Psykologia ja psykiatria

Hypersthenics

Hypersteeninen on eräänlainen perustus ja luuston rakenne, mikä viittaa taipumukseen täyteyteen, nopeaan painonnousuun sekä lukuisiin psykologisiin ja luonteisiin ominaisuuksiin. Nämä yksilöt ovat melko hitaita sekä liikkeissään että päätöksenteossaan, he ilmaisevat rauhaa, kun taas ne tunnetaan hyvin tunnetulla tarkoituksella.

Hypersteeni voidaan määrittää niiden muodon erityispiirteillä, jotka ovat alttiita täyteydelle missä tahansa ruokavaliossa ja fyysisessä rasituksessa. Yleensä ne luovat pyöreiden muotojen tunteen - lyhyet sormet, lähes kaulan, suhteettomat raajat. Tämä yhdistelmä aiheuttaa henkilön liiallisen pyöreyden tunteen, jonkin verran epäsuhtaisuutta ja epävarmuutta fyysisten parametrien kannalta, mutta psykologisesti tällaiset ihmiset osoittautuvat miellyttävimmiksi muille. Nämä ovat onnistuneita onnekkaita ihmisiä, jotka kykenevät saastuttamaan kaikki ympärillään innostuksellaan ja positiivisuudellaan, minkä vuoksi he nauttivat yhteiskunnan hyväksi ja heillä on aina suuri tukiryhmä.

Kuka tämä on

Hypersteenit ovat avoimia ja ystävällisiä ihmisiä, jotka voivat nopeasti antaa anteeksi rikoksia. He eivät ole omituisia kostoherkkyydelle, vaikka tyytymättömyydestä on tullut valoisia, niin jopa mustasukkaisuus, joka ilmenee melko usein, mutta aina keskellä syvää kärsivällisyyttä. Ennen tyytymättömyyden ilmaisemista tai radikaalien toimenpiteiden toteuttamista henkilö kaivaa tilanteen itselleen jo pitkään, antaa toisille mahdollisuuden ja odottaa hiljaa muutoksia suotuisassa suunnassa.

Tällaisen suvaitsevaisuuden osoittamiseksi kyky stoisesti kestää elämää koskevat ongelmat saadaan henkeä vahvasti yhdistettynä korkeaan emotionaaliseen herkkyyteen. Voimme sanoa, että nämä ihmiset edustavat ihmiskunnan viisaita ihmisiä, vaikka he olisivatkin hyvin nuorena. Loppujen lopuksi huomiota toisiin, kyky ymmärtää kunkin motivaatio ja suuri sisäinen kärsivällisyys auttavat heitä selviytymään kaikissa tilanteissa.

Sosiaalisissa suhteissa hypersteeneille on ominaista nopea ja syvä kiintymys, ne pyrkivät tekemään emotionaalisesti täytettyjä yhteyksiä. Siksi on taipumus, että rakkaansa väärinkäytöksistä saadaan nopeasti anteeksi. Hypersteeni itsessään tällainen piirre osoittautuu usein negatiiviseksi, koska kokemukset huomaamattomuudesta merkittäviltä ihmisiltä tai riidat heidän kanssaan voivat vaikuttaa merkittävästi mielenrauhaan.

Näillä ihmisillä on kirkas temperamentti, he haluavat puhua, ja niistä tulee usein epävirallisia johtajia tai yrityksen sydän, ja he harvoin ottavat roolin joukon ihmisten virallisen johdon roolista. Luonnollinen viehätys ja kyky löytää lähestymistapa jokaiselle henkilölle tekevät hyperstenikoista houkuttelevia yhteiskunnalle. Niiden välitön ja avoimuus kommunikoinnissa kiehtoo ketään ja saa sinut tuntemaan olevasi lähellä vanhaa ystävääsi viestinnän ensimmäisistä minuuteista.

Sielun leveys ja kyky nauttia nykyisestä hetkestä Hyperstenikissä on erityinen asenne paitsi ihmisille myös rahalle ja elämälle yleensä. Konkurssitilanne on heille käytännössä mahdotonta, koska nämä ihmiset voivat käyttää rahaa omaan iloonsa helposti ja luonnollisesti. Samaan aikaan he pystyvät luomaan tilanteita, joissa rahaa on yhtä helppo tavoittaa heille.

