Psykologia ja psykiatria

Miten kadehtia

Miten kateus lopetetaan? Kateellinen tunne on luontainen kaikille yksilöille sukupuolesta, kansallisuudesta, luonteesta, luonteesta riippumatta. Sosiologiset tutkimukset osoittavat, että tämä tunne heikkenee iän myötä. Ajatus kateuden lopettamisesta näkyy, kun tämä tunne on jo alkanut myrkyttää elämää, ja sen sijaan, että hän menettäisi liiketoimintaansa ja parantaisi niitä, hän viettää suurimman osan sisäisistä resursseistaan ​​jatkuviin vertailuihin ja negatiivisten tunteiden tukahduttamiseen. Aloittaminen kateuden tunteen poistamiseksi ilman, että ymmärrämme sen esiintymismekanismeja ja syitä, on hedelmällinen sitoumus, koska tyytymättömyyden tunne säilyy ja alkaa ilmetä muualla.

Monet ovat absorboineet kateuden hyväksymättömyyden heidän aistillisella alallaan, mutta kuten kaikki tunteet, kateus ei ole negatiivinen eikä positiivinen, se osoittaa vain tietyn asenteen. Tällaiset ehdotukset tapahtuivat silloin, kun monille epämiellyttäville tai ymmärrettäville emotionaalisen alan ilmentymille asetettiin kielto, ja kateus liittyy suoraan toiveiden ja toiveiden ja inhimillisen kehityksen alaan. Se ei aina ollut molempien vanhempien ja valtion käsissä.

Kateellinen tunne merkitsee aina tarpeitasi tai toiveitasi. He kadehtivat sitä, mitä haluaisi itselleen, ja ei ole väliä, onko esine aineellinen esine, henkilö, luonne tai tapahtuma. Yritä haudata tällaisia ​​ilmenemismuotoja etsimällä tapoja lopettaa mustasukkainen ja vertailu voi johtaa huonontumiseen. Muiden elämää tarkkailemalla voimme löytää uusia tapoja ratkaista ongelmamme, tuntea jotain kirkkaampaa, määritellä pyrkimyksiämme, ja rakentava kateus on kompassi näihin suuntiin. Jos analysoimme tätä tunnetta samalla tavalla, voimme selvittää, miten työskennellä oman toimintamme tuottavuuden tai koko elämänrakenteen muutoksen kanssa ja lisätä itsensä kehittämistä.

Ilman tietoista analyysia kateellinen tunne on vakavien tuhoisten toimien moottori, jopa jonkun toisen elämän tuhoutuminen. Yleensä tämä tapahtuu, kun tarve on hyvin merkittävä, mutta sen toteuttamiseen ei ole kärsivällisyyttä tai resursseja, minkä jälkeen toivotun jonkun toisen elämässä esiintyminen on sietämätöntä ja ainoa tapa helpottaa kokemusta on tuhota se jonkun toisen elämässä. Jotta voisimme päästä pois tästä käsityksestä, huomaa, että et näe todellisuutta täysin, ja ehkä seurauksena siitä, että nyt kadehdit, henkilö maksoi hinnan, joka ei sovi sinulle (maksakaa korkeasta asemasta terveydellä ja perheellä, suosio - henkilökohtaisen tilan ja läheisyyden puute) , vapaudesta päätöksissään - yksin). Etsi käänteinen puoli, jolla on menestystä (aina), ja monet kateuteen liittyvät toiveet häviävät, ja ehkä aloitat myötätuntoa niille, joita kateudit.

