Psykologia ja psykiatria

Itsetietoisuus

Itsetietoisuuden tunne on tietty mielentila ja henkilön itsetuntemus, joka ilmaistaan ​​suurena uskona itseensä, ihailu kykyjään, kykyjään ja useita positiivisia ominaisuuksia. Tämä on omaperäinen sijaintisi muiden yläpuolella, mikä asettaa jopa oman toimivaltansa liiketoimintakysymykset etusijalle, vaikka asiaan liittyvien kysymysten ratkaisemisen tarve on objektiivinen. Tämä on taipumus vastustaa yhteiskuntaa kaikkein suotuisimmissa kulmissa, mutta myös tarve puhua jatkuvasti omasta kokemuksestaan, huolehtia omasta terveydestään, hyvinvoinnista, ajatusten ilmaisemisesta ja toiveiden täyttämisestä.

Monille tämä piirre katsotaan negatiivisesta näkökulmasta, koska tällaisia ​​ihmisiä erottaa usein ylimielisyys, egoismi ja kykenemätön rakentamaan ympäristöystävällisiä sosiaalisia suhteita. Mutta kielteinen vaikutus koskee myös itse henkilöä, joka käyttää tätä käyttäytymistä yksinomaan puolustavana reaktiona, näytönä, joka kattaa nykyisen tilanteen ja itsetuntemuksen.

Mikä se on

Itsetietoisuus ei ole vain kategoria psykologiassa tai yhteiskuntatieteissä, se on suoraan kudottu moniin uskonnollisiin ja hengellisiin opetuksiin, ja joillekin niistä on tullut peruslähtökohta. Tämä persoonallisuuden piirre ilmenee jatkuvana tarinaa puhua itsestäsi, vähentää vuoropuhelua ja kaikkia aiheita työsi asioihin, toiveisiin, kiinnostuneisiin ihmisiin ja tapahtumiin, jotka ovat yksilölle tärkeitä muiden ihmisten tarpeista huolimatta. Käyttäytymiseen ja ulkoiseen tasoon tämä ilmenee liiallisena painotuksena asemaan, kalliiden ja merkkituotteiden ostamiseen. Ihmisten välisessä vuorovaikutuksessa ilmenee ylimielisyyttä, ylimielisyyttä, joissakin tapauksissa nöyryytystä tai ihmisten kunnioituksen puutetta.

Tällaisten ihmisten näennäinen luottamus on vain hyväksytty naamio, jonka avulla he voivat piilottaa alhaisen itsetuntoaan ja liiallista haavoittuvuutta negatiivisista lausunnoista. Pyrkimykset vaikuttaa mahdollisimman tärkeiltä johtuvat halusta saada vahvistus ulkopuolelta, koska sisäinen ymmärrys ja luotettava luottamus yksinoikeuteen eivät riitä.

Oman merkityksen merkkejä voidaan ilmaista nimenomaan jokaiselle henkilölle, eikä voi yksiselitteisesti todeta, että tällä on jotain tekemistä henkilökohtaisen kehityksen vaiheiden ja tason kanssa. Kulttuuritason välillä on pikemminkin suhde, kun hyvin kehittyneellä persoonallisuudella, jolla on poikkeukselliset kyvyt, ei ole sisäistä kulttuuria, itsetunnuksen tunteen negatiivisen puolen eri ilmentymiä on mahdollista. Tietämättömyyden ja koulutuksen välinen yhteys ei ole totta tai tieteellisesti vahvistettu, koska vaatimattomat yksilöt, joilla on alhainen kehitystaso, osoittavat, että muita ei ole jätetty huomiotta ja ylimielisyyttä, vaan päinvastoin ilmenee auttavana ja herkänä.

Teologiset oppilaitokset näkevät oman merkityksensä lisääntymisen tekijänä, joka tappaa sielun, pysäyttää sen kehityksen, houkuttelee jopa liiallista, mutta kielteistä huomiota ihmiselle. On aina olemassa vaatimus päästä eroon tai vähentää ilmentymää, koska ne, jotka eivät arvosta itseään muiden yläpuolella, eivät usko, että heidän ominaisuutensa ovat poikkeuksellisen arvokkaita, ja kaikkien on tunnustettava, että ne voivat olla sisäisesti vapaita.

Tällaiset huomautukset eivät vahingoita tällaista henkilöä, he eivät purkaudu tarpeettomien ongelmien takia, ne voivat keskittyä todellisuuteen sen sijaan, että osoittaisivat koko yhteiskunnalle valitsemansa roolin todenperäisyyden. Tämä on rohkeutta ja vapautta ilmaista itsensä sellaisena kuin se on, ja antaa tilaa myös muille ihmisille. Kun henkilö ei halua saada itse huomiota, vuoropuhelu ja objektiivinen arviointi todellisuudesta ja siten oman elämänsä luomisesta.

