Psykologia ja psykiatria

Kuinka palata rakkaasi

Rakkaansa palauttaminen on välttämätöntä äärimmäisen tärkeää ensimmäistä kertaa, tunteja ja päiviä hajotuksen jälkeen, varsinkin jos ero on tapahtunut emotionaalisista syistä, ja siellä on välittömästi katumusta puhutuista ja tehdyistä sanoista. Hieman erilainen tunteiden spektri kattaa sen, joka jäi ilman skandaalia, mutta yksipuolisesti - tässä tilanteessa hylkäämisen trauma vaikuttaa paitsi yhteiskunnan vuorovaikutusalaan myös yksilön itsemääräämiseen. Itsetunto alkaa murentua, kaikenlaiset kompleksit ryömivät pinnalle, ja jotkut näyttävät uusilta, ja sitten palaaminen rakkaansa tulee vastaamaan paluuta omaan hyvään käsitykseen.

Palautustaktiikka voi olla erilainen sekä elämäntilanteet. Jos erottaminen oli tahallinen ja todennettu askel, henkilö keskusteli kaikesta etukäteen, se olisi vaikea sovittaa yhteen, ja itsensä kunnostaminen voi viedä paljon aikaa ja jopa asiantuntijan apua. On paljon helpompaa korjata kaikki, jos rakastettu jätti riidan huipulle, niin hetki tunteet häviävät, on mahdollisuus, että parannus ei tapahdu vain yhdelle sydämelle. Erityisten toimintasuunnitelmien vähentäminen tai ystävien ohjeiden noudattaminen, miten rakkaan palaaminen voi olla tehotonta tai osallistu vihollisiksi. Kaikki ihmiset ovat erilaisia, ja jos on yleistä, että jotkut ihmiset uhraavat itsensä, elämäperiaatteet, toiset mieluummin odottavat ja näkevät asenne, vain satunnaisesti järjestävät satunnaisia ​​kokouksia ja heittävät viattomia kommentteja.

Tärkein yleissääntö on olla varovainen, älä kiirehtiä päätelmiin ja kuunnella itseäsi. Useiden päivien kestämisen jälkeen voidaan päätellä, että tämä suhde päättyi parempaan suuntaan, ja halua palata rakkaaseen määräsi tuntemattoman pelko, miten rakentaa tulevaa elämää. Kuuntelematta itseäsi, astumalla tarpeisiisi, kestämään henkistä kipua ja sopimalla pohjimmiltaan ristiriitaisista asioista, voit vain pidentää tuskaa, tuhota persoonallisuuttasi tai joutua yhteisriippuvaisiin suhteisiin.

Analyysi syistä, joiden vuoksi rakkaasi jätettiin

Kun rakas lähti, miten saada se takaisin, on monia tapoja, mutta aluksi kannattaa huolehtia itsestäsi, koska intohimon otteessa voi olla paljon typeriä asioita. Käyttäytyminen, joka johtaa fyysisen tilan heikkenemiseen (unen puute, alkoholi, tupakointi, syömisen kieltäminen jne.) Viettää vain voimaa ja johtaa masennukseen, josta on tarpeen vetää itsesi, ei palata mihinkään.

Kokemusten vakavuuden vähentämiseksi ja mielen selkeyden palauttamiseksi on välttämätöntä itkeä kaikki syntynyt kipu rakkaasi erottamisen jälkeen. Huutamisen on oltava ympäristöystävällistä - psykoterapeutin toimistossa tai yksin. Istunnot tyttöystävien kanssa, podnachivayuschimi ja sen kehittäminen valtavirtaan, tarjoavat alkoholia anestesia-aineena, johtavat vain hätäisiin päätelmiin ja impulsiivisiin toimiin. Se auttaa sinua muuttamaan tilannetta lyhyeksi ajaksi - se voi olla matkaa ulos kaupungista tai viikonloppu kauneussalongissa. Se ei ole pohjimmiltaan paikka mennä, koska päätavoitteena on muuttaa tilannetta, vaikka ajatukset ovat kaikki samat ongelmat, mutta silmien edessä on toinen kuva.