Miten pysäyttää kateus ja elää elämääsi

Kateutta häiritsee omasta elämästään, ja yhä useammat putoavat meidän ympärillämme olevien olemassaolon arviointiin ja tarkkaan havaintoon. Se on huomion vaihtaminen toisilta oman olemassaolon ongelmalliseksi on paras vastaus kysymykseen siitä, miten kateus pysäytetään ja verrata, koska, kun kiinnität huomiota kehitykseen ja etenemiseen, otatte itsellesi ainutlaatuisen mahdollisuuden - tasaantua ja kateutta. Keskittäminen omaan toimintaansa ja saavutustensa vertaaminen omiin tuloksiin eliminoi paitsi hämmentävän tunteen, mutta mahdollistaa myös tehokkuuden ja on myös loistava tapa selviytyä monista epämiellyttävistä tapahtumista elämässä. Partings, travels, epäonnistumat, jotka ovat kokeneet oman persoonallisuutensa ja elämänsä ominaisuuksien aktiivisessa kehittämisessä, ovat paljon helpompia ja tuovat lisäetuja.

Tietoisuus kateellisista tunteista tapahtumahetkellä ja yleensä jaksollisena tilana mahdollistaa, jos ei ymmärrä, miten lopettaa kadehtivat ihmiset yleensä, sitten alkaa hyötyä aikaisemmin turhautuvista tunteista, korostaen tajuttomia toiveitaan ja rakentaa saavutusstrategioita käyttämällä sitä. Monet tunnetut henkilöt ovat saavuttaneet menestystä syntyneen kateuden takia, eikä ole loogista jättää tällaista emotionaalista ääntä huomiotta, koska se aina osoittaa vain todellisia toiveita, mutta innoittamana yhteiskunnasta. eli kateuden kohde on todella tarpeellinen, mikä tarkoittaa, että näihin suhteisiin on olemassa valmius, halu tällaisiin muutoksiin, kyky tällaisiin toimiin tai jopa fyysinen tarve, jos tämä on jotain materiaalia.

Jos kateellinen tunne on yllättynyt ja ei ole yksinkertaisesti aikaa analysoida sen esiintymisen syitä, ja rajoittamattomien tunteiden pyörremyrsky viivästyttää sinua, niin ensimmäinen asia on rauhoittua. Joku on sopiva meditaatio, jonkun pitäisi mennä raikkaaseen ilmaan ja hengittää, ehkä auttaa soittaa ystävälle ja pyytämään ylistämään sinua, ja ehkä itse harkitsemaan uudelleen saavutuksiaan, juoda herkullista teetä, mene suosikkipaikkaasi. Sinun tehtäväsi on normalisoida tilasi, palauttaa hyvä mieliala, jonka jälkeen on mahdollista löytää uusia ideoita. Negatiivisessa tilanteessa, joka keskittyy puutteeseen, henkilö on taipuvainen tekemään paljon virheitä, vaikeuttamaan hänen elämäänsä ja yleensä pilaamaan sen huonolla tuulella. Toinen salaisuus on kykyä iloita - mitä kauniimpi voit huomata ja jakaa sen muiden kanssa, sitä vähemmän kateutta tulee elämässäsi, sitä enemmän menestystä tulee.

Voit rauhoittaa kateellinen tunne, yrittää tehdä siitä hieman vähemmän, monet yrittävät olla itsetyydyttäviä, yleensä näyttävät vertailusta heidän hyväkseen ("hänellä on kaksikerroksinen talo, mutta minulla on kolme lasta"). Menetelmä on yleinen ja auttaa oikeastaan ​​olemaan tukahduttamatta sylkeä paikan päällä, mutta kateus se ei poista sitä missään, se pysyy myös sisällä, edelleen heikentäen normaalia itsetuntemusta, koska päämekanismia ei poisteta, vaan sitä syötetään. Vertailu itsestään, vaikka se onkin, on edelleen vertailu, aina on olemassa arviointi, joka perustuu muihin. On tarpeen löytää voimaa, joka tunnustaa sen, että joku on jollakin tavalla parempi, ilman myönnytyksiä rauhoittaa omaa egoaan ja tunnustamalla, että maailma on sellainen, että henkilö on olemassa, joka on parempi jotain (esimerkiksi ystävä ajaa autoa paremmin kuin minä) tämä on tosiasia "eikä vertailuja kuten", mutta minun ripset ovat pidempiä tai omalla yritykselläni ").

