Psykologia ja psykiatria

Ajatuksen hallinta

Ajatuksen hallinta antaa yksilölle mahdollisuuden saada ja tehdä mitä tahansa, ja hänen ajattelunsa tekeminen voi tehdä hänestä onnellisin henkilö. Ajatusten hallinta ei ole helppo prosessi, mukaan lukien päivittäinen käytäntö tietoisuuden ja mielen muuttamisen taitojen hallitsemiseksi. Kuinka hallita ajatuksiasi ja luoda toivottua todellisuutta - kiinnostaa monia ihmisiä. Jokainen ajatus on linkki syiden ja vaikutusten ketjussa, ja jokainen linkki koostuu kolmesta osasta - halusta, ajattelusta ja toiminnasta. Halu rohkaisee ajatusta, ja ajattelu toteutuu. Toimi luo kohtaloa. Yksilö luo oman kohtalonsa vain yhdellä ajattelun voimalla. Ajatusmaailmassa on suuri laki: samankaltainen houkuttelee. Yksilöt, joilla on samanlainen ajattelu toistensa kanssa, houkuttelevat. Filosofi saattaa olla kiinnostunut toisen filosofin persoonallisuudesta, lääkäri tavoittaa toisen lääkärin, slacker löytää paljon yhteistä toisen slackerin kanssa, ja häviäjä houkuttelee saman onnettoman itselleen.

Samanlaisilla ajatuksilla on "painovoima". Jokainen yksilö houkuttelee niitä ajatuksia, elämänvoimia, vaikutteita ja olosuhteita, jotka ovat lähimpänä häntä ja jotka liittyvät hänen etujensa ja harrastustensa piiriin. Tämä laki toteutetaan aina riippumatta siitä, onko henkilö tietoinen siitä vai ei.

Miten houkutella toivottua elämääsi? Pitämällä mielessäni ajatuksen mielessäni voi houkutella itsensä siihen, mikä täyttää ajatuksen peruslaadun. Siten ihminen hävittää elämänsä itsestään ja riippuu hänen mielestään miellyttävien ajatustensa jakautumisjärjestyksestä. Siksi hän ei ole lainkaan olosuhteiden uhri, jos hän ei tietenkään halua tulla hänelle vapaaehtoisesti.

Voit säätää tunteita ja tavoitteita omalla energialla. Toiminnan onnistuminen riippuu esiintyjän vahvuudesta sekä kyvystä keskittyä haluttuun tulokseen.

Ajatukset ovat hyvin tarttuvia. Sympaattinen ajatus yksilön sielujen syvyydessä herättää saman sympatian muiden yksilöiden sieluihin. Vihainen ajatus saa aikaan samanlaisen värähtelyn ihmisissä, jotka voivat olla huomattavan kaukana. Henki, joka iloitsee, aiheuttaa iloisen vastauksen muiden ihmisten sieluissa. Siksi on tarpeen kehittää ideoita, jotka syventävät ja nostavat sielua ja jotka tähtäävät hyviin aikomuksiin ja saavutuksiin. Tapahtumien väistämättömyyden vakaumuksen takia voi syntyä laiskuutta ja inertiaa. Tietäen ajattelun voiman suuruudesta on välttämätöntä tehdä kaikkensa, jotta saataisiin haluttu kohtalo itsellesi positiivisella ajattelulla.

Joka päivä ihmisen päähän syntyy yli 40 tuhatta ajatusta: positiivinen ja negatiivinen. Mikä tahansa tietoisesti laiminlyöty ajatus, joka toistetaan riittävän monta kertaa tietyn ajan kuluessa, voi muuttua ohjelmaksi.
Esimerkiksi henkilö monta vuotta mielessään vierittää ajatusta, että hän elää köyhyydessä.

Niinpä hän kehittää alitajunnassaan ohjelman, jota varten hänen ei tarvitse edes ajatella. Jokainen yksilö voi rakentaa tulevaisuutensa tietoisesti ajattelunsa avulla. Työskentelemällä omia ajatuksiaan ja muodostamalla uusia malleja ihminen pystyy kehittämään alitajunnan ohjelman menestyksestä. Tämä vaatii tietenkin henkistä kurinalaisuutta ja tietyn ajan.
Työskentelemällä ajatteluasi voit tehdä muutoksia elämässä.

Ajatusten hallinta sisältää yksinkertaisen totuuden, jos jokin ei sovi henkilön elämään, sinun tarvitsee vain lopettaa puhuminen ja ajatella sitä. Kaikki henkilö, joka on epämiellyttävä, elää vain siksi, että se ruokkii huomion energiaa ja katoaa, kun suljet tämän kanavan. Esimerkiksi tässä tapauksessa voi olla kotimaisia ​​ongelmia. Esimerkiksi skandaalilla syytetyllä miehellä, joka ei saa tukea riitojen kehityksestä sukulaisistaan, ei vannoa itseään.