Kun emotionaalinen pallo on vakiintunut, on välttämätöntä aloittaa analyysi lähdön syistä. Joskus se on turhaa taistella suhteiden puolesta, kun taas toiset vain viittaavat yksinkertaisella tavalla ulos tilanteesta. Muistakaa hänen viime puhelun aikana ilmaisemat väitteet ja ajattele, kuinka paljon voitte vastata hänen vaatimuksistaan. Joten, jos hän syyttää teitä naisellisuuden puutteesta, voit työskennellä käyttäytymisessä ja ulkonäössä, jos puhutte huomion puutteesta, tarkistat aikataulusi ja priorisoitat sen vaatimukset ja sen ymmärtämisen maailmasta. Yksinkertaisimmassa tapauksessa voit yksinkertaisesti soittaa miehelle ja kertoa sinulle tämän suhteen tärkeydestä ja tunnistaa sitten erityiset vaiheet haluamaansa suuntaan.

Palautustaktiikka

Vakavammissa tilanteissa tarvitaan enemmän aikaa ja taktisia liikkeitä. Pysäytä kaikki viestintä, vaikka yön keskellä tulisit loistavat viestit - älä kirjoita tai soita. Jos hän itse ilmestyy, kokoontuu iltapäivällä ja erittäin nopeasti. Mitä terävämpi menetät sen jälkeen, mitä tapahtui, sitä todennäköisemmin mies tuntee kirkkaan kontrastin. Ymmärtäminen, että tunteet ovat edelleen, monet alitajuisesti odottavat keskusteluja, selventävät syitä tai paluuta koskevia pyyntöjä, kun taas täydellinen ja hetkellinen katoaminen heijastavat ja kiinnostuvat ainakin siitä, mitä elämässäsi tapahtuu.

Nyt sinun täytyy pitää hauskaa - muista, millaisia ​​suosikkielämyksiä et ole tehnyt pitkään aikaan, kuka et edes päässyt käymään, koska kotona oli liiketoiminta tai showdown. Älä vain tee vitsi tarkoituksella, niin että hän oppii ja on järkyttynyt, mutta vilpittömästi, itsestään ja hänen toipumisesta menneisyydestään.

Sitten voit ilmestyä itsellesi ja esittää joitakin yleisiä kysymyksiä, koska henkilöllä, jonka kanssa hän on liittänyt paljon, on aina syy puhua. Tärkeintä on keskustelun lyhyt kesto ja kiinnostuksen puute - luoda mahdollisimman helposti ja vapaasti tunne. Hieman viileys vuorovaikutuksessa tavallisten kokemusten ja lämmön, iloisen tunnelman ja hän itse on monissa kysymyksissä, vastauksista, joihin sinun täytyy lähteä. Yhden keskustelun jälkeen se kestää jälleen pitkän tauon, joka päättyy kokoukseen. On tärkeää miettiä niin, että se saa aikaan eniten tunteita. Olkoon se kaikkein kaunein ulkoinen suoritusmuoto, mutta yhtäkkiä melodia, rengas, lahja heiltä tai sinua ympäröivät ihailijat - anna fantasia pelata täydellisesti.

Voit alkaa nähdä toisiaan säännöllisesti, ja intiimin vetovoiman tapaukset ovat melko todennäköisiä, mutta yritä pitää etäisyys fyysisestä läheisyydestä, kunnes on sovittu, että hän on palannut suhteeseen. Mikään sukupuoli ei voi säästää sitä, mikä on romahtanut vuorovaikutuksen ja persoonallisuuksien tasolla. Anna miehelle paljon tilaa, koska pääasiallinen syy poistumiseen on kyvyttömyys olla samassa vuorovaikutuksessa kuin ennen.

Tapoja palata rakkaasi, jos hän on jo toisella

Entisen rakkaan palauttaminen olemassa olevasta suhteesta ei ole helppo tehtävä, mutta se on toteutettavissa, mutta ennen kuin teet tämän, kannattaa vastata moniin tärkeisiin kysymyksiin. Tämä ei sisällä vain sisäistä voimaa anteeksi hänelle, ja anteeksi hänelle etukäteen ja a priori, koska se on sinä, joka palaat häntä, mikä tarkoittaa, että ei ole mitään anteeksipyyntöä. Seuraavaksi on ymmärrettävä, kuinka paljon luottamuksesi on ravistellut ja voiko olla ilman kritiikkiä viestien ja puhelinsoittojen äänestä. Sinun on aloitettava itsesi kanssa, eikä keskustelujen kanssa miehen kanssa syistä, jotka johtavat kuilun syihin ja hänen toiveisiinsa.

