Psykologia ja psykiatria

Miten selviytyä pettämisestä

Miten selviytyä pettämisestä? Tämä tapahtuma pelottaa melkein kaikkia, jotka ovat suhteessa, olipa he rakastaneet tai jopa läheisiä ystäviä. Pelko syntyy henkilökohtaisen tunnistamisen tarpeesta, joka kokee persoonallisuutensa osana sitä suurempaa. Yhteinen tunnistus on "Olen avioliiton jäsen". Tämä on tietyn "me" olemassaolo. Jos osoittautuu, että kumppani kuuluu samanaikaisesti toiselle, tämä tosiasia nähdään petokseksi, tapahtumaksi, kun muuten osapuolen tietämättä muutin sosiaalista tunnistetta. Jos haluat nähdä itsesi osana kokonaisuutta, ryhmä, vaikka kahdesta, on tärkeä tarve. Siksi on selvää, miksi petoksen isku on niin tuskallista. Kun kumppanilla on toinen "me" puolella, olen osa kolmeen liittoa ilman suostumusta.

Miten selviytyä aviomiehen tai vaimon pettämisestä ja pettämisestä? Reagoida petokseen ei ole helppoa. Vaikka kumppanin kanssa on tunne unionista, tila "me" - aina pettäminen on tuskallista. Jos etsit vastausta, miten selviytyä pettämisen tuskasta - se tarkoittaa, että kumppani ei ollut välinpitämätön teille, olet yhdistynyt kokonaisuudessaan. Täällä kipu on luonnollinen, väistämätön reaktio, joka rikkoo emotionaalisia sidoksia. Tieto auttaa kuitenkin elämään näitä tuskallisia tunteita.

Miten selviytyä rakkaan henkilön pettämisestä - psykologien neuvoja

Lähes jokainen ihminen, joka kohtaa petoksen. Mitä psykologit suosittelevat, jos suosikkisi teki sen, miten selviytyä maanpetoksesta ja pettämisestä? Meidän on ymmärrettävä itsellemme selkeästi, etteivät he petä, koska olen huono, vaan koska toinen ihminen ei kykene selviytymään henkilökohtaisista heikkouksista, himosta. Seuraava asia, joka on opittava pettämisestä, on se, että elämä ei lopu hänen jälkeensä. Pettämisen jälkeen voit elää ihana, mennä ylämäkeen, menestyä, löytää uusia ystäviä, rakentaa suhteita ja elää entistä paremmin.

Valoisa ja tuskallinen värin pettäminen antaa negatiiviset ohjelmamme, jotka tekevät meistä kipeitä kivuliaita pään päätäni, huolta ja kärsimystä. Jos harkitset uudelleen asenteitasi, työskentele heidän kanssaan psykologin kanssa, sinun pitäisi todella alkaa käsitellä filosofioita filosofisesti, järkevästi, rauhallisesti, oppia oikeat oppitunnit ja unohtaa nopeasti.

Miten selviää rakkaasi pettämistä? Psykologinen neuvonta tästä on seuraava: muista, että tämä on vain väliaikainen vaihe, josta sinun täytyy oppia oikeat oppitunnit. Tämän seurauksena tämä tilanne ja kokemus saavat sinut vahvemmaksi. Joten muutaman vuoden kuluttua voit sanoa "kiitos" hyvin petokselle, joka avasi silmäsi ja karkaisi sinua.

Miten selviytyä pettämisen kivusta ilman tarpeetonta kärsimystä? On välttämätöntä hyväksyä pettäminen hyvin tärkeänä elämänopetuksena. Muista, että pettämistä ei lähetetty murtautumaan ja tuhoamaan sinua, vaan teitä vahvistamaan ja viisaampi.