Seuraava kateus oikeudenmukaisuuden tunteen taustalla on yleensä voittamaton, jos et poista maailmankuvasta vakaumusta, että voit ansaita jotain, ja ne, jotka käyttäytyvät hyvin, saavat herkullisen karkkia. Maailma ei ole oikeudenmukainen, mutta jos se on oikeudenmukaista, se ei ole juuri meidän päämme lakien mukaista, mutta sen vuoksi jauhoja siitä, että epärehellinen naapuri osti kolmannen jeepin, voi kestää ikuisesti.

Hyväksymällä se tosiasia, että maailmankaikkeus ei ole velkaa meille mitään, käyttäytymisestä ja impulsseista huolimatta, vapauttaa monet väitteet rauhasta ja kateudesta, vaativat oikeudenmukaisuutta. Kaikki saavat sen, mitä hän ansaitsi (hän ​​ei ansainnut hyvää käyttäytymistä, mutta ansaitsi omia ponnistelujaan). Valintoja ja ponnisteluja on vain seurauksia, ja sinun pitäisi pystyä ottamaan vastuun täydellisistä valinnoistasi. Jos kaksi ihmistä menee samalla tavalla, heillä on samat saavutukset, joten jos tulet palomiehenä vertaamaan elämääsi matkustajan kanssa, tulokset ovat surullisia. Jos tarkastelet paikallista tulosta laajemmalta, voit nähdä, että ihmiset maksavat nuorisoa kartanolle ja huvialukselle, mutta heillä ei ollut aikaa aloittaa perhettä - ymmärtäen heidän aineellisen menestyksensä kateuden, hyväksyä tietoinen vastuu nuoresta valinnastaan ​​perheen rakentamiseksi ja työ sen varmistamiseksi ja vastaavat tulokset. (Ehkä mies, jolla on purjehdus, ihastuttaa sinua).

Hyvä apu siitä hyväntahtoisen asenteen kateudesta, joka tuntee tämän tunteen. Etsi jotain, jota voit nauttia muiden elämässä, sillä vain oman menestyksesi ilahduttamisen avulla voit vaivata emotionaalista elämääsi ja monipuolisia mahdollisuuksiasi omin käsin. Voit ihailla ja pyytää kertomaan, miten henkilö on saavuttanut tämän, tarjoamaan yhteistyötä - kaikki hyötyvät tästä, ja te myös pettää oman käsityksesi, tuoden itsellesi enemmän onnea. Iloita toisia miellyttävällä sanalla ja pienellä lahjalla - tuo ihmiset iloksi, alatte tahattomasti tuntea heille lämpimät tunteet sen sijaan, että poltettaisiin kateutta ja vihamielisyyttä.

Puhu niille, jotka kerskaavat kohteliaisuuksia, vaikka heitä venytetään alussa, niin voit helposti muuttaa ne jännittäväksi peliksi. Jos kadehdit, se tarkoittaa sitä, että arvioit jotain positiiviseksi, älä hiljaa, kerro siitä - ystäväsi ovat tyytyväisiä, ja kateesi muuttuu kevyeksi iloksi. Ja jos sinulla ei ole voimaa jakaa tunteitasi myönteisesti, niin etsi joku, jolle voit rehellisesti kertoa, mitä kateudit kollegallesi. Tunteiden ilmaiseminen ääneen auttaa heitä analysoimaan, ja toisen henkilön vastaus antaa todennäköisesti ymmärtää, että se, mikä tapahtuu, on normaalia. Jos tällaisia ​​ihmisiä ei ole, voit puhua tästä aiheesta psykologin kanssa, joka varmasti auttaa harkitsemaan sisäisen kehityksen voimavaroja.