Vapautunut ongelmasta emotionaalisella tasolla, voit todella päästä eroon siitä. Henkilö ei useinkaan pysty hallitsemaan ajatuksiaan ja tunteitaan, minkä vuoksi hän ei ole, mutta tunteet hallitsevat hänen tietoisuuttaan, siirtyessään valtiosta toiseen. Yksittäiset ajatukset muuttavat toisiaan erilaisista ärsykkeistä johtuvien reaktioiden vuoksi. Esimerkiksi henkilö kävelee kadulla ja heijastaa haluttua viikonloppua tai tulevaa työn edistämistä. Yhtäkkiä hän huomaa eläkeläisen, joka kävelee kadulla pitkin vaikeuksia, ja vanha nainen kertoo penneistä kaupassa. Mitä ihminen ajattelee tällä hetkellä? Köyhät ihmiset elävät kovasti. Tällä hetkellä myötätunnon tunne, epäoikeudenmukaisuuden tunne hukuttaa, halu herättää apua. Useita esimerkkejä voidaan mainita, mutta jo edellä mainitusta on selvää, että ajatuksilla on ensisijainen vaikutus yksilön tilaan ja toimintaan. On hienoa, jos päässä vallitsee kirkas ja ystävällinen ajatus, ja ihminen on täynnä elämää. Tärkeintä on, että hän on valmis jakamaan tämän ilon rakkaansa ja hänen ympärillään olevien ihmisten kanssa. Ja jos ajatukset ovat synkät ja henkilö on täynnä vihaa ja surua, seurauksena on läheiset ihmiset. Tässä tilanteessa on yksi tie - tämä ohjaa omia ajatuksiasi, kunnes ne tuhoavat elämäsi.

Onko mahdollista hallita ajatuksia? Jokainen henkilö epäili toistuvasti tällaista mahdollisuutta. Useimmat ihmiset uskovat, että ajatuksia ei hallitse henkilö, vaan hänen tunteitaan. Ja kun henkilö uskoo, että hän tekee omat päätöksensä, hän on väärässä tällä hetkellä, koska hänen mielensä tekee päätökset kaksikymmentä sekuntia nopeammin kuin hän voi ottaa sen.

Vastoin kaikkia mielipiteitä yksilö pystyy hallitsemaan omaa ajattelua. Voit tehdä tämän, koska se osoittautui melko helppoa.

Miten tehokkaasti hallita ajatuksiasi ja olla aina positiivisessa mielessä sekä suuri emotionaalinen tila. Jotta henkilö voi tuntea onnellisia elämän hetkiä, on välttämätöntä päästä eroon negatiivisesta ajattelusta. Joskus se on hyvin vaikeaa, mutta käytetty ponnistus on sen arvoista. Oma ajatusten hallinta edellyttää useita vaiheita.

Ensimmäinen on se, että ajatus on todellinen. Kun yksilö kohtelee ajatuksia jotain abstraktina, ne kiivetä yksi kerrallaan päähän. Jos ajatuksia ei suodateta eikä niitä huomata, henkilö pystyy "hukuttamaan" negatiiviseen ajatteluun, mikä johtaa emotionaalisen tilan heikkenemiseen. Siksi on tarpeen tunnistaa seuraavat asiat: kaikki pään sisällä olevat ajatukset ovat todellisia. Kun ne esiintyvät, aivot alkavat erittää kemiallisia yhdisteitä. Sähköinen impulssi tulee aivoihin. Henkilö alkaa ymmärtää, että hän ajattelee ja tämä alkaa vaikuttaa yksilön tunteisiin ja elämään.

Kun olet ymmärtänyt, että ajatukset ovat todellisia, on siirryttävä toisen vaiheen ajattelun hallintaan. On kiinnitettävä huomiota siihen, mitä koko keho tuntuu negatiivisen ajattelun vaikutuksesta. Tätä varten riittää muistaa tapaukset, joissa sinun täytyi olla vihainen. Mitä henkilö tunsi näinä hetkinä? Usein vihan kämmenissä hiki, sydämentykytys lisääntyy, kaikki lihakset kiristyvät, paine nousee, huimaus. Lisäksi tällainen reaktio näkyy kaikilla negatiivisilla ajatuksilla, jotka muuttavat vain ilmenemismuotoa. Jotkut yksilöt tuntevat vain huimausta ja niiden verenpaine nousee, toisilla on palmujen hikoilu. Mutta yksi luetelluista reaktioista havaitaan aina.

