Psykologia ja psykiatria

Henkilökohtainen tila - paikka, jossa olen, ja voin varaa kaiken

Voitteko sanoa ei? Etkö voi antaa muukalaisia ​​ja ei-toivottuja vieraita elämässäsi? Anna muiden tehdä päätöksiä sinulle? Olette huolimattomia sisäisistä rajoistasi, keräätte paheksuntaa, pelkoa, vihaa ja vihaa, ja sitten syyttää muita näistä tunteista ...

Henkilökohtaisen tilan aiheet, jotka liittyvät liialliseen menestykseen, joita on kuvattu kirjassa "Kaapin ihmiset", ei ole turhaa. Tärkein kysymys on: miksi tyypillisellä häviäjällä ei ole lainkaan henkilökohtaista tilaa? Miten tapahtui, että sankari yrittää rakentaa suhteita yhteiskuntaan ilman mitään suhdetta itseensä? Hän ei edes ymmärrä hänen omaa aluettaan - paikkaa, jossa hän voi tehdä kaiken.

Mitä tarkoittaa yksityinen tila sinulle?

Tämä on oletus itsestään ilmenemisistä turvallisuuden piirissä. Tässä ei ole välttämätöntä puolustaa oikeutta omaan näkökulmaan, kuten aikaisemmissa artikloissa. Ei ole tarvetta "hyökätä" muille, jotta voittaisi "paikka auringon alla". Riittää, kun varataan oma tila itsensä vahvistamiseen. Ajatukset, toimet, uskomukset eivät enää tarvitse ulkoista lausuntoa. Annat itsellesi itsellesi oikeudet ja et tarvitse muiden suostumusta.

Näkemyksen ilmaiseminen etukäteen aggressiiviseksi, joka on suunniteltu suojaamaan aiemmin olematonta tilaa, on menettänyt kaiken merkityksen. Et enää tarvitse kenenkään todistaa mitään, voittaa tai puolustaa. Ei tarvitse ajaa ulkoista päätöslauselmaa: muiden hyväksyntä ja suostumus. Et edes tarvitse heidän huomionsa ja kuulonsa.

Et salli vieraita, epämiellyttäviä ihmisiä asuinpaikkaasi ja sulje ovi yleensä. Näin säästätte itsesi epämiellyttäviltä hyökkäyksiltä ja loukkauksilta. Ei ole pakko "osoittaa kohteliaasti" ja ottaa yhteyttä epämiellyttäviin. Voit rakentaa psykologisen etäisyyden, jolle rikoksentekijät eivät liiku.

Viestinnän lopettaminen on lähteä ja viedä maailma pois maailmasta. Osallistuja ei menetä "paikkaa auringon alla", mutta säilyttää luonnon koskemattomuuden, suojaa itseään tuhoisilta tunteilta. Ja tämä on normaalia. On parempi olla yksin omassa asuessasi kuin lämpöä ja tukea, tuoda vieraita, jotka perivät, loukkaavat ja jättävät kuorman epämiellyttäviä tunteita.

Ja samalla saat kyvyn suojella ja nähdä jonkun toisen tilaa. Et hyökkää kovalla kritiikillä, et tunne tarvetta ilmaista mielipidettä millä hyvänsä (usein epämiellyttävästi). Voit jakaa vaikutelman. Mutta vasta kun sinulta kysytään. Ja sitten tuomio hankkii sen arvon, merkityksen ja huomion, jonka hän unelmoi.

Et määritä kenellekään, jota haluat, mielenkiinnolla säilyttää mielenkiintoinen keskustelu ja siten ilmaista itseään. Älkää kiristäkö kuristushaluutta "lopulta puhu älykkään miehen kanssa." Sen sijaan säilytätte molemminpuolisen edun, jossa se on kiehtova kaikille osallistujille, joten se ei tunkeudu jonkun muun tilaan. Kunnioitakaa henkilökohtainen emotionaalinen alue. Ja näin ollen löydät yhteystietoja, joissa et vain kiinnostunut, vaan silti intohimoinen. Ja tämä on selkeä vahvistus kiinnostavasta. Joten miksi niin kauan ja menestyksekkäästi. Siten saat terveellistä kokonaisvaltaista viestintää, eikä aikaisemmin - perustuen kumppanisi palvontaan ja ihailuun. Kumppanit, muuten, eivät enää hajoa eri suuntiin, peloissaan aggressiivisesta kiinnostuksesta.