Periaatteessa kaikki ymmärrykset, kokemukset, kateudesta saadut ideat, suoraan kehitykseen ja inspiraatiota. Ja huolehdi ihmisistä, jotka arvostavat sinua ja muistuttavat siitä jatkuvasti, koska ne auttavat tuntemaan niiden sisäisen arvon huolimatta ympäröivistä tapahtumista ja muiden ihmisten saavutuksista.

Miten lopettaa kateus ystävä

Sukupuolesta riippuen ystävyyssuhteet eroavat monista parametreista ja säännöistä, joilla nämä suhteet on rakennettu, joista yksi on kateuden läsnäolo ystävällisissä suhteissa. Uskotaan, että miesten ystävyydessä ei ole tilaa kateudelle, ja yleisesti tämä tunne on tyypillisempi naisille, ja miehet ovat ystäviä ja iloitsevat ystävän menestyksestä tai ovat vihollisia ja iloitsevat vihollisen vastoinkäymisestä. Luonnollisesti tämä on hieman liioiteltua, mutta naiset, jotka herättävät useammin kysymyksen ystävän kateudesta ja jatkavatko suhdetta, jos sellainen on. Itse asiassa, kateellinen, on vaikea olla ystäviä, ja sellaiselle, joka on kateellinen siitä, joka siksi on järkevää käsitellä kateutta, kunnes tärkeät suhteet menetetään.

Analysoi suhdettasi yhdistävien hetkien läsnäoloon, muista viestintää koskevat odotuksesi ja miten käytät yleensä aikaa (tai mitä soitat). Jos nämä ovat samanlaisia ​​näkemyksiä maailmasta, vilpitöntä kiinnostusta, hauskaa yhdessä ja keskinäistä avunantoa, niin kaikki on kunnossa. Jos huomaat, että aloitit kommunikoida enemmän, jotta voisit verrata sitä, mikä teistä on parempi, ja keskustelut henkisten sijaan alkavat muistuttaa raporttia tehdystä työstä, niin on vaikea puhua ystävyydestä, vaan te olette stimuloivia tekijöitä toisiaan kohtaan, ja tämä ei aina ole huono, miten muuten voit tehdä itsesi eteenpäin.

Kateuden tunteeseen perustuva ystävyys voidaan pysäyttää, jättää kannattaviin tarkoituksiin (silloin on parempi nimetä uudelleen suhde "hyödylliseen tuttavuuteen") tai rakentaa uudelleen vuorovaikutuksen järjestelmä. Jos kaikki kaksi ensimmäistä on yksinkertaisempi, on viimeinen piste työskenneltävä: poistettava hahmottavan hahmon kertomukset, ja sinun täytyy pysäyttää ne molemmilta puolilta ja hallita omia lausuntoja ja ilmoituksia ystävältäsi. Harvoin tapahtuu, että saavutetun menestyksen jakaminen ylivoimaisen tunteen vuoksi ei ottanut kilpailun luonnetta, joten pysäytä samankaltaiset tarinat puolestasi, ja tällaisista aiheista ystävä ilmaisee vilpittömän ilon siitä, huomaa tapahtuneen myönteiset hetket, mutta älä keskeytä menestyksesi hetkiä. Viritä hyväksynnän aaltoon, ei kilpailuun, sitten tyttöystäväsi menestyksellä voit onnellisesti hypätä ja taputtaa kätesi sen sijaan, että kuva olisi kireällä hymyllä, tukehtumalla kateudesta.

