat puhumisen nopean vaiheen rikkomukseksi. On myös teoria, että somnilquiaa voidaan havaita syvässä vaiheessa.

Tällainen näkemysten ero johtuu kliinisten oireiden erityispiirteistä. Unessa voi puhua sanoja epäselvästi, mykistää jotakin epäselvää, mumasta. Tällaisilla oireilla uskotaan, että supistuminen esiintyy hitaassa vaiheessa. Jos henkilö sanoo sanoja selvästi, lausuu kokonaisia ​​lauseita, niin tämä osoittaa hänen olemisensa paradoksaalisen unen tilassa tai unen vaihtumisvaiheessa.

Somnilquia-jaksot ovat yksittäisiä tai toistettavia Morpheus-kuningaskunnassa oleskelevien nukkumisten aikana.

Tässä tapauksessa ei ole vain rauhallista puhetta, vaan myös huutaa, jyrsiä, jotka usein pelkäävät rakkaansa. Tyypillisesti henkilö, joka kärsii puhumisen aikana, ei muista, mitä tapahtuu aamulla. Somnilquian yön jaksolla hän yleensä kertoo sukulaisilta.

Somnilquia alkaa usein lapsuudesta ja heijastaa vauvojen hermoston erityispiirteitä. Hypoteesin esiintyvyys aikuisväestön keskuudessa on huomattavasti pienempi.

Yöpuhelijat eivät usein edes tiedä omia "keskusteluja". Usein unelmassa puhuvat ihmiset, heidän naapurinsa asunnoissaan tai sukulaisissaan hauskaa heistä, mikä aiheuttaa hämmennystä yökeskustelijoille. Toisinaan se herättää pelkoa yön viettämisestä talon ulkopuolella. Tällaiset ihmiset yrittävät sulkea pois yön matkalla, työmatkalla ja lomalla hyvin lähellä olevien ihmisten kanssa.

Yleisemmin ihmiset puhuvat unessa, jos heitä vaivaa painajainen unelma tai pelko, kärsii unilaskusta, enureesista ja syömiskäyttäytymisestä.

Syyt, miksi ihmiset puhuvat unessa

Useat tutkijat väittävät, että taipumus puhua usein on perinnöllisiä juuria. Tämän ilmiön luonne ei kuitenkaan ole täysin tiedossa. Monet ovat vakuuttuneita siitä, että somnilkviyu tuottaa stressiä, joka siirrettiin edellisenä päivänä. Samaan aikaan tällainen stressi voi kantaa positiivista väriä, mutta siihen on välttämättä liitettävä voimakas ja voimakas tunne.

Henkilö, joka on saanut osan voimakasta emotionaalista varausta aamulla, aivoissa sijaitsevissa keskustoissa, jotka ovat vastuussa puhumisen toiminnasta, ovat innoissaan, minkä seurauksena kieli on niin sanottu.

Nykyään tutkijat kohtaavat tutkimustulosten moniselitteisyyden ongelman - monet erilaiset tutkimukset osoittavat erilaisia ​​tuloksia. Jotkut psykologit ovat vakuuttuneita siitä, että "puhujat", kun taas Morpheuksen valtakunnassa, toistavat huomautuksia, joita he puhuivat ennen uneliaisuutta. Toiset väittävät, että unelman keskustelut ovat tietoisuuden mielikuvitus. Jotkut katsastajat uskovat, että puhujat kärsivät yksilöt toistavat heille tapahtuvia tapahtumia unelmien aikana.

Miksi ihminen puhuu ääneen unessa? Syyt voivat olla fysiologisia tai seurausta olemassaolotavasta.

Ensimmäinen alaryhmä on järjestetty:

- perinnöllisyys;

- aivoprosessien aktiivinen kulku nukkien aikana (uskotaan, että kun Morpheus-valtakunnan läpi kulkee, aivosolujen täytyy "levätä", mutta tapahtuu, että reseptorit pysyvät "päällä" ja toimivat edelleen, mikä aiheuttaa sanan);

- puheenmuodostusvaihe (lapset nukkumisen aikana voivat lausua uusia sanoja, joita kuultiin päivän aikana);

- aggressiivisuuden kerääntyminen itsessään (usein nukkuvat puhujat voivat vannoa, huutaa, kääntää aseitaan, tämä tarkoittaa, että yksilö on herätysprosessissa kertyneen aggressiivisen vaikutuksen alaisena, joka löytää tien ulos yöllä);

- lisääntynyt herkkyys (super-emotionaaliset henkilöt, jotka selviytyivät kirkkaasta tapahtumasta päivän aikana, kaadavat usein siirretyt tunteet yöllä keskustelun kautta);

- epilepsia (usein ihmiset, joilla on tämä sairaus, keskustelevat unessa samaan aikaan, kun yrität herätä tällaisia ​​ihmisiä, voi esiintyä aggressiivinen vaste);

- mielenterveyshäiriöt.

Nukkuvat vauvat voivat keskustella päivänvalossa saaduista kirkkaista vaikutelmista, rikkaista tunteista esimerkiksi vierailemalla sirkuksessa, eläintarhassa ja aikuisissa, koska heillä on emotionaalinen selvitys suhteista kollegoihin tai perheenjäseniin.

