Alasuuntaus on termi, joka tulee autoteollisuudesta, mikä tarkoittaa, että nopeus pienenee, kun kuljettaja haluaa vaihtaa vaihdetta suuresta alemmaksi jarrutettaessa. Tämä käsite toistaa ilmiön, että jokapäiväisen elämän filosofia kutsuu yksinkertaisen elämän tasoa. Lännessä yli puolet johtajista väittää, että jonain päivänä he ovat valmiita infuusioon alaspäin siirtymiseen. Kotimaiset sosiologit eivät vielä vahvista tämän ilmiön merkittävää suosioa, mutta nykyään se ei ole valtavirran muutos.

Jo nyt oli hippejä, jotka kieltäytyivät toimistoista ja siteistä yrittäessään rikastua elämään ulkoisiin standardeihin. On olemassa hedonisteja, ihmisiä, jotka omistavat yksinkertaisia ​​nautintoja, kieltäytyvät jälleen yhteiskunnan asettamista ulkoisista taloudellisista tavoitteista. Tämä kuitenkin usein asettaa väärän asenteen uuden suuntauksen edustajiin, jotka kutsuvat itseään Downshiftersiksi. Miksi työtä, työnnä itseäsi, jos voit saada passiivisen tulon isoäidin jättämästä asunnosta ja rentoutua rannalla? Täällä emme käsittele siirtymävaiheen käsitteen määritelmää - lähetyksen pakollisen vähentämisen prosessia.

Sanan merkitys downshifting

Kuka on tällainen nykyaikainen siirtymä, ja mikä on tämän ilmiön arvon sisällön takana? Alasuuntauksen valinta on tietoinen valinta, jonka seurauksena henkilö joutuu usein vastustamaan yhtä julkista mielipidettä, luopumaan tavanomaisista tavaroista, muiden ihmisten tavoitteista. Tässä mielessä tämä ilmiö on itsearvioitu psykologien tutkimiseksi kuin väkijoukon ja karjan tunteiden liikkeen vastakohta.

Mikä on siirtymävaihe? Huolimatta tämän sanan suhteellisen viimeaikaisesta esiintymisestä 1990-luvun puolivälissä, ilmiö itsessään on yhtä vanha kuin maailma - on olemassa erinomaisia ​​esimerkkejä historiaan siirtymisestä. Keisari Diocletianni jätti kehittyneen Rooman, joka asui asuinpaikkansa Splitin kaupunkiin ja alkoi työskennellä siellä yksinkertaisessa puutarhanhoidossa. Kun jännittynyt ja räjähdysmäinen poliittinen tilanne kehittyi Roomassa, ystävät tulivat hänen kanssaan ahdistuneeksi ottamaan hänet poliittiseen, kuten heille tuntui, välttämättömään taisteluun. He pitivät aikaa sopivimpina ja olivat vakuuttuneita siitä, että jos Diocletianus kuuntelee heitä, hän varmasti onnistuu takavarikoimaan vallan, josta tulee jälleen hallitsija. Ystävät vetivät hänelle kirkkaita kuvia poliittisesta tulevaisuudesta, ja vastauksena hän huomautti heille hänen puutarhassa olevan kaalia, jota hän ei pitänyt tarpeellisena heittää. Buddha, Leo Tolstoi ja Paul Gauguin esittivät esimerkkejä siirtymisestä.

Nykyaikainen sivilisaatio tuo etuja, elämänlaatu paranee. Samalla sivilisaatiolla on kuitenkin paljon ongelmia ja haittoja ihmisille. Freud sanoi myös, että neuroosi on maksu sivilisaatiolle. Eri mielenterveyshäiriöille, raja-alueille, psykoosille altistuneiden määrä lisääntyy vain vuosien varrella. Jotkut valitsevat ymmärrettävän elämäntavan, joka on osoittanut sen tehokkuuden tuhansia vuosia. Mies juoksee sivilisaation vilskeestä yrittäen saada harmoniaa.

Downshifter poikkeaa uskomattomasta määrästä stressiä, informaatiota ja ärsyttäviä tekijöitä, jotka eivät ole paras tapa painaa psyykkiseen tilaan.

Alamuutos psykologisesti liittyy emotionaaliseen minimalismiin. Sana downshifting itsessään tarkoittaa siirtymistä suurnopeusmoodista alasajoon, mitä nykypäivänä ihmiset kokevat, että elämä on siirtynyt liian korkeisiin kierroksiin, he eivät pysy vauhdissaan, ovat tyhjiä, tuntevat moraalisen, emotionaalisen ja fyysisen palamisen. Yleensä kaupungin siirtymävaihteet siirtyvät kylään, etsivät vähemmän energiaintensiivistä työtä itselleen, siirtyvät taloudellisempaan elämään sekä taloudellisesti että usein fyysisestä ja jopa tunteellisesta puolesta.