Kolmannessa vaiheessa kiinnitämme huomiota siihen, miten keho ja keho reagoivat positiivisiin ajatuksiin. Kun iloinen ja miellyttävä ajatus ilmestyy, aivot tuottavat kemikaaleja, jotka tekevät ihmisestä hyvää. Jotta ne voitaisiin siirtää miellyttävien tunteiden ja kokemusten maailmaan, on muistettava ne hetket, jolloin henkilö oli onnellinen. Tätä varten sinun täytyy istua mukavassa tuolissa, sulkea silmäsi ja siirtää miellyttävään tapahtumaan: ostaa auto, matkustaa merelle, synnyttää poika ja niin edelleen. Kun olet mennyt syvälle menneisiin onnellisiin kokemuksiin, voit muuttaa suuresti emotionaalista tilaa. Muutama minuutti sitten mies oli valmis "repimään ja heittämään" ja tunnelma oli kauheaa, mutta nyt kaikki elää sielussa. Positiivinen ajattelu vaikuttaa varmasti koko kehon tilaan: kämmenet ovat kuivia, sydämen lyöntitiheys on normaali, hengitys mitataan ja hidas, lihakset ovat rentoina, hymy ilmestyy kasvoillesi ja mielentilosi paranee.

Neljäs vaihe käsittää sen ymmärtämisen, että negatiiviset ajatukset saastuttavat ajattelua, mikä johtaa huonoihin seurauksiin. Kun ajatukset ovat kunnossa, sielu on sopusoinnussa maailman kanssa, eikä ruumis tunne kärsimyksiä ja sairauksia. Jos negatiiviset ajatukset alkavat potkaista positiivisia, keho sairastuu välittömästi, se tulee huonoksi ja et halua elää. Yksilö alkaa ajatella, että olosuhteet tai muut tekijät ovat syyllisiä kaikesta, mutta hänen ajattelunsa on todellinen kärsimyksen syy.

Ajatusten muuttaminen muuttaa ihmisen todellisuutta. Jokainen kehon solu tuntee ajattelun vaikutuksen. Siksi suurin osa fyysisistä häiriöistä ilmenee emotionaalisen myllerryksen aikana. Kun yksilö on stressiolosuhteissa, hänen jalkansa heikkenevät ja hänen päänsä pyörii. Jotta voisit olla terve ja onnellinen, sinun täytyy muuttaa ajatteluasi positiiviseksi.

Ajattelun voiman hallinta ei vain salli sinun tulla iloiseksi ja energiseksi, vaan myös vähentää taudin todennäköisyyttä.

Henkilön ajatusten viidennessä vaiheessa sanotaan, että negatiiviset ajatukset eivät aina ole oikeita ja perusteltuja. Jos henkilö havaitsee hänen spontaanit ajatuksensa, jotka tulevat mieleen uskosta, niin hän uhkaa mennä väärään suuntaan, koska he pystyvät valehtelemaan. Et voi uskoa jokaisen ajatuksen, joka tulee mieleen.

Ajattelun voiman hallinta sisältää kyvyn tutkia omia ajatuksiasi ja suodattaa negatiiviset. On välttämätöntä tunnistaa, että kaikki ajatukset eivät ole objektiivisia, joten sinun ei pitäisi huolehtia niistä.

Ajattelun hallinnan kuudennessa vaiheessa vaaditaan julistamaan sota spontaaneille negatiivisille ajatuksille. Juuri nyt sinun on valittava oma tapa: joko annamme tulevaisuudessa negatiiviset omat ajatuksemme mahdollisuuden aina häiritä itseämme tai opetamme ajattelumme toimimaan myönteisesti, luomalla vain positiivisia ja eläviä sen kanssa. Tärkein asia, joka on aina muistettava, päätöksestä riippumatta on, että vain henkilö on vastuussa seurauksista.

Hyvä tapa hallita ajattelua on saada henkilö ajattelemaan, että hän on jälleen negatiivinen. Aluksi on vaikea tehdä tätä, koska henkilö unohtaa tämän tarpeen, mutta vähitellen siitä tulee tapa. Heti kun yksilö alkaa poistaa negatiivisia ajatuksiaan päähänsä, he menettävät valtaansa.

Seitsemäs vaihe on ajatusten suunnan korjaaminen. Henkilö ei voi sanoa itselleen: "ajattele hyvää", koska negatiiviset ajatukset jäävät silti ylös. Siksi on tarpeen puhdistaa pää. Paras tapa on tallentaa omia negatiivisia ajatuksiasi paperille ja antaa heille perusteltu vastaus. Esimerkiksi ajatella, että "mieheni ei rakasta minua", voit kirjoittaa vastauksen: "Mieheni ei tiedä naispsykologiaa, joten hän ei halua antaa kukkia ja lahjoja ilman syytä", tai "mieheni ei osaa ilmaista tunteitaan, joten hän ei puhu miellyttävältä ja kauniilta sanat ". Niinpä on tarpeen analysoida kaikki pään negatiiviset ajatukset. Negatiivisen ajattelun korvaaminen positiivisella ei ole helppo tehtävä, mutta jos joku lujasti päättää tehdä sen, mikään ei estä häntä.