Myös elää ja päästää irti petoksesta ei anna silmukkaa negatiivisille tunteille, jotka eivät mene pois, vaan jälleen ja uudestaan ​​aiheuttaa tuskallisia kokemuksia ja estävät heitä purkautumasta. Väärät asenteet lähettävät negatiivisia impulsseja tajunnalle, joka laukaisee toistuvan kokemusjakson. Oletetaan, että olet selvinnyt maanpetoksesta, ja nyt tämä kuva, pettymyksen tosiasia pyörii jatkuvasti päänne. Haluatko kärsiä, tarvitsetko sitä? Ei, kuitenkin, jatkat usein tätä, kuin jos syötät negatiivista ohjelmaa. Täällä sinun täytyy oppia vaihtamaan ajatus, piirtämään se johonkin positiiviseen, ei menemään pimeiden ajatusten jälkeen eikä ajaa niitä ympyrässä päänne.

Ja viimeinen, tärkein asia - opi rakentamaan elämääsi sielulle, iloksi, nauttimaan työstä, viestinnästä joka päivä. Sitten sinun ei tarvitse huolehtia. Jos olet alkanut huolehtia - vaihda toiseen haluamaasi, joka tuo sinulle mielihyvää.

Miten selviytyä miehensä pettämisestä?

Kun nainen kohtaa miehensä pettämisen, hänen kokemuksensa ovat yleensä useita vaiheita.

Aluksi tyypillinen kieltäminen, eivät halua uskoa tapahtuneeseen, nainen kategorisesti ei hyväksy sitä, mitä tapahtuu. Näyttää siltä, ​​että nämä ovat vain väliaikaisia ​​vaikeuksia, jotka pian kulkevat, se tapahtuu kuin jos ei hänen kanssaan, aviomies ei voinut tehdä sitä, hänellä on selitys, hyvä syy, jonka hän selventää myöhemmin.

Sitten tulee usein raivoa ja valtavaa vihaa aviomiehelleen, naisessa vihaa kaikesta, joka hänen kanssaan liittyy, herää, hän haluaa kostotoimia ja kostoa. Kuitenkin sitten miehensä kaipaus tulee, muistoja tulee, enimmäkseen kirkkaita hetkiä yhteisestä iloisesta menneisyydestä, haluan olla samoissa paikoissa jälleen, kuunnella samaa musiikkia - sanalla, kokea uudelleen, syöksyä vanhiin tunteisiin. Tässä vaiheessa nainen on usein jopa valmis hukuttamaan itsensä, ottamaan askeleen ja menemään sovintoon yhteisen menneisyyden ja suhteiden vuoksi. Täällä nainen on jo alkanut etsiä syytä, miksi tämä tapahtui.

Sitten taas viha voi tulla siihen ajatukseen, että suhteen arvo oli vähemmän tärkeä aviomiehelle kuin tuntui, halusin ajatella. Nainen alkaa muistaa miehensä sanat ja rajoittamattomat lupaukset, miksi vain enemmän tulee vihaiseksi.

Ja nyt tulee masennus ja apatia, kun et halua tehdä mitään, kun olet vain valmis makaamaan sängyssä koko päivän, kun näyttää siltä, ​​että se ei koskaan pääty, tuskin tästä tilanteesta ei koskaan lakkaa. Se, mitä tapahtuu, ei koske. Näissä hetkissä nainen alkaa kaivaa itsensä, etsiä virheitä siihen pisteeseen, että kaikki syyllinen tilanteeseen. Hänen mielestään hän itse toi miehensä ja suhdetta tällaiseen lopputulokseen.

Ja sitten tulee ymmärrys - sinun täytyy mennä pidemmälle, voit tottua tähän tilanteeseen. Jotta kaikki sillat voitaisiin polttaa ja siirtyä uuteen elämään, nainen yrittää poistaa kaikki miehensä asiat itsestään, yleisistä valokuvista, äänitallenteista, lahjoista, niin että muistoilla ei olisi tällaista voimaa. Yhtiö voi jopa muuttua, nainen voi lopettaa kommunikoinnin yhteisten ystävien kanssa ja vierailla ikimuistoisissa paikoissa.

Lopuksi kylmällä mielellä nainen tarkastelee suhteita, arvioi objektiivisimmin tilanteita, joissa hän ja hänen miehensä voivat olla väärässä, tekee johtopäätöksiä henkilökohtaisesta elämästä. Hän ymmärtää, että hän ei toimi tarkasti.