Liike on hyvin suosittu lännessä, he puhuvat siitä paljon, kirjoittavat. Maassamme alaspäin siirtyminen ilmiönä ilmestyi suhteellisen hiljattain, mikä aiheuttaa monia ristiriitoja sen yksiselitteisessä ymmärryksessä. Olemme tietoisia - sinun täytyy kuunnella itseäsi enemmän, ymmärtää kutsunne, kuin mitä todella haluat tehdä. Toisaalta, eikö tällainen ajatus johda regressioon, olisiko sillä kielteinen vaikutus kehitykseen? Ehkä alaspäin siirtymisen haittapuolet ovat joillekin niistä, että se ei tuo tyydyttävää todellista tarvetta sosiaaliseen tai uran itsensä toteutumiseen.

Itse asiassa on syytä pohtia kaikkia ihmisen tarpeita. Maslowin kuuluisalla pyramidilla ei ole tarvetta tehdä rahaa, vaan puhutaan yksinkertaisimpien fysiologisten tarpeiden, turvallisuuden, rakkauden, saavutusten, uuden ja itsensä toteutumisen tarpeesta.

Joissakin siirtymisvaihtoehdoissa on tapa vastata todellisiin tarpeisiin, toiset voivat olla este. Yksi menee kaukaisille maille harmoniaa varten, joku - itsensä vakuuttamiseksi, tässä kaikki riippuu vain henkilöstä, hänen arvoistaan, mikä menetelmä hänelle sopii. Voit rakentaa uran, joka täyttää hänen tarpeensa, saa tunnustusta ja kunniaa palveluistaan. Toiseksi, se ei välttämättä ole lainkaan tärkeä, sillä on arvokasta, että hän on perheessä, rakas, miettiä kaunista, itsensä toteutumista.

Alamuutos ei ole nyt niin laajalle levinnyt kuin länsimaissa, jotka liittyvät mentaliteetin erityispiirteisiin, useimmat ihmiset haluavat enemmän rahaa, asioita, autoja, huoneistoja, näyttökertoja. Työskentelemme, ansaitsemme, teemme uran, meillä on aikaa olla vanhempia. Heidän ympärillään on iskulauseita, jotka on syytä tehdä kaikkea, että se on trendikäs, onnistunut, kommunikoi, yhä enemmän näyttökertoja. Näyttökertojen myynnissä on rakennettu mainos- ja viihdealan yrityksiä, elokuvia, teatteria ja jopa ostoksia. Ihmiset ovat kuitenkin uupuneita ja väsyneitä. Harvat ihmiset ajattelevat, että poltamme pois paitsi negatiivisista, myös positiivisista tunteista. Näyttökilpailun ideologia johtaa meidät uupumukseen niin totta kuin negatiiviset tunteet.

Hyvin usein henkilö harjoittaa adrenaliinia, joka on tuotettu sekä negatiivisista että positiivisista tunteista. Kun adrenaliinia, näyttökertoja, voimakkaita ulkoisia ärsykkeitä ei ole - me tunnemme tyhjiksi, olemme kyllästyneet, pelkäämme, että elämä menee. Tuntuu siltä, ​​että kiireellistä tarvetta juosta jonnekin, kerätä ystäviä, tavata, jutella, mennä jonnekin. Ihmiset, jotka ovat tottuneet elämään adrenaliinia, jotka kärsivät ahdistuneisuudesta tai masentuneista perheistä, tottuvat väkivaltaisiin tunteisiin, kirkkaaseen valoon, kovaan ääniin. Näyttää siltä, ​​että ilman näitä voimakkaita ärsykkeitä henkilö ei voi enää elää koko elämää.

Alasuuntauksen psyykkinen puoli toteutuu emotionaalisessa minimalismissa, kun henkilö kieltäytyy tietoisesti väkivaltaisista paisutetuista tunteista keskimääräisen emotionaalisen alueen hyväksi, osaa tuntea tunteiden pienimmät sävyt, kehittää herkkyyttä sielun vähäisiin liikkeisiin. Esimerkkinä tästä voi olla taidekoulu, jossa aloittelevat opiskelijat voivat erottaa vain muutamia perusvärejä, kun taas pitkät kokemukset voivat erottaa satoja värejä.