Vinkkejä ajatusten hallintaan.

On välttämätöntä päästä eroon kaikista - tai ei mitään ajatuksista ikuisesti. On välttämätöntä sulkea tällaiset sanat ajattelustasi - ikuisesti, aina, aina, kukaan, ei koskaan.

Esimerkiksi tällaista ei voi ajatella: "Olen aina äärimmäinen", "kukaan ei rakasta minua", "Minulla ei aina ole onnea", "hän ei koskaan ole oikeassa ajassa, se tarkoittaa, että hän ei tarvitse minua", ja niin edelleen.

Jos tällaisia ​​kielteisiä formulaatioita esiintyy, sinun on muistettava tapaukset, joissa nämä kielteiset lausunnot kumotaan.

Esimerkiksi "hän ei ole koskaan oikeassa ajassa" - "kuinka mukavaa se oli, kun sain sairaan ja hän" ryntäsi "kanssani, kuten vähän.

"Kukaan ei rakasta minua!" - "kuinka paljon miellyttäviä yllätyksiä ja lahjoja sain ystäviltä syntymäpäiväni!"

On välttämätöntä lopettaa kaikkien epäsuotuisimpien vaihtoehtojen valinta. Mies on niin muodostettu, että hän on tottunut laskemaan pahimpia tapahtumia tapahtumien kehityksessä. Voit laskea ne, mutta sitä ei suositella uskoon. On tärkeää yrittää kaikessa tilanteessa etsiä jotain hyvää. Niinpä vähitellen positiivinen ajattelu tulee tapaksi, ja elämä muuttuu paremmaksi.

Sinun pitäisi erottaa tunteet todellisuudesta ja lopettaa tunne. Usein henkilö sanoo itselleen: "Minusta tuntuu - he eivät usko minua", "Minusta tuntuu, että he eivät rakasta minua." Tämä on kaikki keinottelu.

Sen pitäisi lopettaa etsittäessään heidän epäonnistumisistaan ​​vastuussa olevat. Jokainen ihminen pelkää ottaa vastuuta elämästään. Joku on kuitenkin syyllinen, joten henkilö etsii syyllisyyttä seurakunnan keskuudessa, vaikka todellisuudessa hän on itse syyllinen. On välttämätöntä ottaa vastuu itsestäsi, mutta älkää samalla moittako itseäsi kaikissa ongelmissa. Kyllä, siellä oli epämiellyttävä tilanne, mutta se todella korjaa sen.

Joten, jos haluat elää iloisen ja onnellisen elämän, sinun pitäisi nyt aloittaa oman ajattelun hallinta.

Toisen henkilön ajatusten hallinta

Houkutteleva vaihtoehto pystyä vaikuttamaan ajattelutapaan muiden ihmisten toimiin. Eikö olekin? Monet naiset eivät pidä mielessä - palauttamaan rakkaansa ajatuksen voimalla, jos hän ei tahdolla tahdo palata.

Ajattelun voiman vioittuminen tai ihmisen vetäminen ajatuksen kautta voidaan saavuttaa luomalla läheinen suhde kiinnostavaan kohteeseen.

Tätä varten sinun on kuviteltava yksityiskohtaisesti ja vähitellen piirrettävä kuva rakkauden preludesista sen henkilön kanssa, jonka sijainti olisi saavutettava. Ensin on suoritettava joukko meditatiivisia käytäntöjä, jotka avaavat energian kanavan ehdotuksen siirtoa varten. Tämän jälkeen on tarpeen tavata säännöllisesti haluttu kohde todellisuudessa, jotta voidaan havaita sen käyttäytymisen muutokset. Ajattelun voiman vaikutuksesta haluttu kohde kokee seksuaalista ja emotionaalista kiihottumista, joka ajan myötä lähtee sen lähteeseen.

Yllättävämpiä ovat itsehypnoosin tapaukset, kun paraneminen tapahtuu ajattelun voimalla. Ajattelun voima on hypnoottisten kykyjen kehittyminen. Jos ulkoinen vaikutus yksilön tietoisuuteen oletetaan, se on kysymys hypnoosista. Ainoa ilmiö, joka liittyy tieteelliseen näyttöön, on ainoa ilmiö, joka liittyy muuttuneeseen tietoisuuden tilaan, jossa yksilöllä on suuri viittaus ja ajattelun kriittisyys. Hypnoosin todellisuutta ja tehokkuutta on mahdotonta kieltää, varsinkin kun hypnoterapia on tehokas psykoterapian menetelmä.

Katso video: Harjoitus ajatusten hallintaan (Lokakuu 2019).

Загрузка...