Ei enää tarvitse jakaa. Tiedon varasto, heijastukset ja löydöt eivät murtuu, haluavat roiskua ja pudota puolustamattomille uhreille viimeisestä kappaleesta. Sisäinen maailma sopii hiljaa sille varattuun tilaan. Ei vaadi vahvistusta, huomiota, tilaa. Tila on merkitty omalla tietoisuudellaan ja siten sillä on automaattinen oikeus olemassaoloon.

Käytännön työ

Harjoitus 1

Kuvittele, että sinua ympäröi huomiota. Kaikki teot, ajatukset, toimet kuuluvat vanhempien, rakastavan huomion piiriin. Ei enempää provosoivaa käyttäytymistä, jotta voit kiinnittää huomiota.

Huomio kuori - henkilökohtainen alueesi

Harjoitus 2 (erittäin tärkeä)

Käytä itsesovelluksen taktiikkaa. Kaikissa menneisyyden tilanteissa puhu (ohjelmoi) uusi käyttäytymiskriteeri: "Minulla on oma henkilökohtainen tilani henkilökohtainen näkökulmani. En saa todistaa sitä kenellekään, selittää sitä tai pyytää oikeuttaan olemassaoloon. .

Todellisuudessa, kun yhteyttä loukkauksiin tapahtuu, mene omaan suojattuun tilaan. Pysäytä tarpeetonta viestintää - lyhennä ilman katua. Ja varmasti "saalis" uusia tunteita. Oikean lähestymistavan myötä tulee ilmestyä uusi miellyttävä koskemattomuuden tunne, lämmön turvallisuus, oman maailman tärkeys. Yritä saada jalansijaa tässä uudessa tunteessa. Syö se ja muista, miten se on hankittu.

Oletetaan, että ymmärrät sen tärkeimmän ajatuksen, josta olette samaa mieltä, mutta et voi tehdä mitään itsesi kanssa: tuntematon voima vetää ihmisiä kohti heitä ja tekee niistä todisteita. Tässä tapauksessa voimme puhua syvästä alitajunnasta, jotka toimivat kuin tahtosi vastaisesti. Voinko tehdä jotain täällä? Voit! Mutta tämän täytyy ensin ymmärtää jonkun toisen vaikutusvaltaa tuhoava voima. Ihmiset eivät hyväksy sinua, eivät halua nähdä ja kuulla, eivät halua käyttää niitä tärkeitä asioita, joita voit antaa heille, ja teillä on kyky elää vain heidän reaktionsa vuoksi istua ja tappaa: "Minulla ei ole elämää" (lainaus syklistä "Ihmiset kaappi ").

Voit rikkoa ihmisiä! Ja kaikki "häviäjät" tarvitsevat! Koska "häviäjä" ei ole se tosiasia, että henkilöllä ei ole kykyjä tai persoonallisuuksia, jotka mahdollistavat itsensä toteuttamisen. "Hävittäjät" - tämä on julkinen häpeä, tosiasia, että yhteiskunta kieltää tietyn henkilön!

Erotukselle tarvitaan pitkä, vakava työ itsellesi, omasta käsityksestänne. Tässä työssä on tärkeää, että haluamme edelleen voimakkaasti erota ihmisistä, heidän teoistaan ​​teiltä, ​​heidän mielipiteistään, kaikesta, joka tulee muista ihmisistä ja vaikuttaa elämäänne. Ja opi elämään uudestaan, eri tavalla, luottaen vain itseesi ja omiin ilmentymisiisi. Tämä on tapa kaikille, jotka ovat lähteneet kaapista ja oppivat olemaan vapaita. Ja toinen ei voi olla.