Vahva innostus, kiinnostus ja innostus, avoin viha, pelko, viha korvataan kyvyllä elää keskirekisterin tunteita, esimerkiksi tyytyväisyys, mukavuus, yksinkertainen ilo illallisesta ja pehmeä sänky, jopa ikävystyminen, kun emotionaalinen laite lepää. Tämä on kyky nauttia kuuluisasta elokuvasta tai kirjasta, jonka olet uudelleen lukenut, kun ei ole yllätystä ja äkillisiä tunteiden eroja. Se rauhoittaa hermostoa, kehoa ja ahdistusta. Emotionaalinen lepo on yhtä tärkeää kuin fyysinen tai henkinen.

Keskirekisterissä eläviä tunteita voidaan pitää henkilön henkisesti suotuisimpina. Obsessive, compulsive halu elävä tunteita, ups, downs, lämpö on neurotic. Henkisesti tasapainoinen, terve ihminen voi elää yhtä mukavasti paitsi kirkkaissa äärimmäisissä tunteissa myös jonkinlaisessa henkisessä köyhyydessä. Tasapainon etsiminen, emotionaalisen helpotuksen ja levon tarve johtaa usein elinikäisen siirtymän vähenemiseen.

Alasuuntauksen tyypit

Dunshifting ei ole identtinen escapismiin, se ei ole poikkeama todellisuudesta illuusiossa, koska hän menettää uskonsa oikeuteen ja olemassaolon merkityksettömyyden tunteen, se ei ole yhteiskunnan hylkäämän heikon, sosiaalisesti hyväksymättömän misantropin valinta. Eräässä elämänvaiheessa täysin onnistunut ihminen voi yksinkertaisesti menettää halunsa jatkaa kamppailua vastatuuleen, elää megalopoliksen rotan rotuun. Elämänvaihto mahdollistaa sen, että kääntäjällä on mahdollisuus katsoa ympärilleen, miettiä, miksi tämä on olemassa, ja löytää uusia tapoja saavuttaa tyytyväisyys elämästään, hänen merkityksensä tässä todellisuudessa.

Eri maissa on erilaiset lähestymistavat alasajoon. Esimerkiksi Yhdistyneessä kuningaskunnassa se on ympäristöystävällisempi - siirtyminen ympäristötuotteisiin, erityinen suhde jätteisiin. Australiassa tämä käsite tarkoittaa pakollista siirtoa. Lisäksi Australiassa ja Yhdysvalloissa noin kolmasosa väestöstä harjoittaa siirtymistä.

Meillä on läsnä molemmat muodot - joku haluaa asua lähempänä maata, mennä kaukaiselle kylälle, kasvattaa eläimiä, mennä puutarhaan ja kasvattaa lapsia hyvään ekologiaan. Joku siirtyy lämpimiin ystävällisiin maihin lähemmäs vettä ja toimii siellä etäällä, mahdollisesti meditoimalla hengellisen kasvun tarkoitusta varten, ja etsii ihmisiä, joilla on samankaltaisia ​​etuja, jotka ovat yhdistyneet asuinalueisiin.

Sana downshifter, jotkut edustavat nuori mies tai pari, joka ei ole lapsia ja sitovia velvoitteita, he voivat turvallisesti luovuttaa kiinteistöjä, mennä Aasian maihin nauttimaan elämästä. Ihminen ei ole puu, sen ei tarvitse olla missä hän kasvoi. Nykyään globalisaatioprosessit helpottavat siirtymistä, valitsemalla kaikkialla maailmassa, jossa henkilö voidaan toteuttaa.

Toinen lähestymistapa alaspäin siirtymiseen edustaa pikemminkin elämän filosofiaa omasta puolestaan, kun ei ole tarpeen luopua tavanomaisesta työstä, kodista, sosiaalisesta ympyrästä ja muuttamisesta, muuttamalla todistettua elämäntapaa.

Siirtyminen on sitten miehitys siitä, mitä tykkää, esimerkiksi kukkaviljelystä tai viljelystä. Joku etsii lämpimän ilmapiirin, enemmän lämpimiä päiviä vuodessa, ja toinen - uusi itsenäinen ammatti.

Miten valita siirtymissuunta? Ensinnäkin sinun pitäisi mennä asumaan asuinalueella ainakin muutaman viikon ajan, tutkia elämäntapaa ja kokeilla sitä itse. Kun olet tarkastellut elämän todellisuutta ilman sivilisaation etuja sisältä, voit ymmärtää, mitä henkilökohtaisesti hyväksyy ja mitä et voi hyväksyä.

Vaihtaminen alas tai miten työskennellä mielihyvänä?