Kun yksi nainen muuttuu toiseen, tämä osoittaa, että ensimmäinen on lakannut antamasta jotain tärkeää, johon nämä suhteet pidettiin. Ymmärtääksemme, mitä mies puuttui, on mahdollista kahdella tavalla - analysoida hänen kilpailijansa ja muistuttaa itseään suhteiden alussa. Tarkasteltaessa sitä, mihin opetus lunastettiin, on melko kivulias, ja tunteiden ylisuuruus voi poistaa täysin terveen järjen, joten on parasta muistaa itsesi. Ehkä olit helpompaa, huoletonta, tai päinvastoin, vakavampia, yritit näyttää kauniilta hänelle, tai päinvastoin, ei häirinnyt paljon ulkonäköäsi, mieluummin viettää aikaa yhdessä. Mene takaisin entiseen valtioosi, vaikka suhde ei toipuisi, koska sinä taas tulet rakastamaan ja jotka ovat onnellisia.

Vähitellen analysoimalla itseään voidaan analysoida, kuka, mitä tähän teki, ja miksi kaikki tuli eroon. Ollessasi upotusta tarpeisiisi ja pyrkimyksiään palauttaa entinen onnellisuus, heijastukset tauon syistä voivat olla hitaita ja ennen kaikkea loogisia. Pieniä yksityiskohtia, joilla on todella suuri rooli, voidaan muistaa. Tärkeintä on seurata hänen ex-hänen sivujensa suhdetta ja kieltää sosiaaliset verkostot ja hänen nykyinen tyttöystävä. Tällainen valvonta vie paljon aikaa, henkistä voimaa ja tuo vain tunteen heikkoudesta ja paranoiasta. Kun olet pohtinut romaanin seuraavan kierroksen, voit tehdä virheen ja tehdä virheellisiä johtopäätöksiä.

Älä lukitse itseäsi kotona kehittämällä suunnitelma siitä, miten rakkaasi saat takaisin, jos hän on jo toisen tytön kanssa, vaan päinvastoin, viettää enemmän aikaa eri tapahtumiin ja ystävien kanssa. Olkoon kaikki orgaaninen, ja jos tapaat siellä, muista, että sinulla on sama oikeus oleskella. Jatkuvasti leikkaamassa sinua, kaveri voi alkaa huomata ulkonäön ja mielialan muutoksia, jotka saavutetaan hänen harrastustensa ja etujensa palauttamisen ansiosta.

Jos aukkoanalyysin vaiheet on saatu päätökseen oikein ja asianmukaiset mukautukset tehtiin, muutokset saavat hänet ajattelemaan vakavasti. Loppujen lopuksi suhde sinuun on jo tunnettu kartta tapahtumista, olet käynyt läpi muutamia vaiheita, ja nyt olet lisännyt jotain puuttuvaa. Romanssi loppuu itsestään, ja se, mikä näkyy sen sijaan, on tuntematon.

Ota ystävällinen suhtautuminen viileisiin muistiinpanoihin kommunikoinnin aikana - näin annat hänelle mahdollisuuden kommunikoida ja osoittaa, että et suostu hyväksymään häntä hyvin nopeasti, eikä sinun tarvitse sitä ollenkaan, nauttimalla elämästäsi. Miehet ovat pääosin valloittajia, joten jonain päivänä, jos nainen on ollut heidän, he ajattelevat aina niin, muutokset käyttäytymisessä ja tilanteissa saavat meidät kiireelle suojelemaan vanhaa saalista, joka on psykologisesti tärkeämpää kuin uusi.

Kun viestinnän taajuus kasvaa, voit käyttää sen heikkojen kohtien, tapojen ja etujen tuntemusta. Muista, kuinka miellyttävää on kommunikoida vanhojen ystävien kanssa kuin uudet toverit - sama asia ja hän tuntee, ja uusi tyttö alkaa asteittain järjestää skandaaleja ja vaatia lopettamaan tämän viestinnän. Tärkeintä on kääntää tilanne kriittiseen kohtaan - tarjota lopettaa kommunikointi salaa tai lopettaa kommunikointi kokonaan niin, että vastustaja on rauhallisempi. Tässä lauseessa mies näkee ultimatumin ja valitsee sen, mikä on kalliimpi ja lähempänä. Ja vaikka ei, omantunnonne on selvä.

Psykologin vinkit Mitä ei tehdä

Naiset eivät ole vain aloittaneet "sodan" lähtevälle miehelle, vaan olleet luopuneet ensimmäisestä kipusta, tunteiden tärkeydestä, epäonnistuneiden suunnitelmien ja muiden negatiivisten kokemusten merkityksestä, mutta usein "kuolevat" tässä taistelukentässä tai tuhoavat sen ja tulevia suhteita.