On tärkeää huomata, että persoonallisuuden piirre, joka tuntuu sen merkityksestä ulottuu ulkomaailmaan, johon huolehtiminen, ihailu ja viehätys ovat riittämättömiä, itsearvioinnista riippumatta. Tätä aistia tukevat vain ulkoiset tekijät, kuten aineellinen rikkaus, omaisuuden kertyminen ja sosiaalisen aseman jatkuva kasvu. Sisäisistä muutoksista poiketen itsetunnuksen tunne muuttaa koko sisäistä maailmaa, säätämällä henkilön henkilökohtaisia ​​merkityksiä ja tavoitteita. Näin ihmisen uskomuksia voidaan muuttaa täysin vastakkaisiksi, ja niillä pyritään saavuttamaan myönteisiä tunteita hyväksynnästä ja emotionaalisesta siljumisestä.

Itsetietoisuus on hyvä tai huono

Kun ymmärrät itsetunnuksen merkityksen, monille se tulee kysymykseen siitä, onko se tarpeen määritellä positiivisen tai negatiivisen vaikutuksen luokkaan. Castanedan hengellinen perinne, jossa yksinoikeuden ja merkityksen poistaminen elämästä tulee ensimmäiseksi ja tärkeimmäksi käytännöksi, on yksiselitteinen tulkinta tällaisesta henkilökohtaisesta ilmenemisestä, joka on tärkeä askel uuden tason saavuttamiseksi ja avaruuden harmonisoimiseksi. Niinpä tällaista käyttäytymistä pidetään aina paitsi ympäröivien ihmisten petoksena, myös itsepetoksena, koska vain ihmisen ansioiden jatkuvalla ulkonemisella voi henkilö peittää objektiivisen kuvan läsnä olevista puutteista.

Kun itsensä kehittäminen on etusijalla, niin alkuperäinen petos tai vääristynyt käsitys itsestään on jätettävä tutkimatta, ja sen vuoksi ansioiden ja toiveiden liioittelu vain pysäyttää henkilön. Tämä on häpeä, jota voidaan verrata valtavaan investointiin mainonnan sijaan tuotteen laadun parantamiseksi. Monille muille, varsinkin viestinnällä, joka on pinnallinen, on mahdollista, että ero on huomaamaton, mutta henkilö itsessään on vakava uhka kehitystielle, ja ehkä henkilökohtainen huonontuminen alkaa. Todellisuutta koskeva näkemys on monin tavoin heikentynyt, koska negatiivinen sulkeminen, vain omien tarpeidemme esittäminen, muiden tarpeet ja omat varjopuolemme eivät kuulu käsitykseen. Maailma muuttuu tasaiseksi ja riittämätöntä, mikä luo pohjan vakaville sisäisille konflikteille. Mitä vahvempi ero todellisuuden ja sen merkityksen tunteen luomisen välillä on, sitä lähempänä neuroottinen tila, jonka vakavuus voi jopa saavuttaa patologisen asteen, joka vaatii psykiatrista korjausta ja persoonallisuuden psykoterapeuttista palautumista.

Tämän käsitteen positiivista puolta ei oteta huomioon, koska tämä tunne pidetään suurelta osin liiallisena ilmentymänä silmiin nähden - tätä helpottivat tietyt Internet-trendit, jotka vääristivät merkitystä vain negatiivisesti. Samaan aikaan termiä pidettiin alun perin henkilön kykyä arvioida hänen ansioitaan, kykyä esittää niitä, liiallisen vaatimattomuuden puuttuminen. Se ei tarkoittanut minkäänlaisten etujen tai sisäisen itsetuntemuksen saavuttamista, koska toiset ovat nöyryytettyjä tai että henkilö on koko tilaa, enemmän huomiota kiinnitettiin siihen, että henkilö pystyy arvostamaan itseään. Tämä on mekanismi, joka auttaa terveessä psyykessä luomaan terveen reaktion kritiikkiin ja hylännyt virheelliset kommentit. Oikeassa mielessä itsetietoisuuden tunteen positiivinen ja terveellinen ilmentyminen merkitsee sisäistä valvontakäyttäytymistä, henkilön kykyä arvioida itsensä asianmukaisesti, terveellistä itsetuntoa.

On käynyt ilmi, että sen omaa merkitystä alkuperäisessä muodossaan voidaan pitää sekä negatiivisena että positiivisena, riippuen henkilökohtaisen kehityksen suunnasta ja syvyydestä ja tämän ominaisuuden ilmentymisestä. Mutta modernin yhteiskunnan kontekstissa käsitteen ymmärtäminen on saanut joitakin korjauksia, joiden seurauksena sitä tulkitaan pääasiassa negatiivisesta näkökulmasta.