Viestintätapojen uudelleenjärjestelyn lisäksi sinun on pyrittävä uudistamaan sisäistä käsitystäsi. Sinun täytyy tehdä oma itsetunto, koska juuri sen lasku tai epävakaus tekee sinusta jatkuvasti vertailevan itseäsi (ja vertailu voi löytää syyn kateuteen). On syytä viettää enemmän kuin yksi ilta, jotta kaikki haluaisivat löytää todellisia toiveitani, suodattaa muiden muodikkaita pyrkimyksiä ja mielipiteitä ensisijaisista tavoitteistani. Tämä auttaa olemaan kiinni muiden ihmisten toiveista, ei halua toistaa ystäväni elämää, koska itse asiassa et halua samaa taloa kuin hänen, vaan onnellisuus, jonka tämä talo toi hänelle, joka teidän tapauksessanne ei ehkä toimi, mutta sinä et olla hullun onnellinen pitkän matkan. Näin ollen on tarpeen keskittyä toiveidenne täyttämiseen sen sijaan, että vertaisit toisten kanssa, elää elämääsi, jonka olet keksinyt itsesi ja yritä tehdä siitä mahdollisimman onnellinen.

Muutamia ominaisuuksia, jotka estävät kateellisten tunteiden ilmestymisen, ovat positiiviset, omavaraisuus ja halu itsensä kehittämiseen. Ensimmäinen auttaa saavuttamaan ystäväsi ystävien menestyksessä, eikä se saa olla järkyttynyt. Omavaraisuus säästää kilpailua ja tarvetta noudattaa yhteiskunnan normeja, ja poistaa näin ollen väärien tavoitteiden halun. Itsensä kehittämisen halu auttaa muuttamaan vaikeuksia kokemuksiksi tai ponnahduslautaksi uusiin saavutuksiin, joten jos yrität etsiä keinoja kehitykseen kaikessa, niin kateutta voidaan käyttää rakentavana toimintaperiaatteena. Jos olet kateellinen tyttöystävänne taidoista, esimerkiksi kyvystä valita vaatteita, pyydä opettamaan sinua tai kävelemään yhdessä uusien vaatteiden kanssa kaapissa yhdessä - ja ei ole kateutta eikä kehitetä tätä taitoa itsessäsi.

Sama koskee myös hänen perheensä tai ystäviensä välisten suhteiden kateutta ja kenties tällaisten henkilöiden läsnäoloa - tarkemmin, miten tyttöystäväsi käyttäytyy eri ihmisten kanssa, mitä hän näyttää ja mitä hän piilottaa, mikä auttaa välttämään konflikteja ja houkuttelemaan ihmisiä hänen lämpöönsä tajuta tyttöystävä ei kilpailijana, mutta opettajana, välttämättä pyytämättä neuvoja suoraan, voit oppia paljon tarkkailemalla. Ja jotkut kysymykset, joita voit ratkaista asettamalla omia ponnistelujasi, yleensä koskee aineellista alaa: kun hän syö kateutta siitä, kuinka ystävällinen kaveri puhuu työstään, ja vihaat omasi, voi olla järkevää muuttaa toiminnan laajuutta ja lähettää esimerkin tyttöystävän menestyksestä voit huomata, miten voit työskennellä nauttien. Samoin rahoituksen puutteen vuoksi - ehkä arvostat itseäsi vähäiseksi ja tarvitset vähän tai viettää paljon tyhjyydessä, tällaisissa tilanteissa vain oman tilanteen analysointi ja korjaaminen auttaa pysäyttämään kateuden ja kiittämään inspiroivaa esimerkkiä.

Miten lopettaa kateuden kauniit tytöt

Kateellinen tunne syntyy arvioitaessa itseäsi ja menestystä vertaamalla toisia. He ovat sellaisia ​​ihmisiä, jotka eivät voineet muodostaa omavaraisia ​​ja sisäisiä kriteereitä omaan havaintoonsa ja arvioida, alkaa keskittyä toimintansa oikeuteen ja menestykseen muiden mielipiteisiin ja arvioida niiden esiintymistä yhteiskunnan mielipiteisiin, podiumin tai massakulttuurin asettamiin ehdollisiin muotivaatimuksiin. Lausunnon puuttuminen ja ulkoisten sääntelyviranomaisten alistuminen riistää kokonaan kyvyn arvioida jotakin sopivaksi tai sopimattomaksi hänelle, ja koska tällainen suuntaus kehittyy lapsuudesta lähtien, kateuden tunne muuttuu toisaalta tavanomaiseksi ja toisaalta huonoksi. On mahdotonta noudattaa täysin ulkopuolelta otettuja standardeja, aina on enemmän yhteensopivuusstandardeja, jotka aiheuttavat kateutta henkilölle, jonka koordinaattijärjestelmä on hajalla.

