Psykologia ja psykiatria

Paniikkihuolto

Paniikkihuolto - Tämä on selittämätön äkillinen ahdistuneisuus, joka on levinnyt paniikkiin, sekaannukseen, joka pystyy omaksumaan sekä yhden että monen yksilön. Tämän ehdon koetteleminen usein ei voi olla vastuussa toiminnastaan. Usein paniikkihuolto on monta kertaa liioiteltu, hysteeri täynnä, huutaa, tappaa kaikki terveen järjen jäännökset henkilöstä, jotta he pääsevät pois vaikeasta luodusta tilanteesta.

Syyt paniikkijärjestelmään

Nykyaikaisessa yhteiskunnassa tämä ehto voidaan laukaista stressistä, elämän voimakkaasta rytmistä. Työ- ja terveysongelmat, perheongelmat, asianmukaisten lepojen puuttuminen voi aiheuttaa hermoston jännitystä ja tästä syystä niistä tulee paniikkihuolto. Esimerkiksi henkilö voi pelätä olla keskellä huomiota tai tehdä kielteinen vaikutelma muille. Joillakin henkilöillä on pelko julkisesta puhumisesta, toiset pelkäävät yhteyttä toisten sukupuolten kanssa, lääkärit, koululaiset usein pelkäävät opettajia ja vastauksia taululle. Jokaiselle yksilölle tämä tilanne voi johtua täysin erilaisista tilanteista. Seuraavia syitä voi aiheuttaa äkillinen ahdistus:

- vakava stressi;

- kova epämiellyttävä ääni;

- emotionaalinen sokki;

- odottamaton kirkas valo;

- lääkkeiden ottaminen;

- suuri joukko ihmisiä;

- huonot tavat;

- liikunta.

Oireita paniikkijärjestelmän pelosta

Usein paniikkihuolen tunne alkaa epämääräisestä ahdistuneisuudesta. Ahdistuneisuus aiheuttaa jännityksen tunteen, sisäisen epämukavuuden ja siihen liittyy seuraavat oireet:

- rintakipu;

- sydämen vajaatoiminta tai sydämen sydämentykytys;

- kuoleman pelko;

- tunne "pyöreistä" raajoista;

- tiiviys, pelko;

- nielun kurkku;

- pyörtyminen, päänsärky, huimaus;

- lisääntynyt hengitys, ilman puute;

- hämärä, hikoilu;

- vapina, lihasjännitys;

- huolestuttava pelko, onnettomuuden ennustaminen ja huoli;

- lisääntynyt virtsaaminen;

- suun kuivuminen, pahoinvointi, vatsakrampit, oksentelu;

- pelko tämän oireyhtymän mahdollisesta toistumisesta missä tahansa paikassa tai erityistilanteessa.

Paniikkihuolto on paroxysmal, situational, jatkuva. Juuri siksi, että hyökkäykset eivät tapahdu, heidät aiheutuu pitkään pysyvästi masennuksessa, neuroosissa, masennuksessa, masennus. Tämän tilan vaara ilmaistaan ​​siinä, että takavarikointia ei voida ennustaa etukäteen. Tätä huolta lähestyy epämiellyttäviä fyysisiä ja emotionaalisia tunteita. Fysiologisesti voit tuntea voimakasta kipua rinnassa, vatsassa, lisääntyneessä sydämenlyönnissä, vilunväristyksissä, kehon osien tunnottomuudessa, kramppeissa, hengenahdistuksessa, pahoinvoinnissa, voimakkaassa huimauksessa, sydämen epämukavuudessa.

Paniikkikohtausta useimmissa ihmisissä merkitsee tunne epärealistisuudesta siitä, mitä tapahtuu. Tässä tilassa jotkut ihmiset pyytävät apua, kiirehtivät, huutavat, toiset jäädyttävät, pelkäävät liikkua.

