Psykologia ja psykiatria

Kuinka elää edelleen, jos voimaa ja mitään ei ole

Kuinka elää edelleen, jos ei ole voimaa ja mitään? On melko helppo selvittää, miten elää, halua ja tavoitteita, mutta sama kysymys herättää halun ja motivaation puuttumista. Tämä tila voi olla tilapäinen ja melko helppo esiintyä, ja se voi saada kroonisen muodon, jota kutsutaan apatiaksi - se on lääketieteellinen termi, joka heijastaa mielenterveyden häiriöitä. Itse ei tarvitse välittömästi diagnosoida, sillä monille ihmisille apaattinen mieliala on säännöllisesti kohdattu normi, ja nämä ongelmat voidaan ratkaista täysin itsenäisesti ilman lääkärit ja lääkkeet.

On tärkeää olla sekoittamatta toiveiden ja voimien puuttumista yksinkertaisella laiskuudella. Tämä on mahdollista erottaa yksinkertaisesti - laiskuus häviää heti, kun riittävä ärsyke tulee näkyviin, jota seuraa voimakkuuden ja aktiivisuuden nousu, henkilön silmät syttyvät. Tilassa, jossa ei todellakaan ole voimaa, ei yksittäinen ärsyke pakota henkilöä hyppäämään, ja kun tarpeiden ja toiveiden ala on turhautunut, motivoiva osa yksinkertaisesti syntyy.

Jos elinten loukkauksia, virustaudin aloittamista tai kroonisen sairauden pahenemista tapahtuu, kehon vararahaston tarkoituksena on poistaa nämä ongelmat, joten energiaa ei välttämättä ole tarpeeksi kaikkeen muuhun. Vitamiinien puute talvella, krooninen unihäiriö heikentää kehon voimaa. Lisäksi tällaisten ongelmien kanssa ei voida taistella lisäämällä motivaatiota ja työskentelyä tahdonvoiman kautta - on tarpeen kompensoida unen puute säätämällä hallintoa pitkään, ei vain yhden yön, ja palauttaa ravinteiden puute lääkärin kuulemisen yhteydessä. Pitkäkestoisesta työstä aiheutuva fyysinen uupuminen vaatii lepoa organismille, muuten voimakkuuden ja halun puuttumisen jälkeen syntyy vakavampia terveysongelmia.

Usein ei halua mitään, ja voimattomuuden tunteen läsnäolo johtuu emotionaalisesta palavasta, joka on ominaista lähinnä ammattien tai työarkolien auttaville ihmisille, ja tämä heijastuu usein ammattialalla vaikuttamatta muuhun elämään. Jos kyseessä on emotionaalinen ylikuormitus viestinnän aikana, impotenssi missä tahansa muodossa voi syntyä, ja pitkäaikainen yksitoikkoinen työ voi täysin tappaa pyrkimyksiä ja luovaa lähestymistapaa. Masennus ja kriisimomentit voivat upottaa henkilön samankaltaiseen tilaan samalla tavalla kuin fyysiset häiriöt. Monista syistä on tarpeen valita se, joka tyhjentää kaikki voimat ja keskittyy aluksi sen poistamiseen.

Kuinka elää edelleen, jos voimaa ja merkitystä ei ole

Juuri elämän merkityksen menetys, joka riistää päävoimat, on sen vuoksi loogisempi käsitellä sen perustavanlaatuisia merkityksiä, sen sijaan että voisimme pumpata itsensä energian insinöörien toimesta. Tällaiset valtiot kasvavat kriisistä ja traumaattisista hetkistä, kun henkilö menettää rakkaansa, joutuu vakaviin sairauksiin ja joutuu muuttamaan radikaalisti elämänsä. Sitten vanhat maamerkit romahtavat, ja uudet eivät ole vielä muodostuneet, ja miten elää tulee täysin käsittämätöntä, eikä ole paljon voimaa, koska on olemassa yhtä paljon energiaa kuin on tarpeen pyrkimysten toteuttamiseksi. Jotkut voivat varata matkan suunnanmuutoksen käsittelemiseksi, ymmärtää, mistä vaikeudet tulivat, ja valita uusi kurssi, mutta kaikki eivät voi jättää arkeensa sisäiseen maailmaan itsekontrolloitavaksi. Sitten syntyy kysymys siitä, miten elää pidemmälle, jos ei ole voimaa ja rahaa tällaisen perääntymisen varmistamiseksi. Onneksi se on erottamattomuus heidän tavanomaisesta elämästään on avain tähän tilaan.