Nykyään tuntuu enemmän kuin koskaan, että on monia mahdollisuuksia itsensä toteuttamiseen. Mutta yhä useammat ihmiset valittavat, että elämä on menettänyt värinsä, he eivät löydä mielenkiintoista ammattia, tai on niin monia mahdollisuuksia, että ne näyttävät epäselviltä, ​​on vaikea valita konkreettista toteutustapaa. Onko siirtymävaiheessa mahdollisuus ratkaista sisäinen kriisi?

Yhteiskunta voidaan nyt jakaa tavaroiden tuottajiin ja kuluttajiin. Aiemmin käsityöläinen pystyi tekemään ja vaihtamaan tuotetta rahalle tai muulle tuotteelle, henkilö oli usein lopullinen valmistaja. Nykyään teknologinen ketju on sellainen, että työntekijä voi käyttää vain pienen osan siitä, suorittaa pienen toiminnallisuuden, kuten kuljetinhihnalla. Näin ollen yhteys katoaa, mitä ihminen tekee, ymmärtäen, mitä hänen tehtäväänsä kuuluu.

Sama pätee toimistotyöntekijöihin. Valtava määrä heistä työskentelee toimistoissa, sillä heillä ei ole aavistustakaan, mikä on heidän tuotteensa, työn tuloksena, joka heistä riippuu henkilökohtaisesti. Psykologisesti tämä osoittautuu melko vaikeaksi, koska henkilö yrittää löytää olosuhteita, joissa hän voi tarjota itselleen ja ympäristölleen toiminnan lopullisen tuotteen.

Erään iän myötä henkilö voi ymmärtää, mitä hän halusi työssä, liiketoiminnassa. Pyytää kysymystä, mitä pitäisi seuraavaksi? Usein tämä on asetettu iän kriiseihin, ihmiset päättävät, että he haluaisivat tehdä jotain uutta, mitä he eivät ehkä ole tehneet aikaisemmin.

Miten tulla siirtymävaiheeksi? Joskus ilman dramaattisia toimenpiteitä on vaikea muuttaa elämää, ja alaspäin siirtyminen muuttuu joillekin äkilliseksi toimenpiteeksi, sillä se ei vaikuta mukavuusalueella tapahtuvaan kehitykseen, koska se on edelleen elämässään keskeinen muutos. Kukaan ei takaa menestystä, on ideoita, mutta kuinka tarkalleen ne toteutetaan, vain tiedossa. Mikä on ensimmäinen kysymys, jota sinun pitäisi kysyä itseltäsi, kun ajattelet alas siirtymistä? Ajattele, mitä etsit itsellesi.

Downshifting on vain tapa tyydyttää tarpeet. Jos tiedät, että olet käyttänyt kaikkia mahdollisuuksia näissä olosuhteissa, eikä yksikään näistä toimista, on mahdollista, että on todella järkevää päättää elämäntavan muutoksesta. Kuitenkaan ei pidä hukata itseään illuusiona löytää onnea vain kaukaisilla mailla.

Mitä downshifter kieltäytyy? Heikonvaihdon määritelmässä sen välttämättömänä edellytyksenä on usein ulkopuolelta, elämästä asetettujen tavoitteiden hylkääminen sosiaalisen toivottavuuden vuoksi.

Matalavaihtaja ei ole henkilö, joka juoksee itsestään, vaan päinvastoin hän asettaa henkilökohtaisen haun ja yksilöllisten tehtävien ratkaisun etusijalle. Downshifter kieltäytyy tarpeettomista taloudellisista ja sosiaalisista kustannuksista vapauttamaan aikaa ja energiaa itselleen, sen tarkoituksen ymmärtämiseksi ja sijoittamiseksi siihen.

Kääntyminen siirtymävaiheesta koskee usein sitä, että tämä on paljon heikkoja ihmisiä, jotka kieltäytyivät nousemasta ja kehittymästä. Näin ei kuitenkaan ole. Downshifter järjestää uudelleen oman elämänsä siten, että se kehittyy hänen tarkoituksensa mukaisesti, löytää ja toteuttaa sen, ja siten nauttia elämästä jokaisella minuutilla, ei vain uusien sosiaalisesti hyväksyttyjen saavutusten aikaansaamisessa, jota tarvitsemme vain ajan ja energian, vaan usein Terveys, kommunikointi rakkaiden ihmisten kanssa, syvyys.

On tietysti selvää, että henkilökohtainen tyytymättömyys elämään tulee useimmiten kaikkien ongelmien kulmakiveksi, joka näennäisesti ei liity suoraan henkilön henkiseen tilaan. Terveys on menossa pois, motivaatio putoaa johonkin, pitkittynyt masennus tulee, suhteet tuhotaan - kaikki nämä ovat modernin ihmisen eksistentiaalisen tyhjiön oireita, jotka kunnioittavat sosiaalisia normeja, jotka ovat hyvin usein vastoin henkilökohtaisia ​​tarpeita.