Hyväksyminen tulee, nöyryyttä todellisuudessa, nainen ei enää välitä, miksi se tapahtui, miten hänen miehensä voisi tehdä sen. Rikollisuus menee jonnekin, voit jo kohdella ihmisen neutraalia. Ehkä siellä on pettymystä ja välinpitämättömyyttä hänen elämäänsä, sitten haluan jatkaa työtä vain elämässäni.

Psykologit raportoivat, että ei ole aika parantaa, mutta juuri tämä nöyryys tilanteeseen, kyky siirtyä toiseen, mennä pidemmälle. Ympäröivä täällä voi auttaa laajentamaan horisontteja, eikä niitä saa ripustaa tapahtumaan. Psykologit toteavat, että miten ihminen kokee pettämistä, riippuu hänen tulevasta elämästään ja kyvystä rakentaa tulevaisuudessa suhteita vastakkaiseen sukupuoleen.

On otettava huomioon - kaikki naiset ovat erilaisia, ja jokainen ottaa oman ajansa selviytymään traumaattisista olosuhteista. Yritä olla kiireinen - työ, harrastukset, harrastukset. Voit sukeltaa uuteen palloon, tavata ystäviä, mennä ulos ystävien kanssa, mennä elokuvateatteriin ja teatteriin, lukea. Kiireinen päivä ja uusien näyttökertojen runsaus eivät anna sinulle mahdollisuutta ajatella uudelleen menneisyydestä.

Psykologit kuitenkin ilmoittavat myös, että tuskalliset kokemukset on reagoitava, elettävä ja vapautettava. Älä työnnä kyyneleitä itse, jos haluat itkeä. Älä pakota itseäsi hymyilemällä ja iloita iloa. Etsi onnellisia hetkiä, mutta hyväksy negatiiviset tunteet. Älä aseta heitä, kuten usein tapahtuu, tajunnan takaosaan, josta on vaikea hallita niitä, päinvastoin, ne ohjaavat sinua. Kipu on kuin sairaus, sen täytyy sairastua, ja akuutit oireet mahdollistavat nopeamman toipumisen, kun taas piilotetut, tukahdutetut tunteet voivat tulla kroonisiksi.

Älä koskaan vakoile sosiaalisia verkostoja, älä edes katso hänen sivulleen - tämä ei voi vain säännöllisesti ruokkia tuskallisia kokemuksia, jotka on muodostettu tavaksi, vaan myös alkaa paisuttaa mielikuvitustasi.

Tunne oman elämänne arvo, jota sinulla on vain yksi, sinun ei pitäisi käyttää sitä tunteisiin ja negatiivisiin. Tässä purkaa menneisyyden virheet. Kaikki kumppanuusongelmat luovat kumppanit yhdessä. Ymmärrä virheet, jotta et sitoutuisi niihin seuraavilla tavoilla. Siksi pettämisen on oltava sellainen asema, joka havaitsee sen kokemukseksi elämässäsi.

Miten selviytyä ystäväsi pettämisestä?

Arvostat ystäviä, koska he ovat lähimpiä ihmisiä, joiden kanssa voit jakaa kaiken, mikä on tuskallista, kuulla henkilökohtaisista asioista, vastaanottaa tukea, lämpöä, motivaatiota, tunteita. Joskus ystävä on jopa lähempänä sukulaisia, koska valitsemme ystäviä itse. Siksi on vielä tuskallista kokea heidän luopumuksensa. Samalla keskustellaan siitä, onko naisten ystävyys todella olemassa. Miten selviytyä ystävien pettämisestä, jos silti se tapahtui?

Pettäminen aiheuttaa suuria traumoja henkilölle, koska se liittyy petokseen ja luottamukseen, joka on heikentynyt sen seurauksena. Usein naispuolinen pettäminen tarkoittaa sitä, että ystävä ei voinut pitää salassa tärkeitä hänelle annettuja tietoja, ehkä jopa tarkoituksellisesti käyttää sitä sinua vastaan. Usean kyselyn mukaan pettäminen on, että ihmiset eivät useinkaan ole valmiita hyväksymään ystäviä, koska se tuhoaa itse ystävyyden.