Nämä jatkuvat vertailut johtavat siihen, että ne vaikuttavat jopa lähiympäristöön, ja sen sijaan, että ystävät ovat ihailleet ja iloitsevat, tavallinen kateus on kytketty päälle, kuten sekava toive ja mahdottomuus saada sama. Ja jos aktiviteettituloksilla ja henkilökohtaisilla ominaisuuksilla voidaan vielä tehdä jotakin, työskennellä, kehittää, muuttaa, ulkonäköä on vaikeampaa säätää, tämä on se, joka on meille luonnostaan ​​ominaista ja joka on perusta, nimittäin perustasot muuttuvat vaikeimmin. Samalla naisen ulkonäkö on yksi tärkeimmistä itsetuntemuksen tekijöistä, jolla ei ole vain itsetuntoa vaan koko persoonallisuuden rakennetta. Täällä on tyttöjen kauniin ulkonäön kateutta.

Kuten muutkin kateuden tyypit, ensimmäinen asia, joka on lopetettava, on verrata itseäsi tyttöystäväsi kanssa, ulkonäkösi jonkun kanssa, jalan pituus ja kihara hiukset. Sen sijaan sinun pitäisi etsiä omia houkuttelevia kohtia, rusinoita, jotka tekevät sinusta epätavallisen. He eivät muista kuvaa, joka vastaa täysin kuvaa, vaan yksilöllisyyttä, joten katso tarkemmin, mikä on juuri sinun elämäntapa. Не стоит пытаться копировать стиль одежды, прическу и макияж подруги, становясь ее клоном - красиво все равно не получится, а вот выглядеть несуразной копией, потерявшей свою личность, вы точно будете. Кроме того, помните, что примеряя на себя внешний образ подруги, вы примеряете и ее жизнь - если она яркая и заметная, то вам придется вместе с этим учиться осаживать назойливых и хамоватых ухажеров, мириться с тем, что многие мужчины считают вас недоступной, а остальные наоборот пытаются купить.Jos on kyse kuvion parametreista, ihon ja hiusten laadusta, niin on parempi, että ystävä ei ole vihattu kilpailija vaan opettaja ja henkilö, joka tietää, miten haluttu saavuttaa.

Pyydä häntä jakamaan kosmetologin puhelimen tai yhdessä järjestämään illan henkilökohtaisesta hoidosta, kysymään treenistä tai ruokavaliosta. On epätodennäköistä, että joku on suuri salaisuus tästä. Todennäköisesti hän on erittäin iloinen voidakseen jakaa vinkkejä ja hyödyllisiä kontakteja sekä vitamiineja ja naamioita - ihmiset ovat iloisia voidakseen tehdä hyvää jollekin, ja sinä, sen sijaan, että tuhoisit suhteet, syödä kateutta, päinvastoin, vahvistakaa uusia yhteistyöhön liittyviä aiheita tai toimia.

Todennäköisesti tyttöystävänne kaunis ulkonäkö ei kuulu hänen taivaaseensa, koska sinun täytyy pystyä näyttämään mitä tahansa kauneutta, joten voit muuttaa kuvasi hänen kanssaan käyttämällä hänen makua ja kykyä korostaa hyveitä. Kuuntele hänen neuvontaa tyylistänne, käy ostoksilla yhdessä, rentoudu ja yritä muuttaa suuntaan, jota ulkonäköä pitävä henkilö neuvoo sinua kopioinnin tai vihastumisen sijaan.

Загрузка...

Katso video: Miten peset pyöräsi niin että koko kylä kadehtii (Syyskuu 2019).