Henkilö muuttuu psykologin potilaaksi tai jopa menettää kaiken, mitä hän voisi arvostaa, osoittautuu ilman sisäisiä resursseja ja merkitystä elää. Kyllä, alamuutos vie ihmisen pois kulkevasta polusta, mutta se antaa mahdollisuuden löytää omaa, kävelyä, jota ihminen vie elämäänsä aivan kuin hän halusi elää.

Usein tämän etsintäprosessin aikana alaspäin siirtävä henkilö menettää, jättää tarkoituksellisesti kokonaisen luettelon eduista, alkaen ehkä kuumasta vedestä ja päättyen jopa sulkemaan ihmisiä, joiden kanssa hän ei löytänyt ymmärrystä. Todellinen suhteellinen draama voi tapahtua, jos esimerkiksi mies on tietoisesti päättänyt mennä elämään vuoristossa, nähdessään tämän itselleen polun löytääksesi määränpää, ja hänen vaimonsa ja lapsensa eivät voi päättäväisesti hyväksyä valintansa, jota heille voidaan jopa kutsua petokseksi.

Jos olet miettinyt, miten tulla siirtymävaiheeksi, sinun tulisi tutkia kaikki mahdolliset haitat, jotka liittyvät siirtymiseen yleensä sekä valitsemallesi suuntaan.

Downshifting tuo melkein aina sivilisaation tiettyä vastustusta, palautusta aikaisempiin vaiheisiin, elämän yksinkertaistamista.

Kuten kylän elämästä, se ei ole helppoa - sinun täytyy huolehtia katosta pään yli, ruokaa, lasten kasvatusta uusissa olosuhteissa, elämää on vaikeampaa kuin kaupungin asunnossa, ei ole paljon etuja, jotka ovat yhteisiä sivilisaatiolle. Monimutkaisuudesta huolimatta tämä elämäntapa on osoittautunut elinvoimaiseksi - maa voi aina ruokkia henkilöä ja antaa hänelle jopa pienen, mutta mahdollisuuden ansaita.

Henkilön, joka päättää siirtyä kaupungista asumaan kylään, tulisi ensin kokeilla tällaista elämää, jos se on mahdollista, jotta hän voisi arvioida järkevästi hänen mahdollisuuksiaan ja riskejä. Vuosittaiset työtulokset miellyttävät sinua, jos rakastat ja pystyt työskentelemään maassa. Ilman koulutusta tai jopa usein ulkopuolista tukea saattaa olla vaikeaa voittaa vaikeudet. Pelastaminen yksin villieläimellä on uskomattoman vaikeaa, koska yhteiskunnalliset yhteydet ovat tärkeitä kylässä, asukkaiden ihmiset yhdistyvät keskinäiseen avunantoon.

Ulkomailla asuvat ja useimmiten Aasian maat lähtevät siirtolaiset ovat yleensä taloudellisesti sidoksissa kotimaahansa, koska he joko työskentelevät etänä tai tarjoavat itselleen kiinteistöjen vuokria. При падении курса национальной валюты соответственно уменьшился и доход дауншифтеров, возникает необходимость поиска новых его источников. Со своей стороны страны, наиболее популярные среди дауншифтеров, начинают вводить визовые ограничения для приезжих по причине роста их количества.

Если вас настиг вдруг возрастной кризис, что-то в жизни не ладится - возможно, не стоит резко менять жизнь, а еще раз обдумать, обратиться к психологу, найти причины. Ylimääräisten toimien toteuttaminen ja mukavuuden ylittäminen on ymmärrettävä - epäonnistumisriski on olemassa. Jos henkilö ymmärtää psykologisen työn tai itsenäisen huolellisesti tehdyn motiivin tutkinnan seurauksena, että hän tarvitsee tätä uutta kokemusta, hän on tietoinen riskeistä ja haluaa silti yrittää - silloin kaiken pitäisi olla kunnossa. Jos henkilö ottaa passin eräänä päivänä ja lentää toiseen osaan maailmaa ilman suunnitelmaa, tästä päätöksestä voidaan maksaa korkea hinta.

Mitkä ovat vaihtoehdot alaspäin siirtymiselle? Ehkäpä esimerkiksi vain muutetaan ammattia. Muista, mitä olet unelmoinut lapsena, ja yritä toteuttaa yksi näistä. Lapsuudessa jokaisella on monia toiveita, joista ihminen sitten kieltäytyy, vaikka objektiivisesti pystymme hyvin.