Miten päästä eroon itsestään

Kuten kaikissa tyydyttämättömien persoonallisuuden piirteiden voittamisessa, ensimmäinen askel on tunnistaa ja tunnistaa ongelma sen syvyyden, vaurion alueen tai suurimman herkkyyden määrittämiseksi. Jos henkilö on jo ajatellut tätä, tällainen henkilökohtainen rakentaminen estää häntä elämästä, niin hän itse selviytyy sen vähentämisestä tietyillä tekniikoilla. Vähemmän virheitä vapautumisreitillä saadaan, jos ohjaat gurun tai psykoterapeutin suosituksia, jotka auttavat yhdenmukaistamaan muutospolun. Niille, jotka eivät ymmärrä tätä ominaisuutta, ensiapu tulee rakkailtaan, jotka havaitsevat negatiivisen suuntauksen.

Muiden neuvonta ei ole syyttää eikä yrittää pakottaa henkilöä muuttumaan, koska tämä aiheuttaa nyt negatiivisen myrskyn. Ennen kuin henkilö saa eroon tunteen ylivoimastaan, kaikki suorat lausunnot hänen epätäydellisyydestään nähdään hyökkäyksenä henkilöä kohtaan.

Itseilmaisun korjaamiseen liittyvien psykologisten neuvojen osalta on olemassa fyysisiin ja henkisiin näkökohtiin perustuvia vaihtoehtoja. Fyysinen näkökohta perustuu tahdonvoiman käyttöön, ja päätehtävä vähennetään tietoisesti oman henkilön huomion vaihtamisesta. Kun henkilö huomaa, että hän alkaa ajatella vain itsestään tai on hajamielinen puhumasta omiin ajatuksiinsa (joissakin vaikeissa tapauksissa jopa keskeyttää keskustelukumppanin), on välttämätöntä vaihtaa tietoisesti toiseen aiheeseen. Fyysinen polku on tehokkain, koska ajatusta ei voida hallita pitkään, joten on tarpeen osallistua jonkinlaiseen toimintaan, joka vaatii eniten huomiota keskittymistä. Voit järjestää itsellesi adrenaliinipurskeita - erinomaisen menetelmän, kun et voi ajatella itseäsi ja ongelmiasi, mutta vain tietty tilanne pysyy (kiipeily, moottoripyörän ohjaaminen, käsi-käsi taistelu jne.). Mitä useammin onnistut pysymään nykyhetkellä (riippumatta siitä, mitä), sitä paremmin kehitetään kykyä häiritä ihmistäsi.

Psyykkisellä tasolla periaate pysyy samana - tärkeintä on siirtää henkilön ajatuksia ja toiveita, mutta vain yksinkertainen tahtotyö ei riitä tähän. Erilaiset käytännöt auttavat tuomaan kuoleman tunteen hyvin (kuvitella, että kuukausi jää elämään tai että tämä päivä voi päättyä ilman iltaa, että et koskaan näe tiettyä henkilöä jne.). Elämän lopullisuuden ymmärtäminen ei ole ihmisen ulottuvilla jokapäiväisessä ja tuntitietoisuudessa, koska muuten sisäinen ahdistus olisi niin korkea, ettei olisi mahdollista elää. Säännöllinen ravistelu auttaa kuitenkin asettamaan prioriteetin oikein, jolloin voi olla, että henkilökohtaisen hyödyn saaminen ei ole tärkeä verrattuna muihin ihmisiin tai keskusteleminen ulkonäöstäsi kokonaan häipyy koko maailman katoamisen taustalla.

Hengellisissä perinteissä he aina huolehtivat siitä, etteivät ne luo vääriä tunteita itsestään tärkeän tunteen voittamiseksi, joka ilmaistaan ​​vankkuutena, että muiden kommentit eivät enää ole jotain merkittävää, luottamusta omaan irtoamiseensa jne. Mitä enemmän se sanoo voittamisesta, sitä suurempi on todennäköisyys, että piirre on saanut toisenlaisen laadun, ja nyt henkilö yrittää tulla korkeammaksi väärän vapautumisen takia.

Myös henkiset opetukset jakavat mielenkiintoisen kummallisuuden siitä, miten itsetietoisuuden tunnetta syntyy ja miten sitä voidaan vähentää. Jokaisen elämänalueen korkea emotionaalinen sisäinen merkitys aiheuttaa henkilökohtaisen merkityksen tunteen kyseisen aiheen yhteydessä. Harjoitus on yksinkertainen ja monimutkainen toteutuksessa - on tarpeen vähentää tapahtuman merkitystä. Salaisuus on se, että mitä vähemmän sisäistä vastausta tilanteeseen tulee, jos sillä on vähemmän vaikutusta henkilön sisäiseen elämään ja sen ilmenemiseen. Jos yksilö ei ole tärkeä tiede, hän ei kehu tieteellisiä saavutuksiaan ja kokemuksiaan suhteellisen kritiikillä tällä alalla, ja jos henkilöllä ei ole perhesuhteita, hänen merkityksellään on muita alueita ilmentymisen perustana.

Katso video: Itsetietoisuus (Syyskuu 2019).