Jos suhteet parhaan ystävän kanssa ovat läpäisseet tapahtumia, joita voidaan kutsua petokseksi, naisella on usein vihamielisyys maailmalle, kyvyttömyys luottaa ketään tämän kokemuksen jälkeen, erityisesti naiset, jotka yrittävät luoda läheisiä suhteita. Kuitenkin, kun tietty henkilö pettäisi sinut, tämä ei tarkoita, että on vain pettureita. Samaan aikaan vihamielisyys ystävyyttä kohtaan on luonnollista, se voidaan ymmärtää, sisäisesti katsottuna emotionaalisena seurauksena siitä, mitä tapahtui, mikä varmasti kulkee, jos työskentelet tämän trauman kautta psykologisesti.

Miten selviytyä ystävien pettämisestä? Yritä olla kääntymättä viholliseksi sisälläsi, älkää suunnitellako kostoa, älkää yrittäkö todistaa jotakin, valloittaa tai tuhota, unohtaa sitten ja laittaa ristille henkilön. Loppujen lopuksi tämä strategia ei anna mitään sinulle tai ystäväsi, joka on pettänyt sinut. Et saa aitoa lohdutusta kostosta, ja petturi, joka on koetellut kostosta, tulee vain kiusattu. Kiristä solmu vain tiukemmin.

Henkiset käytännöt eivät opeta pelkästään palamaan pahaa, vaan joskus jopa tekemään hyvää petturille. Loppujen lopuksi, näin voit kerätä "polttavat hiilet" päähänsä - tämä ei ole muuta kuin omantunnon katumusta. Ainoastaan ​​sen jälkeen, kun hän on kokenut heidät ja läpäissyt herännetyn omantunnon, hän voi tehdä päätelmiä. Miksi tarvitset sitä? Ajattele sitä, että ystävä, jos hän oli todella tärkeä henkilö sinulle, oli arvokas sinulle, rakastit häntä. Revenge täällä satuttaa sinua myös, vaikka pinnallinen antaa tunteen taistelun voitosta. Haasteena on elää näitä tunteita, tehdä johtopäätöksiä ja päästää pois tilanteesta, toisin kuin olla juurtunut tuskallisiin kokemuksiin.

Pettetty ystävä teki sen heikkoudensa vuoksi, ehkä pelkojen, salaisten tunteiden takia. Ja sinä, henkilö, joka tuntee hänet hyvin, voi ymmärtää sen riittävän tarkasti ja kärsivällisesti. Ymmärtäkää, mitä odotuksia ystäväsi kohtaan asetit, miksi tuonut tämän henkilön lähemmäksi sinua, mitä hyvää hän antoi sinulle. Kiitos ex-tyttöystävästänne kaikista hyvistä asioista, jotka tapahtuivat suhteessa, ja vapauta hänet. Tällainen viisas metapositio, jossa otetaan huomioon inhimillisen luonteen heikkoudet ja kaikki olosuhteet, antaa sinulle mahdollisuuden helposti siirtää pettämisen kipu ja säilyttää tulevaisuuden luottamussuhteet.

Vaikea kysymys on, luottaako pettetty tyttöystävä tulevaisuudessa. Jotkut naiset löytävät itselleen tarpeeksi voimaa selvittääkseen, puhua tapahtuneesta. Petturi voi jopa saada anteeksiannon, jos asianosainen ymmärtää hänen tekonsa jotenkin. Ja jos molemmat naiset ymmärtävät suhteiden merkityksen - he voivat jopa jatkaa viestintää ja ystävyyttä tämän kokemuksen jälkeen. Päätös jatkaa viestintää täällä on vain sinulle, riippuen tapahtuman olosuhteista, pettämisen laajuudesta, hänen sisäisistä motiiveistaan, parannuksen läsnäolosta ja hänen vilpittömyydestään. Täällä jokainen nainen auttaa hänen sisäistä kykyään empatiaa ja jopa ennustamista - kuuluisa naisten intuitio.