Onnistuneen taloudellisen tilanteen tärkeä piirre on edelleen sama kärsivällisyys ja jonkin verran herkkyys, jonka ansiosta perusteettomat riskit, hätäiset päätökset jätetään pois, mutta se näyttää säilyvän syyn selkeyden stressaavissa tilanteissa.

He ovat vieraanvaraisia ​​ja kykenevät luomaan viihtyisyyttä missä tahansa ympäristössä, joten nainen, jolla on hypersteeni, tekee kotinsa niin, että kuka tahansa vieras, joka ylittää kynnyksen, tuntuu turvalliselta ja hyvältä. Miehet ovat tunnettuja huolehtivasta ja jatkuvasta pyrkimyksestään eteenpäin, joten jos tarvitset tukea ja rohkaisua, kukaan ei järjestä sitä paremmin kuin hypersteeni. Ja aivan kuten kyky ja halu luoda mukavia olosuhteita muille, itsensä emotionaalinen riippuvuus itsestään riippuvaisesta hygieenisen herkkyyden tasosta ilmaistaan.

He ovat suvaitsevaisia, aina avoinna viestinnälle, suuntautuneet muiden mielipiteisiin, helppo ilmaista ja kauniisti sisustaa omia tunteitaan. Nämä ihmiset kunnioittavat perinteitä, tukevat perhesiteitä ja ovat aina valmiita auttamaan.

Sisältää hypersteenisen kehon

On kolme pääkappaletyyppiä: hypersteninen, asteeninen ja normosteninen. Hypersteenikeholla on omat ominaisuutensa, jotka antavat jatkuvan taipumuksen ylipainoon. Ennaltaehkäisy alkaa luuston ominaisuuksista, kuten leveästä rintakehästä, vyötäröstä ja luustosta, ja raajat jonkin verran lyhentyneet verrattuna muihin tyyppeihin. Useimmissa hyperstenikoissa kasvu on alle keskiarvon ja kalvon korkea sijainti (se lyhentää visuaalisesti kaulaa), joka kokonaisuudessaan antaa painon tunteen ja jonkin verran painavuutta. Hypersteenisen kappaleen koko muoto on pyöristetyt ääriviivat, pehmeät viivat ja melko näkyvät ihonalaiset rasvakerrokset.

Pyöreän vatsan läsnäolo on ominaista, pään muoto on myös useimmiten pyöristetty, jossa on hieman litistetty kruunu. Kasvot ovat leveät, pehmeät ääriviivat ja löysä rakenne. Hyperstenic-mies on altis kaljuuntumiselle, mutta kasvojen hiukset kasvavat hyvin.

Rakenteen ominaisuuksien lisäksi hyperstenikoilla on hitaampia aineenvaihduntaprosesseja, joiden vuoksi paino nousee hyvin nopeasti ja jättää voimakkaasti. Erottuva ominaisuus oman painonsa säätämisen valinnassa on liikunnan hylkääminen ja keskittyminen ruoan osien tai ruokavalion sisällön vähentämiseen.

Hypersteenit eivät pidä urheilusta, mutta tämä on juuri avain heidän muotonsa säilyttämiseen, koska ei ruokavalio ole tasapainoinen, mutta liikunta kiihdyttää kehon aineenvaihduntaprosesseja, jolloin ei voida kerätä ylimääräistä painoa.

Miten laihduttaa hyperstenics

Koska hypersteenityyppi kerää rasvaa enemmän kuin kaikki muut ja jättää ne huonommiksi kuin kukaan muu, näiden ihmisten painon menettäminen on kaikkein kiireellisintä. Mutta ennen kuin ryhdytte kovaan ja uuvuttavaan taisteluun oman hahmonne kanssa, sinun pitäisi työskennellä lomakkeiden psyykkisessä käsityksessä, koska vaikka hypersteeni viettää kaikki päivät kuntosalilla ja syö vain kurkkuja, hänen lukunsa pysyy yhä raskaampana ja runsaampana kuin muut tyypit koetaan luurankoisiksi luuston järjestelmän ominaisuuksien vuoksi. Tärkein tehtävä on ylläpitää terveellistä painoa ja etsiä sellaista kuvaa ja tyyliä, joka korostaa maksimaalisesti henkilökohtaista persoonallisuutta.