Henkisesti vahvat ihmiset kokevat kaiken filosofisesti ja väliaikaisiksi luokiksi, joilla on sisäisiä merkityksiä, jotka ovat jotakin tuhoutumatonta ja joilla ei ole loppupistettä - tämä voi olla itsensä kehittäminen, maailman parantaminen, apua köyhille. Kun merkitys rajoittuu tiettyihin tiettyihin suhteisiin, ihmisiin, toimintatyyppiin, menettämisen todennäköisyyteen on suuri, ja mitä tarkempi ja vahvempi kiinnitys, sitä suurempi kriisi odottaa. Jatkamalla tuttuja toimia, harkitse elämääsi sellaisten iankaikkisten merkitysten läsnäolosta, joilla on arvoa jopa kuoleman jälkeen, jopa kaiken häviämisen ja muutoksen jälkeen. On mahdollista mennä töihin ja keittää keittoa koneella, samalla kun henkisesti merkitä itsellesi, onko järkevää maalata huulet tai ruokkia kodittomia henkilöitä, mennä kirkkoon tai ostaa mekko - analysoimalla tällaisia ​​hiukkasia voit kohdata niiden merkityksen tapahtuneista muutoksista huolimatta. Tämän jälkeen alkaa ymmärtää energiaa sellaisten toimien suoritukseen, joita sinä pidät tärkeänä, mikä on elämäsi uusi kulku.

Jos elämän merkitys menetetään tietyn tapahtuman jälkeen, niin se tapahtui vakavan psykotrauman takia, jota hermosto ei pystynyt selviytymään. Sitten hän jää jumiin ja tulee vähemmän huolestuneeksi, mutta tunne, ettei se ole aivan elossa, voi jäädä, joten sinun pitäisi ottaa yhteyttä psykoterapeuttiin työskentelemään tilanteen mukaan mahdollisimman nopeasti - mitä vanhempi vamma on, sitä vaikeampaa kuntoutus on myöhemmin. Jos ei ole mahdollisuutta ottaa apua, yritä olla hillitsemättä negatiivisia ja epämiellyttäviä tunteitasi - itke itkemässä, veistelemällä maailmanjärjestystä, itkemällä, voittamalla jalatsi sen laitoksen seiniin, jossa se oli tuskallista. Kaikki sopii, jos vain näitä tunteita ei jätetä sisälle, koska kaikki heidän voimansa käytetään niiden suojaamiseen.

Kuinka elää edelleen, jos voimaa ei ole, eikä mitään tapahdu

On aikoja, jolloin työskentelet kovasti, joten voimaa ei enää ole, mutta tuloksia ei ole, ja on olemassa harhaanjohtava tunne, että sinun täytyy yrittää vielä enemmän. On tarpeen hidastaa ja tehdä kaiken rauhallisesti ja kiireettömästi vähentämällä täytäntöönpanon etusijaa. Siirrä huomionne omaan tilaanne ja ennen kaikkea huolehtimaan lepo-, emotionaalisen purkamisen ja taukojen varalta, ja vain vapaa-ajalla, mitä olet niin innokkaasti etsinyt. Salaisuus on melko yksinkertainen - mitä enemmän huolta itsestäsi, sitä enemmän kekseliäitä olet, ja uusia ideoita voidaan syntyä, jotta optimoidaan uusien tapojen käyttöönotto, sen sijaan että lävistät seinää otsalle, kun ovi on metrin päässä sinusta.

Kehitettäessä strategiaa elää edelleen, jos voimaa ja rahaa ei ole, monet alkavat säästää taloudellisesti ja pakottaa itsensä työskentelemään enemmän - järjestelmä epäonnistuu, koska se johtaa fyysisen tilan heikkenemiseen, emotionaaliseen itsetuntemukseen ja lopettamaan kaiken liiketoiminnan edistymisen. Jos olet väsynyt, niin menet väärään suuntaan - viettää paljon energiaa, työtä, jossa et voi olla hyödyllinen, älä käytä optimointia. Jos huomaat, että se ei toimi, niin on järkevää muuttaa saavutuksen strategiaa tai itse tavoitetta (hyvin, et opeta papukaijaa uimaan tai opettaa koiraa tai papukaijaa, vaan puhua).