Jotta ne voisivat säilyttää oman psyykeensä vakavista restaurointityöistä, neurosiinit ja psykiatrinen klinikka, psykoterapeutit suosittelevat, ettei niitä tehdä. Ensimmäinen asia, joka on asetettava aksioomiksi, on se, että ei ole kiinnitettyä tulosta. Luonnollisesti kaikki tämä toiminta alkaa erityisestä halusta palauttaa suhde uudelleen, mutta on tärkeää käsitellä tätä eräänlaisena velvollisuutena rakkaudellesi ja miehellesi. Jos haluat palauttaa hänet millä tahansa tavalla, saat vaaraa saada vihollisen, päästä kiristykseen ja uhkiin, ja tässä rikosoikeudellinen vastuu ei ole kaukana.

Samanlainen asenne on tärkeää myös mielenterveyden säilyttämiseksi, koska epäonnistumisen yhteydessä, kun tarvitaan vain yksi tulos, stressin taso on kriittinen. Muistakaa, että vapaus on tärkeää toiselle, jossa vapaaehtoinen halu olla kanssanne on tärkeä, eikä tunne ”vangittu”.

Palaa rakkaansa poistamalla pakkomielle heidän käyttäytymisestään. On parempi liioitella sitä kylmällä ja yleensä hävitä useita viikkoja kuin häiritä henkilöä joka päivä. Hän on jo lähtenyt, niin anna miehelle toinen tila. Erilaiset manipulointitekniikat, jotka pakottavat kirjaimellisesti sinut tekemään tarvittavan päätöksen, voivat johtaa vastakkaiseen tulokseen ja aiheuttaa hylkäämisen. Jopa itsemurhan uhka pitää henkilön lähellä, kunnes ambulanssi tai poliisi saapuvat.

Älä kerro anteeksiantoa ja älä nöyryytä. Nytkin näyttää siltä, ​​että hän on oikeassa kaikessa ja vain tunnustanut kaikki hänen tekemänsä ja tekemänsä virheet, voit palauttaa hänet - tämä on ansa. Nöyryyttäminen ja Jumalan vilkaisu voivat auttaa jonkin aikaa, hauskaa itsetuntoa, mutta jos mies on lähtenyt, koska hän tarvitsee aina tällaista asennetta, arvostat, jos pystyt.

Jos tämä on pakollinen toimenpide, jonka avulla hän joutuu hemmottelemaan häntä, niin valitettavasti ne, jotka ovat ajaneet omaa merkityksensä, jotka ovat nöyryytettyjä ja pettävät itsensä, eivät ole kiinnostavia miehille. Luonne, persoonallisuus, itsetunto - nämä ovat piirteitä, jotka voivat tehdä hänestä uudelleen suuntaan, eikä rikkoutuneen sisäisen ytimen. Tämä johtuu myös sääli- sestä paineesta - jokainen ymmärtää, että äkillisesti pudonnut ongelmat liittyvät suoraan hänen lähtöönsä, ja jatkuvat raportit siitä, kuinka huonosti ne ovat triviaaleja manipulointeja ilman häntä.

Pidä arvokasta, älä puhu huonosti hänestä, älä hylkää huhuja, ei edes valittaa ystäville, jotka huolestuttavat sinua, halveksivat hänen kuvaansa parhaista syistä. Ja älä aloita kostoa, vaikka ex: llä olisi uusi intohimo. Riippumatta siitä, kuinka suuri viha ja epäoikeudenmukaisuus tuntuu, kosto varmasti sulkee kaikki ovesi teidän välillänne. Ja niille, jotka ovat erityisen epätoivoisia, huomaamme erikseen, että ei ole mitään järkeä ottaa yhteyttä noitiin, velhoihin ja shamaaneihin rakkauden loitsuja, loitsuja ja ennustuksia varten. Jos aloitat aineellisesta maailmasta, niin tämä on vain pumppaamalla rahaa, jos muistat psykologian, ratkaisematon konflikti on edelleen jännitteellinen kohta ja vaatii sen kääntämistä tulevaisuudessa. Ne, jotka uskovat näiden rituaalien valtaan, jotka tietävät, että kun tällainen mies palaa, on ymmärrettävä, että he eivät palaa omasta vapaasta tahdostaan ​​eivätkä rakkaudesta vaan taas manipulaatioiden takia. Lisäksi, jos mies itse huomaa, että nainen haki tällaista apua, anteeksianto ei ehkä koskaan tule.

Katso video: Mitä keikkojen bäkkärillä todellisuudessa tapahtuu? myday (Lokakuu 2019).

Загрузка...