Panic-pelko synnytyksestä häiritsee useimpia raskaana olevia naisia. Tämä koskee erityisesti tulevia äitejä, jotka odottavat vauvaa ensimmäistä kertaa. Jostain syystä suurin osa saavutetuista muumioista, kummalliselta, vielä enemmän pelästyttää tulevia mummioita, joissa on kauhistuttavia tarinoita tulevasta syntymästä. Odotetaan vauvaa ja niin hyvin huolestuneita naisia ​​ja sitten "hyviä toiveita" tuen sijaan, kiivetä muistojaan. Tällaisten neuvonantajien ei pitäisi kuunnella lainkaan. He eivät auta voittamaan synnytyksen pelottavaa paniikkia, vaan määrittelevät omia "epäonnistumisia" luonnolliseen, tavalliseen prosessiin. Siksi on ymmärrettävä, että jokainen syntymä on poikkeus ja kaikki naiset ovat yksilöllisiä. Kaikkien "huolehtivien" pitäisi sanoa: "Minä olen kunnossa!"

Hammaslääkärin paniikkihuollosta on tunnusomaista ottyagivanie, kunnes viimeinen hetki menee lääkäriin, jopa akuutista hammassärkystä huolimatta. Hammaslääkärin tuolissa henkilö, jolla on samanlainen sairaus, ei pysty ottamaan yhteyttä lääkäriin, ja hammaslääkärin mahdolliset toimet aiheuttavat paineen ja sydämen sydämentykytyksen lisääntymistä. Tällainen potilas voi helposti heikentyä. Potilaat, joilla on tämä ongelma, hammaslääkärit tarjoavat hammashoitoa rauhoittamisen aikana, jolloin henkilö voi rauhoittua ja päästä matalaan uneen tilaan, mikä tekee mahdolliseksi muistaa mitään menettelyn jälkeen. Tämän tekniikan soveltamisen jälkeen potilas ymmärtää, että hänelle ei tapahdu mitään hirvittävää, ja seuraavissa käynneissä häntä hoidetaan rauhallisesti paikallispuudutuksessa.

Pianinen pelko lääkäreistä ilmaistuna kauhuina ennen heidän vierailujaan. Jos lääkäreiden pelko ei anna lepoa, eikä ole mitään keinoa selviytyä pelosta omasta, sinun täytyy ottaa yhteyttä psykologiin, joka auttaa torjumaan tätä fobiaa.

Paniikkihuolen hoito

On syytä muistaa, että psykoterapeutti voi auttaa, jotta psykoterapeutti voi päästä eroon äkillisestä ahdistuksesta, joka määrittää tarkasti ongelman lähteet ja määrää tehokkaimman hoito-ohjelman. Riippumatta tämän tilan syystä hoidosta määrätään kattava yhdistävä lääkehoito ja psykoterapeuttinen hoito.

Hoidossa hengityselinten voimistelu on osoittautunut erittäin hyvin, joten voit nopeasti saavuttaa mielenrauhan ja rentoutumisen. Sen olemus on seuraava: hyökkäyksen aikana on tarpeen tehdä harvinaisia ​​ja syviä hengitysliikkeitä, uloshengityksen on oltava 2 kertaa pidempi kuin hengitettynä. On tärkeää hengittää vatsalla, ottaa pitkä hengitys ja pitää hengitys 10. sekunnissa hitaasti uloshengittämiseksi. Tämän menettelyn kesto on noin 7 minuuttia.

Miten päästä eroon paniikkihirmosta? Kognitiivinen-käyttäytymispsykoterapia on kultainen standardi tämän sairauden hoidossa. Psykoterapiaohjelman toteutettavuudesta päätetään ensisijaisen vastaanoton yhteydessä potilaan ja lääkärin kanssa. Tilastojen mukaan yli 90% kognitiivisen käyttäytymisen psykoterapiasta kärsineistä potilaista vapautuu tästä tilasta.

Загрузка...

Katso video: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Syyskuu 2019).