Liialliset odotukset ja kärsimättömyys voivat johtaa tällaisiin valtioihin, joten ennen kuin asetat määräaikoja ja toivotte upeita tuloksia, seuraa tilannetta, mitä mieltä olet. Jopa ympärivuorokautinen ponnistus ei välttämättä riitä suoritettavan toiminnan erityispiirteiden vuoksi. Ehkä se on tärkeämpää rentoutua ja odottaa joutilaisuutta (muista, että et voi vetää ruohoa maasta). On parempi tehdä jotain jatkuvasti ja pieninä annoksina kuin yrittää täyttää suunnitelmasi yhdessä hetkessä, koska laatu ja itsetuntemuksesi kärsivät tästä lähestymistavasta.

Toinen asia, joka johtaa sisäisten resurssien sammumiseen ja tuhoavaan tulokseen, on ohjaus. Mitä enemmän prosesseja yrität hallita, sitä hermostuneempia olet pienten yksityiskohtien epäjohdonmukaisuudesta ja menetät energiaa. Samalla kaikki ohjaus ei salli sinun siirtyä tilanteeseen ja muuttaa toimintojen käsitettä ajoissa, se ei salli luottaa muiden mielipiteisiin, jotka vievät aikaa jatkuviin tarkastuksiin, minkä seurauksena et vastaa muutoksiin riittävästi.

Kuinka elää edelleen, jos ei ole voimaa ja et halua mitään - psykologiaa

Kaikki ongelmat on ratkaistava tunnistamalla se ja tunnistamalla syyt, joten energiavarojen vähenemisen ja halun puuttumisen vuoksi kannattaa tehdä sama. Aluksi on välttämätöntä jättää fysiologiset syyt tutkinnon suorittamisen jälkeen. Seuraavaksi sinun täytyy säätää päivittäistä rutiinia ja elämän yleistä vauhtia niin, että siitä ei tule uuvuttavaa, vaan täyttää, ja vasta sen jälkeen, kun olet analysoinut psykologisia komponentteja. Lukuun ottamatta tapauksia, joissa tämä ehto on tiedossa - jos se alkoi avioeron tai sairauden aikana henkilön tai hyvin maksetun työn menettämisen jälkeen. Joissakin suoritusmuodoissa se auttaa henkisesti tuomaan tilanteen negatiivisimpaan, ts. kuolemaan johtava sairaus, riistely eroon jne. Eräässä toisessa mittakaavassa voi käydä ilmi, että syy ei ole niin kriittinen, lisäksi tällainen liioittelu herättää hermostoa ja palauttaa arvot.

Kaikkia tilanteita ei kuitenkaan voida mukauttaa niin helposti, ja jos pahin tapahtuu sinulle, sinun täytyy löytää tukea jäljellä olevaan. Jos on lapsia (sinun, ystäviäsi, veljiäsi, veljenpoikaasi), viettää enemmän aikaa heidän kanssaan, olisi hyvä täyttää ne lupaukset, jotka teitte heille, mutta kaikilla ei ollut aikaa (mennä elokuviin, taistella valomerkkien kanssa) - tällaisesta viestinnästä sielu sulatettu, erilaisia ​​tunteita voidaan toteuttaa. Lisäksi viestintä lasten kanssa on vilpittömin - he pyytävät sinua suoraan kysymyksiin ja antavat joskus melko työläisiä neuvoja.

Kun raskaat ajatukset ja merkityksetön ei salli elää, eikä työhön ole mitään voimaa, on syytä muuttaa tilannetta niin paljon kuin mahdollista (ainakin huonekalujen siirtäminen ja oven uudelleenkäsittely). Minimoi kontakti epämiellyttäviin ihmisiin, sama pätee sinulle tuleviin uutisiin. On parempi pysyä tietyssä ajassa tietovakuumissa kuin viettää energian murtua hyödyttömälle tiedolle - tällä hetkellä on parempi muistaa, mikä on tuonut iloa, mitä vanhat unelmasi olivat ja alkavat ymmärtää, mitä edes hiljaa reagoi sieluunne. Tällaisten positiivisten kaivausten lisäksi näyttävät ja negatiiviset - vanhat epäilyt, pitkäaikainen viha, ei lausuttu vastalause. Tällaiset asiat, jotka on tallennettu vuosien varrella, syövät hitaasti energiaa, ja siksi saat anteeksi rikoksentekijöitä, kun olet käsitellyt vihamielisyyttä aktiivisissa toimissa, poistatte ne, jotka ottivat resursseja vastaan.

Загрузка...