Usein somnilquian esiintymiseen vaikuttaa ihmisen oleminen. Usein tarkasteltavana olevaa ilmiötä seuraa:

- ärsyttävät tapahtumat, kuten väsymys, epämiellyttävä sänky, terävät meluisat äänet, kauhua ennen nukkumaanmenoa, nämä tapahtumat aiheuttavat levottoman levon, joka herättää puhumisen unessa;

- stressitekijät, jotka ylittävät hermoston rakenteen;

- levottomuus, joka ilmaistaan ​​fyysisessä ylihengityksessä tai henkisessä väsymyksessä, sekä unen puute aiheuttaa hermoston toimintahäiriötä, joka ilmenee puhumisena;

- rasvaisen ruoan väärinkäyttö ennen Morpheuksen alueelle siirtymistä;

- Kofeiinia sisältävien energiajuomien saanti (aiheuttaa myös riittävän unen puuttumisen, aiheuttaa sykkeen nousun, levoton uni, tämä johtaa usein siihen, että henkilö puhuu unessa käsittämätöntä kieltä);

- sairaus (taudin aiheuttama terveyden heikkeneminen aiheuttaa unihäiriöitä, lisäksi korkea kuume voi aiheuttaa harhaluuloja);

- farmakopean lääkkeiden käyttö (sydänlihaksen sairauksien hoito, hengityselimet, säännöllinen paineen alentaminen voi aiheuttaa unihäiriöiden haittavaikutuksia);

- huumeriippuvuus.

Niinpä puhuminen voi olla tavanomainen päiväpäivän aikana kertynyt tunteiden puhkeaminen, mutta se voi myös osoittaa vakavien psyykkisten poikkeavuuksien esiintymisen.

Miten päästä eroon siitä

Somnologit osallistuvat tarkasteltavan ilmiön hoitoon. Tämä ammatti on kuitenkin harvoin tyytyväinen, joten jos aikuinen kärsii puhumisesta, on ensinnäkin tarpeen kuulla terapeuttista profiilia omaavaa lääkäriä ja jos lapsi on lapsi.

Tätä ongelmaa ei ole parannettu tänään. Ohje johtuu somnilquian syystä. Jos puhuminen johtuu mahdollisten vaivojen läsnäolosta, on tarpeen käsitellä niitä. Jos nukkuja keskustelee hukkumisen aikana, ei sairauden vuoksi, voidaan erottaa useita menetelmiä, jotka auttavat poistamaan kyseisen ongelman.

Aluksi on suositeltavaa yrittää minimoida stressitekijöiden päivittäiset vaikutukset, koska yleisin erimielisyyden syy on ahdistus. Siksi sinun pitäisi vähentää päivittäisen stressin tasoa.

Jos ei ole mahdollista täysin poistaa stressiä, on tarpeen oppia rentoutumaan mielessä ja kehossa. Täällä jooga, hieronta, meditatiiviset tekniikat ovat tehokkaita.

On myös suositeltavaa antaa päivittäin vähintään 15 minuuttia liikuntaa varten. Kohtalainen fyysinen aktiivisuus auttaa normalisoimaan kehon ja mielen. Liikunnan tehokas korvaaminen on nopea kävely. Paras aika kävelyä pidetään aikaisin aamuna tai illalla. Fyysinen kulttuuri on parempi olla tekemättä ennen kuin menee Morpheuksen valtakuntaan.

Suurin osa päivänvalosta tulisi tehdä luonnonvalossa. Tämä auttaa aivoja yhdistämään päivänvalon heräämisen ja pimeyden kanssa lepotilaan. Viidentoista päivän kuluttua luonnollisessa valossa havaitaan voimaa ja yöllä esiintyy säännöllistä väsymystä. Tuloksena on rento ja syvä uni, mikä vähentää puhumisen todennäköisyyttä.

Sinun pitäisi myös päästä eroon tavasta syödä tarpeeksi ennen kuin lähdet Morpheuksen valtakuntaan. Jos on mahdotonta luopua täysin makuista, jotka liittyvät elintarvikkeiden kynnykseen unen kynnyksellä, sen koostumus ja määrä olisi muutettava. Toisin sanoen on suositeltavaa, että kaksi tai kolme tuntia ennen odotettua nukkumaanmenoa annat periksi raskasta rasvaa.

Et voi juoda alkoholia ja kofeiinijuomia illalla. Nämä juomat häiritsevät tervettä unta ja normaalia unta.

On tarpeen vähentää illalla kulutusta elintarvikkeissa ja juomissa, joilla on korkea sokeripitoisuus.

Edellä mainitut aineet (kofeiini, sokeri) johtavat heräämiseen ja ennenaikaiseen nukahtamiseen tai sopimattomaan uneliaisuuteen (alkoholiin).

Jotta ei kärsi unettomuus ja levoton uni, on suositeltavaa, että ennen Morpheuksen hallussapitoa ryhdytään suorittamaan joukko toimia, joilla pyritään maksimoimaan elin. Suuri tapa päästä eroon unesta on keskustelu, jossa on rentoutumista lämpimän aromihaudon muodossa. Se auttaa myös rentoutumaan kuuntelemalla rauhallista musiikkia, meditaatiota, lukemista ja halatessasi rakastettusi.

Toisin sanoen, mikä tahansa toimenpide, joka auttaa henkilöä saavuttamaan rennon tilan, on sopiva tässä.

Aikuiset tarvitsevat päivittäisen seitsemän tai kahdeksan tunnin unen. Kroonisessa unihäiriössä elimistöllä on vaikeampaa säätää unen vaihetta, mikä aiheuttaa unihäiriöitä ja somnilviaa.

Jatkuva unen puute lisää yksilön ja hänen ruumiinsa tietoisuutta. Lisäksi vakaan normaalin lepotilan puute johtaa siihen, että aivojen täysi toipuminen vaatii aikaa. Siksi unen usein häiritsevät keskustelut pysähtyvät usein heti normaalin levon jälkeen.

Katso video: Jane Hamon - Jumala puhuu unissa ja nayissa (Syyskuu 2019).