Pääasiallinen neuvonta on lisätä fyysistä rasitusta (eikä vain kohdennettuja urheilua, vaan myös päivittäistä kotitaloustoimintaa), koska juuri ne nopeuttavat aineenvaihduntaa. Tämä on tärkeintä hyperstenikoille, joiden ruoansulatuskanava on suunniteltu kaloreiden nopeaan imeytymiseen, ja se vaatii suurempaa käsittelyä. Näille ihmisille ominainen välinpitämättömyys urheiluun voidaan ratkaista ilmoittautumalla ryhmäluokkiin tai kilpailutyyppisiin osiin. Tärkeintä on tarjota kiehtovan viestinnän elementti, kun urheilu on vain lisä mielenkiintoiseen keskusteluun, jota ilman hypersteenit tuntuvat melko masentuneina.

Harjoitukset on valittava siten, että kompleksi sisältää välttämättä tehokuormituksia, joiden avulla voit säätää kehon suhteita ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Korkea hyötysuhde näyttää vuorokausikoulutusohjelmat päivittäin. Fyysisen jatkuvan rasituksen varmistamisen merkitys selittyy jatkuvan lihasrakentamisen tarpeella - ne kuluttavat suurimman osan kaloreista, myös ilman liikettä.

Ruokavaliosta on poistettava tuotteet, joissa on tärkkelyspitoisuutta, runsaasti hiilihydraatteja sekä tuotteita, joissa on suuri määrä kolesterolia ja eläinrasvaa. Paras ruokavalio on korkea kuitu, myös vihannekset ja vihannekset. Huolehdittava siitä, että syödä hedelmiä, suuri prosenttiosuus sokereista monissa niistä pystyy tasoittamaan kaikki ponnistelut ja ruokavalion. Syö optimaalisesti useita päiviä ensimmäisellä puoliskolla, mikä antaa tarvittavan energian päivälle. Tällaisen ruokavalion kylläisyyden tunne voidaan saada proteiinin kulutuksen avulla, joka samalla antaa materiaalia lihasmassan muodostumiselle.

Ateriat olisi järjestettävä selkeästi ilmaistuina aikoina pieninä annoksina (on parempi lisätä taajuutta kuin tilavuus), mikä on avain hyvän muodon säilyttämiseen. Kun hypersteeni alkaa syödä satunnaisesti tai kerran päivässä, paino kerääntyy suuremmalla nopeudella, jopa suurella fyysisellä rasituksella.

Tupakointi on suljettava pois, koska se on huonosti yhteensopiva aktiivisen ja urheilullisen elämäntavan kanssa, edistää hengityselinten ja verisuonijärjestelmien heikkenemistä, jotka ovat jo alttiina raskaille kuormituksille hyperstenikoissa. Lisäksi tupakointi vähentää koulutuksen tehokkuutta ja siten poltettujen kalorien määrää. Alkoholi on poistettava paitsi haitallisista vaikutuksista kaikkiin terveysolosuhteisiin, myös siksi, että tämä tuote on runsaasti kaloreita.

Se auttaa vähentämään painoa päivittäisen hoito-ohjelman mukaisesti, mikä tarkoittaa stressin poistamista ja unen ja herätyksen tasapainon ylläpitämistä. Jokainen elin selviää stressitekijöistä omalla tavallaan, ja jos joku hermostuneessa ympäristössä menettää painonsa, hypersteeni alkaa tietämättään nojata ruokaan ja toipua, tarttumalla ongelmia. Siksi on tärkeää varmistaa kaikkien ongelmien oikea-aikainen ratkaisu ja etäisyys psykologisesti epämiellyttävästä ympäristöstä.

Katso video: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Syyskuu 2019).